Преглед
Кихането е начинът на тялото ви да премахва дразнители от носа или гърлото. Кихането е мощно, неволно изхвърляне на въздух. Кихането често се случва внезапно и без предупреждение. Друго име за кихане е стернутация.
Въпреки че този симптом може да бъде доста досаден, обикновено не е резултат от някакъв сериозен здравословен проблем.
Какво те кара да кихаш?
Част от работата на носа ви е да почиствате въздуха, който дишате, като се уверите, че той е без замърсявания и бактерии. В повечето случаи носът ви улавя тази мръсотия и бактерии в слуз. След това стомахът ви усвоява слузта, която неутрализира всички потенциално вредни нашественици.
Понякога обаче мръсотия и отломки могат да влязат в носа ви и да раздразнят чувствителните лигавици вътре в носа и гърлото. Когато тези мембрани се раздразнят, това ви кара да кихате.
Кихането може да бъде предизвикано от различни неща, включително:
- алергените
- вируси, като обикновената настинка или грип
- назални дразнители
- вдишване на кортикостероиди чрез назален спрей
- отказ от наркотици
алергии
Алергиите са изключително често срещано състояние, причинено от реакцията на тялото ви на чужди организми. При нормални обстоятелства имунната система на тялото ви предпазва от вредни нашественици, като болестотворни бактерии.
Ако имате алергии, имунната система на тялото ви идентифицира типично безобидните организми като заплахи. Алергиите могат да ви причинят да кихате, когато тялото ви се опитва да изгони тези организми.
Инфекции
Инфекции, причинени от вируси като обикновената настинка и грип, също могат да ви напуснат. Има повече от 200 различни вируса, които могат да причинят обикновената настинка. Повечето настинки обаче са резултат от риновируса.
По-рядко срещани причини
Други, по-рядко срещани причини за кихане включват:
- травма на носа
- оттегляне от определени лекарства, като опиоидни наркотици
- вдишване на дразнители, включително прах и черен пипер
- дишащ студен въздух
Носовите спрейове, които имат кортикостероид в тях, намаляват възпалението в носните проходи и намаляват честотата на кихане. Хората с алергии често използват тези спрейове.
Пазарувайте спрейове за нос.
Как да лекувате кихането у дома
Един от най-добрите начини да се предпазите от кихане е да избягвате неща, които ви задействат да кихате. Можете също така да направите няколко прости промени в дома си, за да намалите дразнителите.
Сменете филтрите на вашата пещ, за да поддържате правилно системата за филтриране на вашия дом. Ако имате домашни любимци, които хвърлят, може да помислите за подстригването на косата им или за премахването им от дома, ако козината ви притеснява твърде много.
Можете да убиете акари с прах върху чаршафи и други бельо, като ги измиете в гореща вода или с вода над 130 ° F (54,4 ° C). Можете също така да решите да закупите машина за филтриране на въздуха, за да почистите въздуха във вашия дом.
В краен случай може да се наложи да проверите дома си за спори на плесен, което може да е причина за кихането ви. Ако мухълът заразява дома ви, може да се наложи да се преместите.
Пазарувайте машини за филтриране на въздух.
Лечение на основните причини за кихане
Ако кихането ви е резултат от алергии или инфекция, вие и вашият лекар можете да работите заедно, за да лекувате причината и да разрешите кихането си.
Ако алергията е причината за кихането ви, първата ви стъпка ще бъде да избягвате известни алергени. Вашият лекар ще ви научи как да разпознавате тези алергени, така че ще знаете да стоите далеч от тях.
На разположение са и лекарства без рецепта, наречени антихистамини, за облекчаване на симптомите ви. Някои от най-често срещаните антиалергични медикаменти са лоратадин (Claritin) и цетиризин (Zyrtec).
Ако имате тежки алергии, Вашият лекар може да Ви препоръча да получавате снимки на алергия. Снимките с алергия съдържат екстракти от пречистени алергени. Излагането на тялото на алергени в малки, регулирани дози помага да се предпази тялото ви от реакция на алергени в бъдеще.
Ако имате инфекция, като обикновената настинка или грип, възможностите за лечение са по-ограничени. В момента нито един антибиотик не е ефективен при лечение на вируси, които причиняват настинки и грип.
Можете да използвате спрей за нос за облекчаване на запушен или хрема или можете да вземете антивирусно лекарство, за да ускорите времето за възстановяване, ако имате грип. Трябва да си починете и да пиете много течности, за да помогнете на тялото си да се възстанови по-бързо.
