Бременността включва много промени, а понякога и различни симптоми. Ако сте бременна и имате честа диария или непоносим запек, може да имате синдром на раздразненото черво (IBS). IBS е вид стомашно-чревно разстройство, при което червата ви не функционират правилно.
Симптомите на IBS могат да се влошат по време на бременност поради хормонални промени. Въпреки това няма данни, които показват, че жените с ИБС имат по-лоши симптоми след раждането.
IBS има голямо разнообразие от симптоми и може да се повлияе от чувствителността към определени храни. Ако сте бременна, трябва да бъдете по-предпазливи при лечение на IBS поради потенциалните ефекти върху вашето бебе. Независимо дали вече имате IBS или сте наскоро диагностицирани по време на бременност, можете да предприемете стъпки за контрол на симптомите сега и дълго след като се роди вашето бебе.
Чести симптоми на СРК
Симптомите на IBS могат да бъдат различни за всеки. Някои хора може да са по-чувствителни към фибри, докато други може да имат по-силна реакция към храни с високо съдържание на мазнини.
Общите симптоми на IBS включват:
- честа диария
- запек
- болка в корема
- спазми
- подуване на корема
Идентифицирането на IBS по време на бременност може да бъде трудно. Това е така, защото някои от симптомите са подобни на често срещаните оплаквания за бременност. Запекът например е изключително често срещан. Около една трета от бременните жени казват, че изпитват запек в последния триместър.
По-вероятно е да изпитате запек, колкото по-нататък сте в бременността. Това се дължи на допълнителното тегло, което се поставя върху червата ви. Много лекари препоръчват пренатални витамини с добавени фибри, за да помогнат на нещата да се движат заедно
Подуването на корема е друг често пренебрегван симптом за бременност при жени с ИБС. Когато сте бременна, задържате много течности, за да подпомогнете растящото си бебе. Всяко излишно подуване в коремната област може да бъде трудно да се идентифицира като симптом на IBS.
Диетични фактори
Като бъдеща майка, вие предприемате всяка стъпка, за да сте сигурни, че вашето растящо бебе има всички необходими хранителни вещества. Това може да включва прием на пренатални витамини и хранене на балансирана диета, която включва повишено количество фибри. Това ще ви помогне да ограничите количеството диария, която изпитвате.
Трябва да обсъдите дозировките на витамина с Вашия лекар. Трябва също да сте наясно със симптомите на предозиране на витамините, които приемате.
Може да е трудно да определите точните причини за вашите симптоми при бременност. Ако обаче вашият лекар е изключил хранителната токсичност с кръвен тест и диетична оценка, тогава ИБС може да е причината за вашите симптоми.
Контрол на IBS по време на бременност
Симптомите на IBS могат да се влошат по време на бременност и в резултат могат да бъдат трудно контролирани. Конкретните причини за влошаващите се симптоми могат да включват:
- повишен стрес
- повишена тревожност
- хормони
- вашето бебе оказва натиск върху стените на червата ви
Промяната в начина на живот е най-добрият начин за лечение на ИБС по време на бременност. Голяма част от това е свързано с това, което ядете. Добавете повече пълнозърнести храни към диетата си, ако изпитвате запек. Трябва също да следите какви храни ядете. Избягвайте всякакви задействащи храни, които причиняват запек или диария. Общите храни за задействане включват:
- боб
- броколи
- зеле
- карфиол
Много хора с IBS, особено тези, които са бременни, могат да се възползват от избягването на консумацията:
- алкохол
- кофеин, който може да се намери в кафе, сода и чай
- пържени храни
- млечни продукти с високо съдържание на мазнини
Предотвратяване на симптомите на IBS
IBS е трудно да се идентифицира по време на бременност и е трудно да се контролира. Лекарствата без рецепта и билкови лекарства, които обикновено се използват за симптомите на IBS, може да не са безопасни за приемане, когато сте бременна.
Трябва да работите с Вашия лекар, за да създадете план за хранене, който предотвратява симптомите на IBS. Наличието на план за хранене също може да намали тревожността, което също може да помогне за намаляване на симптомите. Упражнението и пиенето на много вода може да ви помогне да регулирате движението на червата си. Никога не трябва да приемате никакви лекарства или добавки, без първо да се консултирате с вашия лекар.
