Какви са типовете фрактури на фибулите?
Счупванията и счупванията се отнасят до същото състояние. Счупванията на фибулите се появяват около глезена, коляното и средата на крака. Има различни видове фрактури, които също могат да повлияят на лечението и възстановяването. Тези типове включват:
- фрактура на латерален малеол, счупване около глезена
- фрактура на фибуларната глава, счупване близо до коляното
- авална фрактура, фрактура, при която се отделя малка част от костта
- фрактура на стрес, фрактура на косата поради повтарящо се нараняване
- фрактура на вала, счупване, което често засяга средата на крака поради директно въздействие
С изключение на стресови фрактури, тези фрактури често се появяват поради травматично нараняване или по-голям натиск върху костта, отколкото може да се справи. Това може да се случи, когато търкаляте глезена си, имате директен удар в крака, падате или преживявате спортна травма.
Научете повече: Какво причинява фрактури? »
Какви са симптомите на фрактура?
Освен болка и подуване, други признаци на фрактура на фибула включват:
- деформация в долната част на крака
- нежност и синини
- болка, която се влошава при натиск върху крака
- изтръпване или изтръпване, което обикновено се случва, ако има невро-съдово увреждане
Други стави и кости, които участват, като пищяла, също могат да имат симптоми.
Прочетете още: Първа помощ при счупени кости и фрактури »
Как лекар ще диагностицира фрактура?
Потърсете лекар, ако имате симптоми на фрактура, особено след травматично нараняване. Вашият лекар ще Ви прегледа физически за признаци и може да Ви назначи рентген, който ще покаже почивката. При фрактури, които се нуждаят от по-прецизно изобразяване, Вашият лекар може да назначи компютърна томография, за да види колко тежка е тезата.
Видове лечение на фрактура
Лечението зависи от това колко тежка е фрактурата, вида и къде е нараняването. Фрактурите често се категоризират като затворени (кожата е непокътната) или отворена (кожата е счупена).
Независимо дали е затворен или отворен, след като лекарят ви подравни костите, те ще поставят крака ви в отливка или шина. Това предотвратява движението, за да може фрактурата да заздравее. Може да получите патерици. Физиотерапевтът може да ви научи как да ходите, без да натоварвате счупения крак.
Затворено (просто) лечение на фрактури
Затворените фрактури могат или не се нуждаят от операция. Шина или отливка, която пречи на движението, обикновено са всичко необходимо, освен ако няма други части на крака, които също са ранени.
Ако се нуждаете от допълнително лечение, за да подравните костите си, Вашият лекар може да препоръча:
- затворено намаление: Вашият лекар пренарежда краищата на счупена кост, без да се врязва в кожата ви.
- отворено намаление: Вашият лекар прави инвазивна операция на кости, които може да са се счупили на повече от две места.
- nonunion: Nonunion може да бъде хирургичен или неинвазивен и се прави, когато краищата на счупена кост не зарастват заедно. Когато хирургията не е необходима, вашият лекар обикновено използва устройства за електрическа и магнитна стимулация заедно с костно присаждане.
Открито (комбинирано) лечение на фрактури
Потърсете спешна медицинска помощ, ако имате отворена фрактура. Следвайте принципа на RICE, докато чакате помощ: почивка, лед, компресия и издигане. Отворените фрактури изискват операция, тъй като може да има допълнителни наранявания, като загуба на кожа и увреждане на артериите.
Вашият лекар ще се фокусира върху:
- почистване на раната, за да се избегне заразяване и инфекция
- стабилизиране на раната, за да поддържа костите на място преди операцията
- получаване на образни тестове, за да видите какъв тип операция е необходима
- определяне дали са необходими антибиотици за предотвратяване на инфекция
По време на операцията Вашият лекар може да използва вътрешни или външни методи за фиксиране на Вашата фрактура. За вътрешни фиксации, вашият лекар ще постави метални импланти във вътрешността на счупената кост, за да държи фрактурата заедно, докато лекува. Тежките открити фрактури изискват външни фиксации, при които металните винтове или щифтове стърчат извън кожата, за да поддържат костите на място. Това обикновено се прави, докато не сте готови за вътрешни корекции.
След операцията ще получите актьорски състав за насърчаване на изцелението.
