Преглед
Носът ви е задушен, гърлото ви е драскащо, а главата ви пулсира. Настинка или сезонен грип ли е? Симптомите могат да се припокриват, така че ако вашият лекар не проведе бърз тест за грип - бърза проверка, направена с памучен тампон от задната част на носа или гърлото - е трудно да се знае със сигурност.
Ето някои основни насоки за разясняване на разликата между симптомите на настинка и грип и какво да направите, ако имате някоя от тези инфекции.
Как да забележим разликата
Вирусите причиняват настинки и грип. И двете са респираторни инфекции. Най-простият начин да разберете разликата е като разгледате симптомите си.
Ако имате настинка, вероятно ще имате симптоми като тези:
- хрема или запушен нос
- възпалено гърло
- кихане
- кашлица
- главоболие или болки в тялото
- лека умора
Симптомите на грип могат да включват:
- суха, хакерска кашлица
- от умерена до висока температура, въпреки че не всички с грип ще имат треска
- възпалено гърло
- треперещ втрисане
- силни мускулни или телесни болки
- главоболие
- запушен и хрема
- силна умора, която може да продължи до две седмици
- гадене и повръщане, както и диария (най-често при деца)
Настинките настъпват постепенно за няколко дни и често са по-леки от грипа. Обикновено се подобряват след 7 до 10 дни, въпреки че симптомите могат да продължат до 2 седмици.
Симптомите на грип се появяват бързо и могат да бъдат тежки. Те обикновено траят от 1 до 2 седмици.
Използвайте симптомите си като ръководство, за да разберете кое състояние имате. Ако смятате, че може да имате грип, посетете Вашия лекар, за да се изследвате в рамките на първите 48 часа след показване на симптоми.
Какво е обикновената настинка?
Обикновената настинка е инфекция на горните дихателни пътища, причинена от вирус. Според Американската асоциация на белите дробове повече от 200 различни вируси могат да причинят обикновената настинка. Според клиниката на Майо обаче риновирусът най-често е този, който кара хората да кихат и да смъркат. Той е силно заразен.
Въпреки че можете да се простудите по всяко време на годината, настинките са по-чести през зимните месеци. Това е така, защото повечето вируси, причиняващи студ, виреят при ниска влажност.
Настинките се разпространяват, когато болен киха или кашля, изпращайки пълни с вируси капчици, летящи във въздуха.
Можете да се разболеете, ако докоснете повърхност (например плот или дръжка), която наскоро е обработена от заразен човек и след това докоснете носа, устата или очите си. Вие сте най-заразни през първите два до четири дни след като сте изложени на вируса на настинка.
Как да се лекува настинка
Тъй като настинката е вирусна инфекция, антибиотиците не са ефективни при лечението й.
Въпреки това, лекарствата без рецепта, като антихистамини, деконгестанти, ацетаминофен и НСПВС, могат да облекчат задръстванията, болките и други симптоми на настинка. Пийте много течности, за да избегнете дехидратация.
Някои хора приемат природни средства, като цинк, витамин С или ехинацея, за да предотвратят или облекчат симптомите на настинка. Доказателствата са смесени относно това дали работят.
Проучване за 2015 г. в BMC Family Practice установи, че цинкови таблетки с високи дози (80 милиграма) могат да съкратят продължителността на настинка, ако се вземат в рамките на 24 часа след показване на симптомите.
Витамин С изглежда не предпазва от настинки, но ако го приемате последователно, това може да намали симптомите ви, според преглед на Cochrane от 2013 г. Не е показано, че ехинацеята помага за предотвратяване или лечение на настинки. Проучване за 2017 г. в BMJ, установено, че витамин D помага за защита както от настинка, така и от грип.
Обикновено простудите се изчистват в рамките на 7 до 10 дни. Вижте лекар, ако:
- настинката ви не се е подобрила за около седмица
- започвате да пускате висока температура
- треската ви не намалява
Може да имате алергии или бактериална инфекция, която изисква антибиотици, като синузит или стрептокок. Една заядлива кашлица също може да е признак на астма или бронхит.
Как да предотвратите настинка
Има една стара поговорка, която гласи: „Можем да сложим човек на Луната, но все още не можем да излекуваме обикновената настинка.“Въпреки че е вярно, че лекарите все още не са разработили ваксина, има начини да се предотврати тази лека, но досадна скръб.
Избягването
Тъй като настинките се разпространяват толкова лесно, най-добрата превенция е избягването. Стойте далеч от всеки, който е болен. Не споделяйте съдове или други лични вещи, като четка за зъби или кърпа. Споделянето върви и в двете посоки - когато сте болен от настинка, останете вкъщи.
