Преглед
Слагането на лук в чорапите може да ви звучи странно, но някои хора се кълнат, че това е лекарство срещу инфекции, като настинка или грип.
Според народния лек, ако слезете с настинка или грип, всичко, което трябва да направите, е да нарежете на кръгчета червен или бял лук, да ги поставите на дъното на краката си и да сложите чифт чорапи. Оставете чорапите за една нощ, докато спите. На сутринта ще се събудите излекувани от болестта си.
Произходът на лекарството
Това лекарство може да произхожда още от 1500-те, според Националната асоциация на лука, когато се е смятало, че поставянето на суров, нарязан лук около дома ви може да ви предпази от бубонната чума. В онези дни се смяташе, че инфекциите се разпространяват от миазма или отровния вреден въздух. Теорията на миазмата оттогава е заменена с доказаната зародишна теория.
Общата идея да сложите лук в чорапите си може да произтича и от древната китайска медицинска практика на рефлексологията на краката. Нервите в краката са фокусна точка на източната медицина от хиляди години и се смята, че действат като точки за достъп до вътрешните органи.
Лукът е богат на серни съединения, които им придават остра миризма. Според фолклора, когато се поставят на краката, тези съединения проникват в тялото. След това те убиват бактерии и вируси и пречистват кръвта. Статии, които отправят подобни твърдения, също споменават, че поставянето на лук около стаята ще избави въздуха от вируси, токсини и химикали.
Какво казва изследването
Направени са много изследвания за оценка на древната китайска практика на рефлексологията на краката. Прегледът на проучванията за рефлексология на краката показа малко доказателства, че рефлексологията на краката е ефективна практика за лечение на почти всяко медицинско състояние. Някои изследвания също сочат, че рефлексологията на краката всъщност влошава инфекциите. Общото качество на изследователските проучвания по рефлексология обаче като цяло е много ниско.
Освен това не са правени проучвания специално за оценка на ползата от поставянето на лук в чорапите или където и да е другаде по тялото ви. Докато десетки статии, поставени в интернет, защитават използването на лук във вашите чорапи, те не цитират никакви експериментални доказателства. Разчитат само на претенции и анекдоти.
Не са правени проучвания, за да се опровергае твърдението за лук в чорапа, но механизмът, по който лукът във вашите чорапи работи, също е съмнителен. Лукът е леко кисел, така че може да има антибактериални резултати, ако се втрие върху нещата. Според д-р Рут Макдоналд, професор в катедрата по наука за храните и храненето на човека в държавния университет в Айова, „те са много по-малко ефективни от белина или химически антибиотици“. Вирусите също изискват директен контакт с човешки гостоприемник, за да се разпространят. Следователно лукът не би могъл да привлича вируса и да го абсорбира.
Много хора в интернет се кълнат в това лекарство, но всички признаци сочат към случай на плацебо ефект.
Опасно ли е?
Ако имате грип и сте готови да опитате каквото и да е, за да отскачате, добрата новина е, че слагането на лук в чорапите е малко вероятно да ви навреди. Няма съобщения за вреди от тази практика.
Ползи за здравето от яденето на лук
Ако искате да помогнете на имунната си система, може би е по-добра идея да ядете лука си, а не да ги залепите в чорапите. Добре известно е, че яденето на лук, като повечето зеленчуци, е полезно за вашето здраве.
Например лукът е един от най-богатите източници на диетични флавоноиди, което може да намали риска от рак и възпалителни заболявания. Лукът също е чудесен източник на витамин С, витамин, който играе важна роля в имунната функция. Редовната консумация на органо-сярните съединения, намиращи се в лука и чесъна, също може да предотврати развитието на сърдечно-съдови заболявания, според преглед от 2010 г.
Долния ред
Поставянето на лук в чорапите няма да ви навреди, но вероятно също няма да помогне. За да извлечете пълната полза от лука и да помогнете на тялото да се възстанови от или да предотврати заболяване, опитайте да ги консумирате като част от диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. За да подобрите шансовете си, измийте ръцете си, избягвайте контакт с болни хора и помислете дали да не се грипнете. Също така, уверете се, че сте достатъчно сън.