Прочетете още: Поправяне на фрактури на костите »
Възстановяване, рехабилитация и перспективи
Възстановяване и домашни грижи
Общият процес за излекуване на фрактура на фибула е обездвижване с шина или отливка в продължение на няколко седмици, след което може да получите обувка за ходене, която да ви помогне да ходите. Времето за възстановяване зависи от фактори като:
- тежестта на нараняването и наличието на всяко друго нараняване едновременно
- твоята възраст
- колко добре можете да следвате заповедите на вашия лекар
- независимо дали се нуждаете от операция или не
- количеството време, прекарано за физическа терапия
- всички основни състояния, които могат да повлияят на изцелението
По време на възстановяването, вашият лекар ще насрочи последващи рентгенови снимки, за да се увери, че костите ви заздравяват правилно. Следвайте дейностите, очертани от вашия физиотерапевт и лекар, за да насърчите възстановяването.
Счупване на домашни съвети
- Починете счупената кост и я повдигнете, докато е в отливката.
- Използвайте патериците си, за да не натоварвате тежестта си.
- Консумирайте диета с високо съдържание на хранителни вещества като витамин D, калций и цинк за възстановяване на костите.
- Уверете се, че получавате достатъчно калории и протеини.
- Изпълнете упражнения за горната част на тялото, използвайки леки гири за укрепване на ръцете, гърдите, гърба и раменете.
- Вземете обезболяващо и противовъзпалително, ако е необходимо, за да намалите болката и подуването.
рехабилитация
След като свалите актьорския състав, ще можете да движите крака си, но той може да се почувства скован и слаб. Вашият лекар може да препоръча физиотерапевт, който да ви помогне да възвърнете силата и обхвата на движение. Ето няколко безопасни упражнения, които да опитате.
Рехабилитационни упражнения за фибула
- Изпъване на глезена: Изпънете ранения крак навън и увийте кърпа около арката на крака. Като го държите за краищата, издърпайте кърпата към себе си. Трябва да почувствате леко разтягане в горната част на стъпалото и глезена. Дръжте крака си прав, докато държите това положение за 15 до 30 секунди. Повторете три пъти.
- Въртене на глезена: Седнете и поставете глезена над противоположното коляно. Натиснете крака надолу и го завъртете леко, за да намалите сковаността.
- Гъвкавост на глезена: Седнете и изпънете ранения си крак. Напишете азбуката във въздуха с големия си пръст, за да насърчите гъвкавостта.
перспектива
След нараняване може да отнеме до 12-16 седмици, за да се възстанови пълно. Вашият лекар ще използва рентгенови лъчи, за да види колко добре се лекува вашата фрактура. Те също ще гледат кога ще могат да свалят винтовете, ако имате такива.
Не забравяйте да говорите с вашия екип от здравни специалисти, ако симптомите ви се влошат или ако възстановяването върви по-бавно от очакваното. Важно е също така да предприемете стъпки, за да намалите риска от друго нараняване или счупване. Получаването на една фрактура може да увеличи риска за друга.
Какво увеличава риска от фрактура?
Изследванията показват, че най-големият рисков фактор за фрактура на фибула е ниската костна маса. Ниската костна маса увеличава количеството стрес или травма на фибулата.
Фактори, които намаляват костната маса, също могат да увеличат риска от фрактура. Те включват:
- пушене
- женски (с изключение на фрактури близо до глезена)
- по-възрастна възраст
- играе контактни спортове, като футбол и ръгби
- практикуване на спорт с честа смяна на посоката, като сноуборд
Съвети за профилактика при фрактури
Съвети за предотвратяване на счупване
- Носете правилни обувки, особено такива с опора на глезена, когато спортувате. Сменете старите обувки, когато е необходимо.
- Упражнявайте редовно, за да поддържате сила и фитнес.
- Уверете се, че получавате достатъчно калций и витамин D в диетата си.
- Пазете пода и коридорите на място, за да предотвратите падането.
- Използвайте нощни светлини у дома.
- Добавете грайфери към душове и железници в близост до стълби, ако е необходимо.
При почивка и рехабилитация, фрактурите обикновено не развиват усложнения. Те могат да повишат риска от друга фрактура в същата зона, особено ако сте спортист. Въпреки че не всички счупвания са предотвратими, предприемането на стъпки за намаляване на риска може да измине дълъг път.
