Никотинова зависимост: ефекти, симптоми и рискови фактори

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Какво е никотиновата зависимост?

Никотинът е силно пристрастяващ химикал, който се намира в тютюневото растение. Пристрастяването е физическо, което означава, че обичайните потребители идват да жадуват химичното, а също и психическото, което означава, че потребителите съзнателно желаят никотиновите ефекти. Никотиновата зависимост също е поведенческа. Хората стават зависими от действия, свързани с употребата на тютюн. Те също свикват да употребяват тютюн в определени ситуации, например след хранене или когато са под стрес.

Никотинът се консумира предимно чрез вдишване на дима от тютюневи цигари. Други начини за пушене на тютюн включват тръби и пури. Бездимният тютюн се вдишва през носа като прах или се задържа в устата.

Тютюнът е опасен. Според едно проучване, свързаните с тютюнопушенето заболявания са отговорни за около 435 000 смъртни случая годишно в Съединените щати. Това е около 1 на всеки 5 смъртни случая в САЩ. Спирането на тютюнопушенето, независимо колко дълго сте пушили, може да допринесе значително за вашето здраве.

13 неща, които се случват, когато се откажете от пушенето »

Последиците от никотиновата зависимост

Никотинът създава приятни чувства в тялото и ума. Когато използвате тютюн, мозъкът ви освобождава невротрансмитери като такъв допамин, химикалът, който се чувства добре. Това създава кратко усещане за удовлетворение и удоволствие.

Но освен никотин, тютюневите цигари и бездимният тютюн съдържат много причиняващи рак агенти и други вредни химикали. Близо 4000 химикали, открити в тютюна, имат физически, умствени и психологически ефекти. Употребата на тютюн води до тежки здравословни усложнения, включително:

• рак на белия дроб
• емфизема
• хроничен бронхит
• рак, особено в дихателната система
• левкемия
• сърдечно заболяване
• удар
• диабет
• проблеми с очите, като катаракта и макулна дегенерация
• безплодие
• импотентност
• спонтанен аборт и усложнения на бременността
• отслабена имунна система
• настинка, грип и респираторни инфекции
• загуба на чувство за вкус или мирис
• заболяване на венците и проблеми със зъбите
• появата на преждевременно стареене
• пептична язва
• остеопороза

Вторият дим също увеличава риска от рак на белите дробове и сърдечни заболявания сред хората, близки до пушачите. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията децата, които живеят в домове с пушач втора употреба, са по-склонни да имат:

• синдром на внезапна смърт на бебета
• астма
• респираторни инфекции
• ушни инфекции
• други заболявания

Причини за пристрастяване към никотина

Пушенето на цигари или използването на други тютюневи изделия причинява никотинова зависимост. Никотинът е много пристрастяващ, така че дори рядката употреба може да доведе до зависимост.

Възможно е продуктите за спиране на тютюнопушенето, като никотинова дъвка, таблетки или пластири, да причинят никотинова зависимост. Рискът обаче е нисък. Това е така, защото количеството на никотина в тези продукти е по-ниско и се доставя по-бавно от никотина в тютюна.

Кой е изложен на риск?

Всеки, който употребява тютюн, е изложен на риск от развитие на зависимост. Най-добрият начин за предотвратяване на пристрастяване е избягването на тютюна.

Някои фактори могат да повишат риска от пристрастяване. Например, хората със семейна история на никотинова зависимост и хората, които израстват в домове с потребители на тютюн, са по-склонни да започнат да пушат и да развият зависимост.

Също така хората, които започват да пушат, когато са млади, е по-вероятно да пушат в зряла възраст. Едно проучване отбелязва, че 80% от пушачите са започнали да пушат на възраст 18 години. Започването на тютюнопушене млади обикновено увеличават зависимостта по-късно в живота. По-рядко е възрастните да започнат да пушат или да развият зависимост, според Американското дружество по медицина на зависимостта.

