Преглед
Тестването на кръвната захар е съществена част от управлението и контрола на диабета.
Бързото познаване на нивото на кръвната ви захар може да ви помогне да предупредите кога нивото ви е спаднало или се повишило извън целевия диапазон. В някои случаи това ще помогне да се предотврати спешна ситуация.
Също така ще можете да записвате и проследявате показанията на кръвната си захар във времето. Това ще покаже на вас и вашия лекар как упражненията, храната и лекарствата влияят на вашите нива.
Удобно е, че тестването на нивото на кръвната ви захар може да се направи почти навсякъде и по всяко време. С помощта на домашен уред за кръвна захар или монитор за кръвна захар можете да тествате кръвта си и да прочетете само за минута или две. Научете повече за избора на глюкомер.
Как да тествате кръвната си захар
Независимо дали тествате няколко пъти на ден или само веднъж, спазването на рутинно тестване ще ви помогне да предотвратите инфекция, да върнете истински резултати и да следите по-добре кръвната си захар. Ето една стъпка по стъпка рутина, която можете да следвате:
- Измийте ръцете си с топла сапунена вода. След това ги подсушете добре с чиста кърпа. Ако използвате тампон с алкохол, не забравяйте да оставите зоната напълно да изсъхне преди тестване.
- Пригответе чисто устройство за ланцет, като поставите чиста игла. Това е пружинно заредено устройство, което държи иглата и това е, което ще използвате, за да убодите края на пръста си.
- Извадете една тест лента от вашата бутилка или кутия с ленти. Не забравяйте да затворите напълно бутилката или кутията, за да не замърсите останалите ленти с мръсотия или влага.
- Всички съвременни измервателни уреди сте поставили лентата в глюкомера, преди да съберете кръв, така че можете да добавите кръвната проба към лентата, когато е в глюкомера. С някои по-стари метри първо слагате кръвта на лентата и след това поставяте лентата в метъра.
- Залепете страната на пръста си с ланцета. Някои машини за кръвна захар позволяват тестване от различни сайтове на вашето тяло, като например ръката ви. Прочетете ръководството на устройството си, за да сте сигурни, че черпите кръв от правилното място.
- Изтрийте първата капка кръв и след това съберете капка кръв върху тест лентата, като се уверите, че имате достатъчно количество за четене. Внимавайте да оставите само кръвта, а не кожата ви да докосва лентата. Остатъкът от храна или лекарства може да повлияе на резултатите от теста.
- Спрете кървенето, като държите чиста памучна топка или марля тампон в областта, където сте използвали ланцета. Оказвайте натиск, докато кървенето не спре.
Шест съвета за успешно наблюдение на кръвната захар
1. Пазете вашия електромер и доставки при вас по всяко време
Това включва ланцети, алкохолни тампони, тест ленти и всичко друго, което използвате за наблюдение на кръвната захар.
2. Следете вашите тест ленти
Уверете се, че лентите ви не са изтекли. Не е гарантирано, че остарелите ленти ще доведат до истински резултати. Старите ивици и неточните резултати могат да повлияят на дневния ви регистър на броя на глюкозата в кръвта и Вашият лекар може да мисли, че има проблем, когато наистина няма.
Също така, пазете лентите далеч от слънчева светлина и далеч от влага. Най-добре е да ги съхранявате на стайна температура или по-хладно, но да не замръзват.
3. Създайте рутина за това колко често и кога трябва да тествате кръвната си захар
Работете с вашия лекар, за да планирате рутината си. Може да ви предложат да го проверите по време на гладно, преди и след хранене или преди лягане. Ситуацията на всеки човек е различна, така че е важно да вземете решение за уговорка, която ще работи за вас.
Когато сте задали този график, направете проверка на кръвната си част от ежедневието си. Вградете го във вашия ден. Много метри имат аларми, които можете да настроите, за да ви помогнат да не забравяте да тествате. Когато тестването стане част от деня ви, по-малко вероятно е да забравите.
4. Не приемайте, че вашият измервателен уред е правилен
Повечето измервателни уреди се предлагат с контролно решение, което ви позволява да тествате, за да видите колко точен е вашият глюкомер и ленти.
Заведете глюкомера си в кръвта при следващата си среща с лекар. Сравнете резултатите си с тези на машината им, за да видите дали има несъответствия.
5. Създайте дневник, в който да регистрирате кръвната си захар всеки път, когато я тествате
Налични са и приложения, които могат да ви помогнат да проследявате тази информация и да поддържате равномерна стойност на средната си кръвна захар. Можете също така да искате да запишете часа на деня, в който се тествате и колко време е минало от последно ядене.
