Какво е хипергликемия?
Чувствали ли сте се някога, независимо колко вода или сок пиете, просто не е достатъчно? Изглежда, че прекарвате повече време да бягате до тоалетната, отколкото не? Често ли сте уморени? Ако сте отговорили „да“на някой от тези въпроси, може да имате висока кръвна захар.
Високата кръвна захар или хипергликемия засяга предимно хората, които имат диабет. Това се случва, когато тялото ви не произвежда достатъчно инсулин. Това може да се случи и когато тялото ви не е в състояние да абсорбира правилно инсулина или развие резистентност изцяло към инсулина.
Хипергликемията може да засегне и хората, които нямат диабет. Нивата на кръвната ви захар могат да скочат, когато сте болни или сте под стрес. Това се случва, когато хормоните, които тялото ви произвежда за борба с болестта, повишават кръвната ви захар.
Ако нивата на кръвната ви захар са постоянно високи и не се лекуват, това може да доведе до сериозни усложнения. Тези усложнения могат да включват проблеми със зрението, нервите и сърдечно-съдовата система.
Кои са най-честите симптоми на хипергликемия?
По принцип няма да изпитвате никакви симптоми, докато нивата на кръвната ви захар не бъдат значително повишени. Тези симптоми могат да се развият с течение на времето, така че в началото може да не осъзнавате, че нещо не е наред.
Ранните симптоми могат да включват:
- повишена честота на уриниране
- повишена жажда
- замъглено зрение
- главоболие
- умора
Колкото по-дълго състоянието остава нелекувано, толкова по-сериозни симптоми могат да станат. Ако не се лекуват, токсичните киселини могат да се натрупат в кръвта или урината ви.
По-сериозните признаци и симптоми включват:
- повръщане
- гадене
- суха уста
- недостиг на въздух
- болка в корема
Какво причинява хипергликемия?
Диетата ви може да доведе до високи нива на кръвна захар, особено ако имате диабет. Тежки на въглехидрати храни като хляб, ориз и тестени изделия могат да повишат кръвната ви захар. Тялото ви разгражда тези храни в захарни молекули по време на храносмилането. Една от тези молекули е глюкозата, енергиен източник за вашето тяло.
След като ядете, глюкозата се абсорбира в кръвта ви. Глюкозата не може да се абсорбира без помощта на хормона инсулин. Ако тялото ви не е в състояние да произвежда достатъчно инсулин или е резистентно на неговите ефекти, глюкозата може да се натрупа в кръвта ви и да предизвика хипергликемия.
Хипергликемията може да бъде предизвикана и от промяна в нивата на хормоните ви. Това обикновено се случва, когато сте подложени на голям стрес или когато се чувствате зле.
Рискови фактори, които трябва да се вземат предвид
Хипергликемията може да засегне хората, независимо от това дали имат диабет. Може да сте изложени на риск от хипергликемия, ако:
- водят заседнал или неактивен начин на живот
- имате хронично или тежко заболяване
- са под емоционално страдание
- използвайте определени лекарства, като стероиди
- претърпяха скорошна операция
Ако имате диабет, нивата на кръвната ви захар може да скочат, ако:
- не спазвайте плана си за хранене с диабет
- не използвайте правилно вашия инсулин
- не приемайте лекарствата си правилно
Научете повече: Хипергликемия и диабет тип 2 »
Как се диагностицира хипергликемия?
Ако имате диабет и забележите внезапна промяна в нивата на кръвната захар по време на домашния мониторинг, трябва да предупредите лекаря за симптомите си. Повишаването на кръвната захар може да повлияе на вашия план за лечение.
Независимо дали имате диабет, ако започнете да изпитвате някакви симптоми на хипергликемия, трябва да говорите с Вашия лекар. Преди да отидете на среща, трябва да отбележите какви симптоми изпитвате. Трябва също да вземете под внимание тези въпроси:
- Промени ли се диетата ви?
- Имали ли сте достатъчно вода за пиене?
- Подложен ли сте на голям стрес?
- Просто в болницата ли бяхте за операция?
- Участвали ли сте в произшествие?
Веднъж при назначението на Вашия лекар, Вашият лекар ще обсъди всички Ваши проблеми. Те ще направят кратък физически изпит и ще обсъдят семейната ви история. Вашият лекар също ще обсъди вашето целево ниво на кръвна захар.
Ако сте на възраст 59 или по-млада, диапазонът на безопасната кръвна захар обикновено е между 80 и 120 милиграма на децилитър (mg / dL). Това е и прогнозният диапазон за хора, които нямат основни медицински състояния.
Хората, които са на възраст 60 или повече години и тези, които имат други медицински състояния или проблеми, могат да имат нива между 100 и 140 mg / dL.
Вашият лекар може да проведе тест А1С, за да определи какво е средното ви ниво на кръвна захар през последните месеци. Това става чрез измерване на количеството кръвна захар, свързано с протеиновия хемоглобин, пренасящ кислород, в червените ви кръвни клетки.
В зависимост от резултатите ви, вашият лекар може да препоръча рутинно наблюдение на кръвната захар в домашни условия. Това става с измервател на кръвната захар.
Може ли да се лекува хипергликемия?
Вашият лекар може да препоръча програма за упражнения с ниско въздействие като първа линия на защита. Ако вече следвате фитнес план, може да ви препоръчат да увеличите общото си ниво на активност.
Вашият лекар може също да предложи да премахнете богатите на глюкоза храни от диетата си. Важно е да поддържате балансирана диета и да се придържате към порции здравословна храна. Ако не сте сигурни откъде да започнете, вашият лекар може да ви насочи към диетолог или диетолог, който може да ви помогне да създадете план за диета.
Ако тези промени не помогнат за понижаване на високата кръвна захар, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства. Ако имате диабет, Вашият лекар може да Ви предпише перорални лекарства или да промени количеството или вида инсулин, който вече Ви е предписан.
Какво можете да направите сега
Вашият лекар ще Ви осигури ясни стъпки, които да следвате, насочени към намаляване на нивата на кръвната Ви захар. Важно е да приемете сърдечно техните препоръки и да направите всички необходими промени в начина на живот, за да подобрите здравето си. Ако не се лекува, хипергликемията може да доведе до сериозни, а понякога и животозастрашаващи усложнения.
Вашият лекар може да препоръча да закупите глюкомер за кръв, който да използвате у дома. Това е прост и ефективен начин да следите кръвната си захар и да действате бързо, ако нивата ви са скочили до опасно ниво. Осъзнаването на вашите нива може да ви даде възможност да поемете отговорността за състоянието си и да водите здравословен начин на живот.
Като знаете за вашите номера, поддържате хидратирана и поддържате фитнес, по-лесно можете да управлявате кръвната си захар.
