Възходът на диетите
Очарованието ни към храната може да бъде затъмнено от манията ни за отслабване. Отслабването често оглавява списъка, когато става въпрос за резолюции за Нова година. Благодарение на популярността на продуктите и програмите за отслабване, американските портфейли също получават милиарди долари по-тънки всяка година.
Живеем свят, в който много хора прибягват до екстремни мерки за отслабване. В този климат продуктите, които обещават екстремно или бързо отслабване, създадоха много съмнения и противоречия.
Има разлика между нерегламентираните добавки за отслабване и лекарствата, одобрени от Администрацията по храните и лекарствата (FDA), за да помогнат на хората да отслабнат. Някои хора могат да се възползват от използването на тези одобрени от FDA лекарства под наблюдението на своя лекар, ако също спазват здравословна диета и спортуват редовно. Ето какво трябва да знаете за тези така наречени хапчета за диета.
Отговор ли са хапчетата за диета?
Повечето здравни специалисти са съгласни, че най-здравословният метод за отслабване е редовното упражняване и яденето на добре балансирана диета с умерени порции здравословна храна. Разбирането и изменението на отношението ви към храненето също са от решаващо значение за отслабването.
Според насоките на Американската сърдечна асоциация и Американския колеж по кардиология, комбинация от здравословна диета, увеличени упражнения и поведенческа терапия могат да помогнат на хората да загубят 5 до 10 процента от теглото си през първите шест месеца на лечение.
Но за някои хора това не е достатъчно. Вашият лекар може да ви помогне да определите дали сте добър кандидат за лекарства за отслабване по рецепта, често наричани хапчета за диета. Според указанията, те може да са подходящи за вас, ако:
- имат индекс на телесна маса (ИТМ) от 30 или по-голям
- имат както ИТМ 27 или по-големи, така и здравословни състояния, свързани със затлъстяването
- не са успели да загубят един килограм седмично след шест месеца промени в диетата, упражненията и поведението
Центровете за контрол и профилактика на заболяванията осигуряват лесен за използване калкулатор, който ще ви помогне да определите вашия ИТМ. Индексът дава мярка за телесните ви мазнини въз основа на вашето тегло и височина. Ако сте много мускулести, това може да не е точен показател за състоянието ви на тегло. Посъветвайте се с вашия лекар за най-добрия начин да изчислите състоянието си.
В повечето случаи бременните жени, тийнейджърите и децата не трябва да приемат хапчета за отслабване.
Спор за диетични хапчета
Лекарствата за отслабване са силно противоречиви. Редица продукти са извадени от пазара, след като са причинили сериозни здравословни проблеми. Една от най-известните беше комбинация от фенфлурамин и фентермин, която се продаваше като Fen-Phen. Този продукт е свързан с редица смъртни случаи, както и с случаи на белодробна хипертония и увредени сърдечни клапи. Под натиск от FDA, производителите извадиха продукта от пазара.
Поради тази история и страничните ефекти, свързани с лекарства за отслабване, много лекари не обичат да ги предписват. Д-р Роми Блок, ендокринолог, практикуващ в Скоки, Илинойс, казва: „Назначавам от време на време диетични лекарства, но се колебая. Има много странични ефекти, които трябва да бъдат наблюдавани, включително кръвно налягане, сърдечни ритми и настроение."
Блок добавя, че повечето хора губят само 5 до 10 килограма от приемането на лекарства за отслабване. „Това се счита за значимо от медицинската общност, но е много разочароващо за пациентите. За съжаление, тази скромна загуба на тегло бързо се възвръща, когато пациентите прекратят приема на лекарствата. “
Одобрени от FDA хапчета за диета
Лекарствата за отслабване действат по различни начини. Повечето или потискат апетита ви, или намаляват способността на тялото ви да абсорбира мазнини от храната. Понякога се предписват някои антидепресанти, диабетици и анти-припадъци, които също помагат за отслабване.
За краткосрочна употреба FDA одобри следните лекарства за отслабване:
- фендиметразин (Bontril)
- диетилпропион (Tenuate)
- бензфетамин (Didrex)
- фентермин (Adipex-P, Fastin)
За дългосрочна употреба FDA одобри следните лекарства:
- орлистат (Xenical, Alli)
- фентермин / топирамат (Qsymia)
- налтрексон / бупропион (контрастира)
- лираглутид (Saxenda)
Трябва ли да обмислите приема на хапчета за диета?
Внимавайте за продукти, които обещават бърза и лесна загуба на тегло. Добавките без рецепта не се регулират от FDA. Според FDA повечето от тези продукти не работят, а някои от тях са опасни. Федералните регулатори са открили продукти, продавани като хранителни добавки, които съдържат лекарства, които не са одобрени за употреба в Съединените щати.
Одобрените от FDA хапчета за отслабване не са вълшебен куршум за отслабване. Те няма да работят за всички, всички те имат странични ефекти и никой от тях не е безрисков. Но скромните ползи, които те предоставят, могат да надхвърлят рисковете, ако рисковете за здравето ви са свързани със затлъстяването.
Попитайте Вашия лекар дали рецептите за отслабване са подходящи за Вас. Вашият лекар може да предостави повече информация за безопасни и ефективни стратегии за загуба на излишни килограми и поддържане на здравословно тегло.
