Докато близо 10 процента от американците имат диабет, има много дезинформация за болестта. Това е особено при диабет тип 2, най-често срещаната форма на диабет.
Ето девет мита за диабет тип 2 - и фактите, които ги развенчават.
1. Диабетът не е сериозно заболяване
Диабетът е сериозно, хронично заболяване. Всъщност двама от трима души с диабет ще умрат от епизоди, свързани със сърдечно-съдови заболявания, като сърдечен удар или инсулт. Въпреки това диабетът може да се контролира с подходящи медикаменти и промени в начина на живот.
2. Ако имате наднормено тегло, автоматично ще получите диабет тип 2
Наднорменото тегло или затлъстяването е сериозен рисков фактор, но има и други фактори, които ви излагат на повишен риск. Да имаш семейна анамнеза за диабет, да имаш високо кръвно налягане или да е заседнал са само някои от тези други фактори.
3. Упражнението, когато имате диабет, само увеличава шансовете ви да изпитвате ниска кръвна захар
Не мислете, че само защото имате диабет можете да пропуснете тренировката си! Упражнението е от решаващо значение за контрол на диабета. Ако сте на инсулин или лекарство, което увеличава производството на инсулин в организма, трябва да балансирате упражненията с лекарствата и диетата си. Говорете с вашия лекар за създаването на програма за упражнения, подходяща за вас и вашето тяло.
4. Инсулинът ще ви навреди
Инсулинът е спасител на живота, но също така е трудно да се управлява за някои хора. Новият и подобрен инсулин позволява много по-строг контрол на кръвната захар с по-нисък риск от ниска или висока кръвна захар. Тестването на нивата на кръвната ви захар обаче е единственият начин да разберете как работи планът ви за лечение за вас.
5. Имането на диабет означава, че тялото ви не произвежда достатъчно инсулин
Хората с диабет тип 2 обикновено имат достатъчно инсулин при първата им диагноза. Инсулинът просто не работи правилно. Това означава, че инсулинът не кара клетките им да абсорбират глюкоза от храната. В крайна сметка панкреасът може да спре да произвежда достатъчно инсулин, така че те ще се нуждаят от инжекции.
Тези с преддиабет често произвеждат достатъчно инсулин, но клетките на тялото са устойчиви на него. Това означава, че захарта не може да се движи от кръвта в клетките. С течение на времето панкреасът не е в състояние да произвежда достатъчно инсулин, за да поддържа нивата на кръвната захар в нормални граници. Това може да ви накара да преминете от преддиабет към диабет тип 2.
6. Диабетът изисква да си давате снимки
Докато лекарствата за инжектиране изискват снимки, има много други лечения. Те включват инсулинови химикалки, измерватели на кръвната захар и перорални лекарства, които не изискват инжекции.
7. Винаги знам кога захарта ми е висока или ниска, така че няма нужда да я тествам
Не можете да разчитате как се чувствате, когато става дума за нивото на кръвната ви захар. Може да се почувствате разклатени, замаяни и замаяни, защото кръвната ви захар е ниска или може да се спускате с настинка или грип. Може да уринирате много, защото глюкозата ви е висока или защото имате инфекция на пикочния мехур. Колкото по-дълго имате диабет, толкова по-точни стават тези чувства. Единственият начин да знаете със сигурност е да проверите кръвната си захар.
8. Хората с диабет не могат да ядат сладкиши
Няма причина хората с диабет тип 2 да не могат да ядат сладки, стига да се вписват в нормален хранителен план. Опитайте се обаче да ядете малки порции и да ги включите с други храни. Това може да помогне за забавяне на храносмилането. Силно захарните напитки и десертите се усвояват по-бързо и могат да причинят бърз скок в нивото на кръвната захар. Когато се ядат в големи количества или сами по себе си, сладкишите могат да унищожат кръвната ви захар.
9. Това, че сте инсулин означава, че не е нужно да правите никакви промени в начина на живот
Когато сте поставили за първи път диагнозата, кръвната ви захар може да бъде контролирана адекватно чрез диета, упражнения и перорални лекарства. В крайна сметка обаче, вашите лекарства може да не са толкова ефективни, колкото са били и вероятно ще ви трябва инжекции с инсулин, за да контролирате нивата на кръвната захар. Управлението на диетата и упражненията с инсулин е много важно, за да помогнете за поддържане на нивата на кръвната захар в целевия им диапазон и за да избегнете усложнения.
