Въведение
Ревматоидният артрит (RA) е автоимунно заболяване. Това кара имунната система на вашето тяло да атакува клетките, които подреждат ставите ви. Вашите стави стават сковани, подути и болезнени. Ако не държите възпалението под контрол, може да развиете деформации.
RA може да бъде прогресивен. Това означава, че с времето може да се влоши. Увреждането на ставите възниква, когато възпалените клетки на лигавицата на ставата увреждат костта. Възпалението също може да направи сухожилията около ставите слаби. Няма лечение за РА, но лечението може да облекчи симптомите и да предпази болестта от влошаване. Ето няколко въпроса и теми, с които да поговорите с вашия лекар, за да могат те да помогнат да направите лечението си възможно най-ефективно.
въпроси
Защо РА боли?
Възпалението от РА причинява болезнено подуване. Възли могат да се образуват в точки на натиск, като лактите. Те могат да се появят почти навсякъде по тялото ви. Тези възли могат да станат нежни и болезнени.
Какви са медицинските ми възможности за управление на болката?
Вашият лекар ще разгледа няколко стратегии за управление на вашата болка. Те включват лекарства без рецепта и без рецепта, както и други медицински лечения. Всички тези лекарства имат свой набор от странични ефекти. Попитайте Вашия лекар за рисковете и ползите.
Обезболяващи
Вероятно вече имате нестероидни противовъзпалителни средства или НСПВС във вашия лекарски кабинет. Тези лекарства включват обикновени обезболяващи без рецепта като ибупрофен (Motrin или Advil) и напроксен (Aleve). Тези лекарства са добри за облекчаване на болката и възпалението.
Ацетаминофен (Tylenol) също може да се използва за облекчаване на болката, но няма да помогне при възпаление. Може да се използва самостоятелно или в комбинация с НСПВС.
DMARDs и биологични
Антиревматичните лекарства (DMARDs), модифициращи заболяването, действат като намаляват възпалението, което може да причини болка. Тези лекарства всъщност забавят прогресията на RA и могат да предотвратят трайни увреждания. Биологичните лекарства са насочени конкретно към клетките на имунната система и провъзпалителните молекули, участващи в възпалението.
Научете повече: Списък на ревматоиден артрит DMARDs »
Кортикостероидни инжекции
Кортикостероидите могат да се инжектират директно в ставата. Те могат да облекчат болката и възпалението седмици наведнъж. Инжекциите на тригерната точка включват инжектиране на изтръпващо лекарство в мускула. Те могат да помогнат при мускулни болки, свързани с RA.
Алтернативни лечения
Вашият лекар може да ви насочи към практикуващи, които са специализирани в алтернативни възможности за лечение. Алтернативните лечения включват масаж, акупунктура или локална стимулация на електрически нерв. Посъветвайте се с вашия лекар за всички рискове, свързани с алтернативно лечение. Попитайте и за резултатите, които може да очаквате от лечението.
Какво мога да направя в ежедневния си живот, за да помогна за овладяване на болката?
Макар че лекарствата често са първата линия на лечение на РА, има и неща, които можете да направите у дома, за да улесните болката и симптомите си. Понякога прости промени в рутината ви могат да направят голяма промяна в нивото на вашата болка.
Промяната на вашите домакински джаджи може да улесни ежедневните дейности на ръцете ви. Например, дръжките на лостовите врати и електрическите отварящи се кутии са по-лесни от копчетата за врата и ръчните отварящи се кутии. Посъветвайте се с вашия лекар за други джаджи и инструменти, които могат да ви улеснят ежедневните задачи.
Помощните устройства като бастуни или проходилки могат да намалят теглото и стреса върху ставите в долната част на тялото. Попитайте Вашия лекар дали едно от тях е добър вариант за вашия начин на живот.
Опитайте да пренаредите шкафовете и килерите си. Поставянето на елементите, които използвате най-лесно, е лесно да достигнете до тях, без да се навеждате и не се напрягате. Можете също да опитате да промените графика си. Възползвайте се от времето, през което се чувствате най-добре и свършете нещата през тези времена. Поемайте дрямка през деня, за да ви помогне да избегнете умора.
Поговорете с вашия лекар какво още можете да направите у дома, за да помогнете за справяне с болката.
Как трябва да се упражнявам?
Вероятно знаете, че прекаляването с всяка дейност може да направи ставите нежни и възпалени. Въпреки това може да е изненада да научите, че седенето или лежането за дълги периоди от време може да направи ставите още по-твърди и болезнени. Попитайте Вашия лекар за това какви видове упражнения са безопасни за Вас. Попитайте ги и кои форми на фитнес биха били най-ефективни за вашия РА.
По принцип упражненията с ниско въздействие или без удар са добър избор за укрепване на мускулите и разхлабване на ставите. Водната аеробика и плуването са добри възможности. Вижте дали има часове за упражнения във вашия район. Ако не, попитайте Вашия лекар как можете да спортувате у дома. Нежното разтягане може също да помогне за облекчаване на болката. Като бонус може дори да отслабнете. Отслабването може да доведе до голяма разлика в размера на стреса върху ставите ви и може да помогне за облекчаване на болката.
За вкъщи
Болката може да бъде част от RA, но това не означава, че трябва да контролира живота ви. Помислете за други начини, по които можете да направите ежедневните задачи по-лесни. Не се страхувайте да задавате на лекаря си въпроси за това как можете да управлявате вашата болка в RA и да поддържате качеството си на живот. Както лекарствата, така и промените в начина на живот могат да помогнат да се поддържат вашите симптоми на RA.
