Киселинен рефлукс се случва, когато стомашната ви киселина се изправи обратно в хранопровода. Вашият хранопровод е мускулната тръба, която свързва гърлото и стомаха ви. Най-честият симптом на киселинен рефлукс е усещане за парене в гърдите, известно като киселини. Други симптоми могат да включват кисел или повтарящ се вкус на храна в задната част на устата.
Киселинен рефлукс е известен още като гастроезофагеален рефлукс (GER). Ако го изпитвате повече от два пъти седмично, може да имате гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). В допълнение към честите киселини, симптомите на ГЕРБ включват затруднено преглъщане, кашлица или хрипове и болки в гърдите.
Повечето хора изпитват киселинен рефлукс и киселини от време на време. ГЕРБ е по-сериозно състояние, което засяга около 20 процента от американците. Изследванията в списанието Digestive Diseases and Sciences сочат, че темповете на ГЕРБ нарастват.
Научете за стъпките, които можете да предприемете, за да предотвратите киселинен рефлукс и киселини. Промените в начина на живот, лекарствата или операцията може да ви помогнат да намерите облекчение.
Рискови фактори за киселинен рефлукс и киселини
Всеки може да получи случаен киселинен рефлукс и киселини. Например, може да изпитате тези симптоми, след като ядете твърде бързо. Може да ги забележите след консумация на много пикантна храна или лакомства с високо съдържание на мазнини.
По-вероятно е да развиете ГЕРБ, ако:
- са с наднормено тегло или затлъстяване
- са бременни
- имате диабет
- дим
Хранителни разстройства, като анорексия и булимия нерва, също могат да допринесат за някои случаи на ГЕРБ. "Хората, които предизвикват повръщане или са имали в миналото, могат да имат повишен риск от киселини", казва Джаклин Л. Волф, доктор по медицина в Харвардския медицински училище.
Промени в начина на живот
Понякога или леки случаи на киселинен рефлукс обикновено могат да бъдат предотвратени чрез приемане на няколко промени в начина на живот. Например:
- Избягвайте да лежите три часа след хранене.
- Яжте по-малки ястия по-често през целия ден.
- Носете свободно облекло, за да избегнете натиск върху корема.
- Отслабнете излишното тегло.
- Престанете да пушите.
- Повдигнете главата на леглото си на шест до осем инча, като поставите дървени блокове под вашите легло. Леглата щрангове е друг вариант за това.
Няколко вида храна могат да причинят киселинен рефлукс и киселини. Обърнете внимателно как се чувствате след като ядете различни храни. Вашите тригери могат да включват:
- мазни или пържени храни
- алкохол
- кафе
- газирани напитки, като сода
- шоколад
- чесън
- лук
- цитрусови плодове
- мента
- градинска мента
- доматен сос
Ако усетите киселинен рефлукс или киселини след консумация на определени храни, предприемете стъпки, за да ги избегнете.
лечение
Много хора могат да разрешат симптомите си чрез промени в начина на живот. Други хора може да се нуждаят от лекарства за предотвратяване или лечение на киселинен рефлукс и киселини. Вашият лекар може да препоръча лекарства без рецепта или без рецепта, като например:
- антиациди, като калциев карбонат (Tums)
- Н2-рецепторни блокери, като фамотидин (Pepcid AC) или циметидин (Tagamet HB)
- лигавични протектори, като сукралфат (карафат)
- инхибитори на протонната помпа, като рабепразол (Aciphex), декслансопразол (Dexilant) и езомепразол (Nexium)
Забележка за инхибиторите на протонната помпа
Инхибиторите на протонната помпа са най-ефективните лечения за хроничен киселинен рефлукс. Обикновено се смятат за много безопасни. Те намаляват производството на стомашни киселини в тялото ви. За разлика от някои други лекарства, трябва да ги приемате само веднъж на ден, за да предотвратите появата на симптоми.
Има и недостатъци при използването на инхибитори на протонната помпа в дългосрочен план. С течение на времето те могат да изчерпят витамин B-12 в тялото ви. Тъй като стомашната киселина е една от защитните сили на тялото ви срещу инфекция, инхибиторите на протонната помпа също могат да повишат риска от инфекция и фрактури на костите. По-специално, те могат да повишат риска от фрактури на тазобедрената става, гръбначния стълб и китката. Те също могат да бъдат скъпи, често струват повече от 100 долара всеки месец.
хирургия
Хирургията е необходима само в редки случаи на киселинен рефлукс и киселини. Най-честата операция, използвана за лечение на киселинен рефлукс, е процедура, известна като фундопликация на Нисен. При тази процедура хирург повдига част от стомаха ви и го стяга около кръстовището, където стомахът и хранопроводът ви се срещат. Това помага за повишаване на налягането в долния ви езофагеален сфинктер (LES).
Тази процедура се извършва с лапароскоп. Ще трябва да останете в болницата за един до три дни след извършването му. Усложненията са редки и резултатите са изключително ефективни. Операцията обаче може да доведе до повишено подуване на корема и метеоризъм или проблеми с преглъщането.
The Takeaway
Ако имате редовен киселинен рефлукс или киселини, говорете с Вашия лекар. Те могат да препоръчат промени в начина на живот, за да ви помогнат да предотвратите вашите симптоми. Например, те могат да ви посъветват да ядете по-малки хранения, да останете изправени след хранене или да отрежете определени храни от диетата си. Те могат също така да ви насърчат да отслабнете или да се откажете от тютюнопушенето.
Ако промените в начина на живот не облекчат вашите симптоми, Вашият лекар може да препоръча лекарства без рецепта или без рецепта. В редки случаи може да се наложи операция. Усложненията от операцията са редки.