Хората, които злоупотребяват с алкохол или наркотици или имат психично заболяване, също имат повишен риск от никотинова зависимост.

Симптоми на пристрастяване към никотина

Признаците на никотиновата зависимост включват:

• невъзможност за спиране на употребата на тютюневи изделия
• симптоми на отнемане, когато употребата на никотин спира
• желание да продължите да пушите дори когато възникнат здравословни усложнения
• продължителна употреба на тютюневи изделия, дори ако това се отразява негативно на живота ви

Как се диагностицира

За да диагностицира никотинова зависимост, Вашият лекар ще обсъди текущата Ви употреба и здравна история. Той или тя ще определи степента на вашата зависимост и ще предложи възможности за лечение.

Хората, които искат да потърсят лечение за пристрастяване, ще трябва да се ангажират да спрат.

Най-добрите приложения за отказване от пушене на 2016 г. »

Как се лекува

Физическата част на зависимостта може да бъде предизвикателство за справяне. За да бъде успешен, човекът трябва да работи за промяна на поведението и рутините. Има много възможности за лечение на никотинова зависимост, включително лекарства, отпускани по лекарско предписание, никотинова заместителна терапия и групи за подкрепа.

Медикаменти

Някои лекарства могат да ви помогнат да се откажете от тютюнопушенето. Те работят за намаляване на желанието. Една от възможностите е никотиновата заместителна терапия чрез пластири, венци, таблетки, назални спрейове или инхалатори. Тези опции осигуряват никотин без другите химикали, открити в тютюна. Те ви позволяват да победите пристрастяването бавно и методично.

Опциите за никотин включват антидепресанти. Те работят за увеличаване на производството на допамин, за да подобрят настроението ви.

Групи за подкрепа

Независимо дали сте избрали група за поддръжка в лице или виртуална, групите за поддръжка могат да ви научат да се справяте с уменията, да ви помогне да работите чрез зависимостта си и да ви предложим общение с други хора, изправени пред същите предизвикателства като вас.

Домашни грижи

Лечението на никотиновата зависимост се фокусира до голяма степен върху лекарствата и отделянето на време за работа чрез симптоми на абстиненция и усвояване на умения за справяне. Опитайте тези предложения, за да улесните прехода си от никотина:

• Вземете редовни упражнения.
• Изберете закуски, които поддържат устата и ръцете ви заети.
• Премахнете всички тютюневи изделия от дома и колата си.
• Избягвайте ситуации, които могат да предизвикат рецидив, включително да сте около други пушачи.
• Изберете здравословни ястия.
• Задайте реалистични очаквания за вашето лечение.
• Поставете си малки цели и възнаградете себе си за постигането на тези цели.

Алтернативни и природни средства

Други решения, които могат да ви помогнат да преодолеете зависимостта си, включват:

• хипноза
• акупунктура
• билки
• етерични масла

Безопасността и ефикасността на всяка опция обаче е най-вече неизвестна.

Топ 8 продукти, които ще ви помогнат да се откажете от тютюнопушенето »

Ефекти от отнемането на никотин

Потребителите на зависим тютюн, които спрат да употребяват никотинови продукти, ще бъдат изправени пред отказ. Ефектите от отнемането на никотин включват раздразнителност, тревожност и физически симптоми, като главоболие и умора.

Първата седмица ще бъде най-лошата при симптоми на отнемане, но всеки изминал ден ще става все по-лесно. Дори когато симптомите на отнемане отшумят, обаче, внезапните копнежи са често срещани. Учебната дисциплина е жизненоважна за тези ситуации.

Справяне с тегленето на никотин »

Прогнози за никотиновата зависимост

Хората, които използват никотинови продукти, са изложени на силно повишен риск от респираторни заболявания, ракови заболявания (особено рак на белия дроб), инсулт и сърдечни заболявания. Независимо от това колко дълго сте пушили, можете да сведете до минимум риска от здравословни проблеми, като спрете.