Диета при язва на стомаха: храни за ядене и храни, които трябва да се избягват

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Преглед

Язвите на стомаха са открити рани, които се развиват в лигавицата на стомаха ви.

Според Американския колеж по гастроентерология, организация от лекари, специализирани в храносмилателния тракт, няма специфична диета, която човек с язви трябва да спазва. Изборът на храна не причинява язви или не ги влошава.

Сегашните препоръки за диета се основават на изследвания, че някои храни могат да имат съставки, които се борят срещу бактерията Helicobacter pylori, основна причина за язви.

Причини и рискови фактори за язви

В по-голямата част от всички язвени случаи причината за язви може да бъде свързана с бактериална инфекция, известна като Helicobacter pylori (H. pylori), както и с хроничната употреба на нестероидни противовъзпалителни средства без рецепта, като аспирин и ибупрофен.

Какво да ядете, ако имате язва на стомаха

Тъй като сега е известно, че бактерията H. pylori е важна причина за образуването на язва, учените проучват кои храни могат да имат роля в борбата срещу инфекция.

В допълнение към приемането на антибиотици и блокиращи киселини лекарства, препоръчани от Вашия лекар за лечение на язва, яденето на тези храни може да бъде полезно и срещу бактериите, причиняващи язва:

• карфиол
• зеле
• репички
• ябълки
• боровинки
• малини
• къпини
• ягоди
• череши
• камби
• моркови
• броколи
• листни зеленчуци, като къдраво зеле и спанак
• храни, богати на пробиотици, като кисело мляко, кефир, мисо, кисело зеле, комбуча и кимчи
• зехтин и други растителни масла
• пчелен мед
• чесън
• безкофеинов зелен чай
• женско биле
• куркума

Защо помагат

Ако стомашната ви язва е причинена от инфекция с H. pylori, храните, които са богати на антиоксиданти, може да са от полза. Те биха могли да помогнат за защита и активиране на имунната ви система и да помогнат в борбата с инфекцията. Те могат също така да помогнат за защита от рак на стомаха.

Храни като боровинки, череши и чушки са пълни с антиоксидантна сила. Листните зеленчуци като зеле и спанак съдържат калций и витамини от група В.

Броколи съдържа сулфорафан, съединение, което проявява анти-H. pylori активност. Някои изследвания показват, че мастните киселини, съдържащи се в зехтина, също могат да помогнат за лечение на инфекция с H. pylori.

Ферментиралите пробиотични храни са показали обещание в клиничните проучвания за лечение на язва. Тези храни, като мисо, кисело зеле и кимчи, могат да предотвратят повторната инфекция.

В момента куркумата се изучава като потенциално лечение на язви.

Чесън, безкофеинов зелен чай и женско биле закръглят списъка с нещата, които може да искате да включите в диетата си.

Добавките може да са от полза

Ако язвата на стомаха ви се лекува с антибиотик, помислете за приемане на пробиотична добавка като част от вашия диетичен план. Това може да помогне за намаляване на свързаните с антибиотиците симптоми. Той може също да подобри ефективността на антибиотика.

Попитайте Вашия лекар какъв пробиотик би било най-добре да приемате с антибиотичните си лекарства. Добавките с лактобацил, бифидобактерий и сахаромицес са показали ползи при хора с язви на H. pylori.

Деглициризираното женско биле (взето един час преди хранене) и екстрактите от куркумин са показали обещание при някои изследвания за язва поради действието им срещу H. pylori.

Пазарувайте за екстракти от женско биле и циркум.

Храни, които да ограничите, когато имате киселинен рефлукс и язва

Някои хора, които имат язва, също имат киселинен рефлукс. При някои хора определени храни могат да отпуснат долната част на хранопровода, известна като долния езофагеален сфинктер или LES. Отпуснатата LES улеснява киселината обратно в хранопровода и причинява киселини, лошо храносмилане и болка.

Храните, които могат да влошат киселинния рефлукс, включват:

• кафе
• шоколад
• пикантни храни
• алкохол
• кисели храни, като цитрусови плодове и домати
• кофеин

Преяждането и храненето в рамките на два до три часа преди лягане също могат да влошат симптомите на рефлукс.

Опции за лечение на язви

Язвите, причинени от H. pylori, най-вероятно ще трябва да бъдат лекувани с антибиотици. Стриктното спазване на Вашия план за лечение и стриктното проследяване с Вашия лекар са най-добрите начини да се уверите, че Вашите лечения са ефективни и язвите Ви заздравяват.

Ще ви бъде предписано и лекарство, което временно предпазва стомаха ви да не прави или отделя толкова киселина, колкото нормално би. Това лекарство може да бъде инхибитор на протонната помпа или H2 блокер.

перспектива

Повечето язви, причинени от H. pylori, са напълно лечими. Но нелекуваните язви на стомаха могат да доведат до по-сериозни проблеми, като вътрешно кървене и рак на стомаха.

Ако подозирате, че имате язва, не я игнорирайте. Говорете с вашия доставчик, съставете план и се заемете с лечение.