Добра хигиена
Практикувайте добра хигиена. Мийте ръцете си често с гореща вода и сапун, за да се отървете от микробите, които бихте могли да вземете през деня, или използвайте дезинфекциращ препарат на база алкохол.
Дръжте ръцете си далеч от носа, очите и устата, когато не са прясно измити. Покрийте устата и носа си, когато кашляте или кихате. Винаги измивайте ръцете си след това.
Какъв е сезонният грип?
Грипът - или грипът, както е по-известно - е друго заболяване на горните дихателни пътища. За разлика от настинка, която може да удари по всяко време на годината, грипът като цяло е сезонен. Сезонът на грипа обикновено протича от есента до пролетта, достигайки връх през зимните месеци.
По време на грипния сезон можете да хванете грипа по същия начин, по който бихте взели настинка: Като влезете в контакт с капчици, разпространени от заразен човек. Заразна сте от един ден преди да се разболеете и до 5 до 7 дни след като проявите симптоми.
Сезонният грип се причинява от грипни вируси A, B и C, като грип A и B са най-често срещаните видове. Активните щамове на грипния вирус варират от година на година. Ето защо всяка година се разработва нова грипна ваксина.
За разлика от обикновената настинка, грипът може да се развие в по-сериозно състояние, като пневмония. Това важи особено за:
- малки деца
- възрастни възрастни
- бременни жени
- хора със здравословни състояния, които отслабват имунната им система, като астма, сърдечни заболявания или диабет
Как да лекувате грипа
В повечето случаи течностите и покойът са най-добрите начини за лечение на грипа. Пийте много течности, за да предотвратите дехидратация. Деконгестанти и обезболяващи средства без рецепта, като ибупрофен и ацетаминофен, могат да контролират симптомите ви и да ви помогнат да се почувствате по-добре.
Въпреки това, никога не давайте аспирин на деца. Той може да увеличи риска от рядко, но сериозно състояние, наречено синдром на Reye.
Вашият лекар може да предпише антивирусни лекарства - озелтамивир (Tamiflu), занамивир (Relenza) или перамивир (Rapivab) - за лечение на грип.
Тези лекарства могат да съкратят продължителността на грипа и да предотвратят усложнения като пневмония. Те обаче може да не са ефективни, ако не са започнали в рамките на 48 часа след разболяване.
Кога да се обадите на лекар
Ако сте изложени на риск от усложнения от грипа, обадете се на лекар, когато за първи път имате симптоми. Хората, изложени на риск от сериозни усложнения, включват:
- хора на възраст над 65 години
- бременни жени
- жени, които са две седмици след раждането
- деца под 2 години
- деца под 18 години, приемащи аспирин
- тези с отслабена имунна система поради ХИВ, стероидно лечение или химиотерапия
- хора, които са изключително затлъстели
- хора с хронични белодробни или сърдечни заболявания
- хора с метаболитни нарушения, като диабет, анемия или бъбречни заболявания
- хора, живеещи в заведения за дългосрочна грижа, като например домове за възрастни хора
Свържете се веднага с вашия лекар, ако симптомите ви не се подобрят или ако станат тежки. Вижте вашия лекар, ако имате признаци на пневмония, включително:
- проблеми с дишането
- силна болка в гърлото
- кашлица, която произвежда зелена слуз
- висока, упорита треска
- болка в гърдите
Обадете се веднага на лекар, ако детето ви развие следните симптоми:
- проблеми с дишането
- раздразнителност
- изключителна умора
- отказва да яде или пие
- проблеми със събуждането или взаимодействието
Стой здрав
Най-добрият начин да се предотврати грипът е като се грипне. Повечето лекари препоръчват да получите ваксина срещу грип през октомври или в самото начало на грипния сезон.
Все пак можете да получите ваксината в късна есен или зима. Грипната ваксина може да ви помогне да се предпазите от заразяване с грипа и може да направи заболяването по-малко тежко, ако все пак хванете грипа.
За да не вземете грипния вирус, мийте ръцете си често със сапун и топла вода или използвайте дезинфекциращ препарат на основата на алкохол. Избягвайте да докосвате носа, очите и устата си. Опитайте се да стоите далеч от всеки, който има грип или грипоподобни симптоми.
Важно е да възприемете здравословни навици, за да поддържате микроби от настинка и грип. Винаги трябва да се уверите, че спите много, яжте много плодове и зеленчуци, спортувайте и управлявайте стреса си през сезона на настинка и грип и след него.
