Книги за грижа за кожата: Какво да чета за по-добра кожа

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи това

Склонни сме напълно да игнорираме кожата си, докато не ни създава проблеми. Но тогава това е всеобхватна война. Грижата за кожата и безмилостните проблемни зони ни оставят разтревожени и нахални. Намирането на правилната процедура за красота може да бъде по-разочароващо от онлайн запознанствата.

Вместо да се отнасяте към кожата си като към врага (или в най-добрия случай ненадежден приятел), тези книги ще ви помогнат да се грижите по-добре за кожата си и всъщност да се чувствате добре в нея. Те също така ще ви помогнат да опростите ежедневието си, така че да спестите време и пари.

Вземете здрава, светеща кожа с тези пет полезни, отворени за очи книги.

1. Почистване на кожата: Простата, изцяло естествена програма за ясна, спокойна щастлива кожа

“Skin Cleanse” от Adina Grigore, основател на SW Basics, е вашето ръководство за основна, спокойна грижа за кожата. Григоре твърдо вярва в прости съчетания и съставки: По-малкото със сигурност е повече, когато става въпрос за това, което излагате на тялото си.

От воденето на дневник за храна и проследяването на външния вид на кожата ви, до елиминирането на всичките ви продукти за кратко време, Grigore ще ви научи как да слушате тялото си и ще откриете кои продукти, храни и съчетания са наистина най-добри за вас. Тази книга ще ви остави със сдвоена рутина и по-добра оценка на хранителните вещества, които поддържат здрава, щастлива кожа. Освен това ще ви научи как да слушате тялото си и да обърнете внимание на това, от което всъщност се нуждае, а не от това, което е в тенденция или какво проповядват списанията за красота.

Вместо да изтласквате едноличния подход или кожата да се „лекува“, тази книга ви дава инструментите да експериментирате с рутинната си грижа за кожата и да откриете какво работи за вас.

2. Hello Glow: 150+ Лесни натурални рецепти за красота за свеж нов вас

Не е нужно да посещавате висок спа център или да търкате по рафтовете за луксозни козметични продукти. "Hello Glow" е пълен с повече от 150 DIY рецепти, които можете да направите у дома с прости, лесни за намиране съставки. Тази книга ще разкрие козметичните продукти, които се крият във вашата кухня, и ще ви научи как да правите снизходителни и практични продукти за вашето лице, тяло и коса.

Въпреки че има изобилие от рецепти за разглеждане на лакомства, книгата е пълна и с домашно приготвени ежедневни средства за красота като разпенващ почистващ мед, кърпички за лице след тренировка и декадентско масло за тяло. "Hello Glow" ще ви даде увереността да направите свои собствени продукти и ще ви отвори за нови лечения. Самостоятелната грижа никога не се чувстваше или изглеждаше толкова добре.

3. Make Up Up: Основното ръководство за Направи си грим и грижа за кожата

Ако някога сте се чувствали разочаровани, че гримът не е направен за вас или никога не е правил точно това, което сте искали, тази книга е за вас. „Make It Up“улеснява създаването на собствен персонализиран грим, който идеално съответства на кожата ви и изпълнява безупречно вашите нужди. Мари Рейма разгражда как да формулирате собствените си продукти, включително минерална пудра, крема за руж, маскара, червило и др. Няма да останете с тъпи нюанси. Rayma включва ресурси, които да ви помогнат да намерите източници на естествени съставки за жизнени нюанси, така че да можете да създадете всеки вид, който искате, без да се притеснявате.

4. Яжте хубаво: хранене за красота, отвътре и отвън

Хранете кожата си! Всички знаем, че това, което ядем е от значение, но е особено важно за подкрепа на най-големия ви орган: кожата ви. „Яжте хубаво“разгражда основните хранителни вещества, от които кожата ви се нуждае не само да функционира правилно, но и да изглежда най-добре.

Джолен Харт, бивш редактор за красота, превърната в сертифициран треньор по красота и здраве, улеснява получаването на нужните ви хранителни вещества с примери за храни и сезонни рецепти. Вместо само да ви казва да ядете определени храни и да се предпазвате от другите, Харт обяснява как хранителните вещества подхранват кожата ви и науката, която стои зад повече от 85 „храни за красота“.

Тази книга не е бързо коригирана книга с диета. Вместо това е инструментариум за откриване на храни, които поддържат вашата естествена красота. Харт върши добра работа, като ви насърчава да ядете добре балансирана диета и да се зареждате с голямо разнообразие от плодове и зеленчуци всеки ден, вместо да се фокусирате върху нещата, които да премахнете. „Яжте хубаво“ви учи как да се отнасяте добре към кожата си отвътре навън. Също така помага, че самата книга е, добре, доста хубава.

5. Няма повече мръсни погледи: истината за вашите продукти за красота - и върховното ръководство за безопасна и чиста козметика

Продуктите на рафта ви може да не са толкова безопасни, колкото смятате, че са. Средната жена използва 12 козметични продукта всеки ден за общо 168 уникални съставки! Въпреки това, което повечето от нас вярват, няма правителствена агенция, която да наблюдава козметичните продукти и стриктно да ги тества за безопасност.

Продуктите на пазара могат да съдържат дразнещи или токсични химикали. „Няма повече мръсни погледи“разкрива истината зад това как работи индустрията за красота и съставките, които пълнят нашите продукти. Журналистите Александра Спунт и Siobhan O'Connor разследваха нерегламентираните продукти на пазара и демистифицираха това, което наистина се крие зад смелите маркетингови претенции. Книгата разгражда съставките, за които трябва да внимавате, и ви дава информацията, от която се нуждаете, за да намерите безопасни, ефективни продукти, с които да се чувствате добре при използването.