Какво е прозявка?
Прозяването е предимно неволен процес на отваряне на устата и вдишване дълбоко, пълнене на белите дробове с въздух. Това е съвсем естествен отговор на това, че сте уморени. Всъщност прозяването обикновено се предизвиква от сънливост или умора.
Някои прозявки са къси, а някои продължават няколко секунди преди отворено издишване. Воднисти очи, разтягане или звукови въздишки могат да съпътстват прозяване.
Изследователите не са точно сигурни защо се прозява, но честото задействане включва умора и скука. Прозявките могат да възникнат и когато говорите за прозяване или видите или чуете някой друг да се прозява.
Смята се, че заразно прозяване може да има нещо общо със социалната комуникация. В допълнение, проучване от 2013 г., публикувано в International Journal of Applied and Basic Medical Research, предполага, че прозяването може да помогне за охлаждане на температурата на мозъка.
Прекомерното прозяване е прозяване, което се случва повече от веднъж в минута. Въпреки че прекаленото прозяване обикновено се дължи на сънливост или скука, това може да е симптом на основен медицински проблем.
Определени условия могат да причинят вазовагална реакция, което води до прекомерно прозяване. По време на вазовавална реакция има повишена активност във вагусния нерв. Този нерв тече от мозъка надолу към гърлото и в корема.
Когато вагусовият нерв стане по-активен, сърдечната честота и кръвното налягане спадат значително. Реакцията може да показва всичко - от нарушение на съня до сериозно сърдечно състояние.
Причини за прекомерно прозяване
Точната причина за прекомерното прозяване не е известна. Това обаче може да възникне в резултат на:
- сънливост, умора или умора
- нарушения на съня, като сънна апнея или нарколепсия
- странични ефекти на лекарства, които се използват за лечение на депресия или тревожност, като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRI)
- кървене в или около сърцето
Макар и по-рядко срещано, прекомерното прозяване може също да показва:
- мозъчен тумор
- сърдечен удар
- епилепсия
- множествена склероза
- чернодробна недостатъчност
- неспособността на организма да контролира температурата си
Говорете с Вашия лекар, ако сте забелязали рязко увеличаване на прозяването, особено ако сте прозявали често без видима причина. Само вашият лекар може да определи дали прекомерното прозяване се появява в резултат на медицински проблем.
Диагностициране на прекомерно прозяване
За да установи причината за прекомерното прозяване, вашият лекар може първо да ви попита за навиците ви за сън. Те ще искат да се уверят, че получавате адекватен спокоен сън. Това може да им помогне да преценят дали прекомерното ви прозяване се появява в резултат на умора или нарушение на съня.
След като изключи проблемите със съня, вашият лекар ще извърши диагностични тестове, за да открие друга възможна причина за прекомерно прозяване.
Електроенцефалограма (ЕЕГ) е един от тестовете, които могат да се използват. ЕЕГ измерва електрическата активност в мозъка. Тя може да помогне на вашия лекар да диагностицира епилепсия и други състояния, засягащи мозъка.
Вашият лекар може да Ви назначи и ЯМР сканиране. Този тест използва мощни магнити и радиовълни, за да произведе подробни изображения на тялото, които могат да помогнат на лекарите да визуализират и оценят телесните структури.
Тези снимки често се използват за диагностициране на заболявания на гръбначния мозък и мозъка, като тумори и множествена склероза. ЯМР сканирането също е полезно за оценка на функцията на сърцето и откриване на сърдечни проблеми.
Лечение на прекомерно прозяване
Ако лекарствата причиняват прекомерно прозяване, Вашият лекар може да препоръча по-ниска доза. Не забравяйте да обсъдите това с Вашия лекар, преди да направите каквито и да било промени във Вашите лекарства. Никога не трябва да спирате приема на лекарства без одобрение от Вашия лекар.
Ако се появи прекомерно прозяване в резултат на нарушение на съня, Вашият лекар може да препоръча лекарства или техники за сън, за да получите по-спокоен сън. Те могат да включват:
- с помощта на дихателно устройство
- упражняване за намаляване на стреса
- спазване на редовен график за сън
Ако прекомерното прозяване е симптом на сериозно медицинско състояние, като епилепсия или чернодробна недостатъчност, тогава основният проблем трябва да се лекува незабавно.
