Преглед
Нарича се киселини, въпреки че това парещо усещане в гърдите ви няма нищо общо със сърцето. Неудобно и разочароващо, притеснява много жени, особено по време на бременност.
Първият въпрос, който може да имате е как да го накарате да спре. Можете също така да се чудите дали лечението е безопасно за вашето бебе. Научете какво причинява киселини по време на бременност и какво можете да направите за това.
Какво причинява киселини по време на бременност?
По време на нормалното храносмилане храната се движи надолу по хранопровода (тръбата между устата и стомаха), през мускулна клапа, наречена долен езофагеален сфинктер (LES), и в стомаха. LES е част от вратата между хранопровода и стомаха ви. Отваря се, за да позволи на храната през и се затваря, за да спре стомашните киселини да се връщат.
Когато имате киселини или киселинен рефлукс, LES се отпуска достатъчно, за да може стомашната киселина да се издигне в хранопровода. Това може да причини болка и парене в областта на гърдите.
По време на бременността хормоналните промени могат да позволят на мускулите в хранопровода, включително LES, да се отпускат по-често. Резултатът е, че повече киселини може да изтекат обратно, особено когато сте легнали или след като сте яли голямо ядене.
Освен това, докато вашият плод расте през втория и третия триместър и матката ви се разширява, за да побере този растеж, стомахът ви е под по-голям натиск. Това също може да доведе до изтласкване на храната и киселината обратно в хранопровода.
Киселините са често срещано явление за повечето хора в един или друг момент, но това не означава непременно, че сте бременна. Ако обаче имате и други симптоми, като пропуснат период или гадене, това може да са признаци, че трябва да направите тест за бременност.
Бременността причинява ли киселини?
Бременността увеличава риска от киселини или киселинен рефлукс. През първия триместър мускулите в хранопровода ви изтласкват по-бавно храната в стомаха и стомахът ви отнема повече време, за да се изпразни. Това дава на тялото ви повече време да абсорбира хранителни вещества за плода, но това може да доведе и до киселини.
През третия триместър растежът на вашето бебе може да изтласка стомаха от нормалното му положение, което може да доведе до киселини.
Всяка жена обаче е различна. Това, че сте бременна, не означава непременно, че ще имате киселини. Зависи от много фактори, включително от вашата физиология, хранителен режим, ежедневни навици и бременност.
Мога ли да направя промени в начина на живот, които помагат да спре?
Облекчаването на киселини по време на бременност обикновено включва някои опити и грешки. Навиците на начин на живот, които могат да намалят киселините, често са най-безопасните методи за майката и бебето. Следните съвети могат да помогнат за облекчаване на киселините:
- Яжте по-малки ястия по-често и избягвайте да пиете по време на хранене. Вместо хранене пийте вода.
- Яжте бавно и дъвчете старателно всяка хапка.
- Избягвайте да ядете няколко часа преди лягане.
- Избягвайте храни и напитки, които отключват киселините. Типичните виновници включват шоколад, тлъсти храни, пикантни храни, кисели храни като цитрусови плодове и продукти на базата на домати, газирани напитки и кофеин.
- Стойте изправен поне един час след хранене. Небрежната разходка също може да насърчи храносмилането.
- Носете удобни, а не плътно прилепнали дрехи.
- Поддържайте здравословно тегло.
- Използвайте възглавници или клинове, за да повдигнете горната част на тялото, докато спите.
- Спете от лявата си страна. Леженето от дясната страна ще позиционира стомаха ви по-високо от хранопровода, което може да доведе до киселини.
- Дъвчете парче дъвка без захар след хранене. Повишената слюнка може да неутрализира всяка киселина, която се връща обратно в хранопровода.
- Яжте кисело мляко или пийте чаша мляко, за да потушите симптомите, след като започнат.
- Изпийте малко мед в чай от лайка или чаша топло мляко.
Опциите за алтернативна медицина включват акупунктура и техники за релаксация, като прогресивна мускулна релаксация, йога или ръководени изображения. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да опитате нови лечения.
Какви лекарства е безопасно да се приемат по време на бременност?
Антиацидните продукти без рецепта като Tums, Rolaids и Maalox може да ви помогнат да се справите с случаите на киселини. Тези от калциев карбонат или магнезий са добри варианти. Въпреки това, може би е най-добре да избягвате магнезий през последния триместър на бременността. Магнезият може да попречи на контракциите по време на раждането.
Повечето лекари препоръчват да се избягва антиациди, които съдържат високи нива на натрий. Тези антиациди могат да доведат до натрупване на течност в тъканите. Трябва също така да избягвате антиациди, които съдържат алуминий на етикета, както в „алуминиев хидроксид“или „алуминиев карбонат“. Тези антиациди могат да доведат до запек.
И накрая, стойте далеч от лекарства като Alka-Seltzer, които могат да съдържат аспирин.
Посъветвайте се с вашия лекар за най-добрия вариант. Ако откриете, че сваляте бутилки с антиациди, сърдечната ви функция може да е прогресирала до гастроезофагеална киселинна рефлуксна болест (ГЕРБ). В този случай може да се наложи по-силно лечение.
Кога трябва да говоря с моя лекар?
Ако имате киселини, които често ви събуждат през нощта, връщат се веднага щом антиацидът ви се износва или създава други симптоми (като затруднено преглъщане, кашлица, загуба на тегло или черни изпражнения), може да имате по-сериозен проблем, който изисква внимание. Вашият лекар може да Ви постави диагноза ГЕРБ. Това означава, че киселините ви трябва да бъдат контролирани, за да ви предпазят от усложнения като увреждане на хранопровода.
Вашият лекар може да Ви предпише определени лекарства, намаляващи киселината, за да намали симптомите Ви. Изследванията показват, че лекарствата, наречени Н2 блокери, които помагат да се блокира производството на киселина, изглеждат безопасни. Друг вид лекарства, наречени инхибитори на протонната помпа, се използват за хора с киселини, които не реагират на други лечения.
Ако се притеснявате за ефектите на лекарствата, не забравяйте да поговорите с Вашия лекар. Лекарите могат да ви помогнат да контролирате симптомите си, като същевременно пазите нероденото си дете.
