Преглед
В слабините е зона на бедрата между корема и бедрото. Той се намира там, където коремът ви завършва и краката ви започват. В областта на слабините има пет мускула, които работят заедно, за да движите крака си. Те се наричат:
- adductor brevis
- adductor longus
- аддуктор магнус
- грацилния
- гребенен мускул
Болката в слабините е всеки дискомфорт в тази област. Болката обикновено е резултат от нараняване, причинено от физическа активност, например спорт. Издърпан или напрегнат мускул в областта на слабините е едно от най-честите наранявания сред спортистите.
Какво причинява болката в слабините ми?
Болката в слабините е често срещан симптом и може да се случи на всеки. Има някои потенциални причини за болка в слабините, които са по-чести от други.
Най-чести причини
Най-честата причина за болка в слабините е напрежение на мускулите, връзките или сухожилията в областта на слабините. Този вид нараняване се среща най-често при спортисти, както е отбелязано в проучване от 2019 г., публикувано в списанието BMJ Open Sport and Exercise Medicine.
Ако играете контактни спортове, като футбол, ръгби или хокей, вероятно сте изпитали болка в слабините в определен момент.
Друга често срещана причина за болки в слабините е ингвиналната херния. Един ингвинална херния се появява, когато вътрешните тъкани от натискането на корема през слабо място в мускулите на слабините. Това може да създаде изпъкнала бучка в областта на слабините ви и да причини болка.
Бъбречни камъни (малки, твърди минерални отлагания в бъбреците и пикочния мехур) или фрактури на костите също могат да причинят болка в слабините.
По-рядко срещани причини
По-рядко срещаните разстройства и състояния, които могат да причинят болка или дискомфорт в слабините, са:
- чревни възпаления
- възпаление на тестисите
- увеличени лимфни възли
- кисти на яйчниците
- прищипани нерви
- инфекции на пикочните пътища (UTIs)
- остеоартрит на тазобедрената става
Диагностициране на болки в слабините
Повечето случаи на болка в слабините не изискват медицинска помощ. Въпреки това, трябва да видите лекар, ако почувствате силна, продължителна болка, придружена от треска или подуване. Тези симптоми могат да показват по-сериозно състояние.
Вашият лекар ще оцени вашите симптоми и ще ви попита за скорошна физическа активност. Тази информация ще помогне на Вашия лекар да диагностицира проблема. След това ще извършат физически преглед на областта на слабините, заедно с други тестове, ако е необходимо.
Тест за херния
Вашият лекар ще вкара един пръст в скротума (сакът, който съдържа тестисите) и ще ви помоли да кашляте. Кашлицата повишава налягането в корема и изтласква червата ви в отвора на хернията.
Рентгенография и ултразвук
Рентгеновите и ултразвукови изследвания могат да помогнат на вашия доставчик на здравни грижи да види дали костна фрактура, тестикуларна маса или киста на яйчника причиняват болката в слабините.
Пълна кръвна картина (CBC)
Този вид кръвен тест може да помогне да се определи дали е налице инфекция.
Лечение на болки в слабините
Лечението на болката в слабините ще зависи от основната причина. Често можете да лекувате леки напрежения у дома, но по-силната болка в слабините може да изисква медицинско лечение.
Домашни грижи
Ако болката в слабините е резултат от напрежение, лечението у дома е може би най-добрият ви вариант. Почивката и почивката от физическа активност в продължение на две до три седмици ще позволят на напрежението ви да заздравее по естествен начин.
Може да се приемат лекарства за болка, включително ацетаминофен (Tylenol), за да се справите с вашата болка и дискомфорт. Прилагането на пакети с лед за 20 минути няколко пъти на ден също може да помогне.
Медицинско лечение
Ако счупена кост или фрактура е причината за болката в слабините ви, може да се наложи операция за възстановяване на костта. Може да се наложи и операция, ако ингвиналната херния е основната причина за вашите симптоми
Ако методите за домашна грижа не помогнат за вашето нараняване, може да ви предпише лекарства, които намаляват възпалението, за да облекчат симптомите ви. Ако това не помогне и имате повтарящи се наранявания, може да ви посъветват да преминете на физическа терапия.
Знаете кога да се свържете с Вашия лекар
Говорете с вашия лекар за вашите симптоми, ако имате умерена до силна болка в слабините или тестисите за повече от няколко дни.
Свържете се незабавно с вашия лекар, ако:
- забележете физически промени в тестисите, като бучки или подуване
- забележете кръв в урината си
- изпитайте болка, която се разпространява в долната част на гърба, гърдите или корема
- развийте треска или почувствате гадене
Ако имате някой от тези симптоми с болка в слабините, потърсете спешна медицинска помощ.
Тези симптоми могат да бъдат признаци на по-сериозно състояние, като тестикуларна инфекция, усукване на тестисите (усукан тестис) или рак на тестисите. Вие също трябва да потърсите спешна медицинска помощ, ако имате силна болка в тестисите, която се появява внезапно.
Предотвратяване на болки в слабините
Има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да избегнете болки в слабините.
За спортистите нежното разтягане е начин да се предотврати нараняването. Правенето на бавно и постоянно загряване преди физическа активност може да помогне за намаляване на риска от нараняване на слабините, особено ако го правите последователно.
Поддържането на здравословно тегло и вниманието при повдигане на тежки предмети може да помогне за предотвратяване на херния.