Тази информация ще помогне на Вашия лекар да проследи кръвната Ви захар и може да бъде важна при диагностицирането на това, което причинява повишаване на кръвната Ви захар.
6. Вземете мерки за предотвратяване на инфекция
За да избегнете инфекция, практикувайте стратегиите, препоръчвани от Центровете за контрол и превенция на заболяванията за безопасни инжекции. Не споделяйте оборудването си за наблюдение на кръвната захар с никой друг, изхвърлете ланцета и лентата след всяка употреба и внимавайте да изчакате, докато пръстът ви спре да кърви, за да възобнови дейностите си.
Предотвратяване на възпалени пръсти
Честото и многократно тестване може да причини възпалени пръсти. Ето няколко предложения, които могат да помогнат да се предотврати това:
[Производство: Форматирайте следното като дълъг списък от редове]
- Не използвайте повторно ланцет. Те могат да станат скучни, което може да направи убождането на пръста ви по-болезнено.
- Не забравяйте да набодете страната на пръста, а не подложката. Ценообразуването на края на пръста ви може да бъде по-болезнено.
-
Въпреки че това може да е изкушаващ начин за бързо производство на повече кръв, не стискайте силно пръста си. Вместо това, закачете ръката и ръката надолу, позволявайки на кръвта да се събира в пръстите ви. В допълнение:
- Можете да помогнете за увеличаване на притока на кръв, като измиете ръцете си с топла вода.
- Ако все още имате твърде малко кръв, можете да стиснете пръста си, но започнете от частта, която е най-близо до дланта ви, и работете по пътя надолу, докато имате достатъчно.
- Не тествайте на един и същ пръст всеки път. Като част от рутината си установете кой пръст ще използвате и кога. По този начин никога няма да повторите тестването на един и същ пръст през същия ден.
- Ако пръстът ви боли все пак, избягвайте да удължавате болката, като не я използвате в продължение на няколко дни. Използвайте друг пръст, ако е възможно.
- Ако имате хронична болка в пръста в резултат на тестване, консултирайте се с вашия лекар за смяна на глюкозните монитори. Някои монитори могат да използват кръв, взета от други части на тялото ви.
Неща, на които трябва да внимавате
Да бъдете помолени от вашия лекар да следи нивата на глюкозата е важна част от диагностичния процес. Не забравяйте, че много неща могат да повлияят на кръвната ви захар, включително:
- какво и кога за последно сте яли
- по кое време на деня проверявате кръвната си захар
- нивата на хормоните ви
- инфекция или болест
- вашите лекарства
Имайте предвид „феномена на зората“, прилив на хормони, който се случва около 4:00 сутринта за повечето хора. Това може да повлияе и на нивата на глюкозата.
Говорете с Вашия лекар за всички притеснения или въпроси, преди да започнете рутината си за мониторинг на кръвната захар. Ако резултатът от глюкозата ви в кръвта е диво различен всеки ден, въпреки последователното поведение при тестване, може да има нещо нередно с вашия монитор или с начина, по който правите теста.
Ами ако нивата на глюкозата ви са ненормални?
Здравните състояния като диабет и хипогликемия очевидно ще окажат голямо влияние върху нивата на кръвната Ви захар. Бременността също може да повлияе на кръвната ви захар, което понякога води до гестационен диабет по време на бременността.
Американската асоциация за диабет посочва, че препоръчаното ниво на кръвна захар за всеки човек е различно и се основава на няколко здравни фактора. Но като цяло целевият диапазон на нивата на глюкоза при диабет е от 80 до 130 милиграма / децилитър (mg / dl) преди хранене и по-малко от 180 mg / dl след хранене.
Ако нивата на глюкозата ви не попадат в нормалните граници, вие и вашият лекар ще трябва да съставите план, за да определите причината защо. Може да са необходими допълнителни тестове за диабет, хипогликемия, определени медицински състояния и други проблеми с ендокринната система, за да се установи защо кръвната ви захар е твърде висока или твърде ниска.
Продължете да следите нивата на кръвната си глюкоза, докато чакате за назначения или резултати от тестове. Ако имате някой от следните симптоми, незабавно уведомете Вашия лекар:
- необяснима виене на свят
- внезапно начални мигрени
- подуване
- загуба на чувство в краката или ръцете
Отвеждането
Самият мониторинг на нивото на кръвната захар е доста лесен и лесен за извършване. Въпреки че идеята да вземате проба от собствената си кръв всеки ден кара някои хора да скърцат, модерните пролетни ланцетни монитори правят процеса прост и почти безболезнен. Регистрирането на нивата на кръвната захар може да бъде част от здравословното поддържане на диабета или диетичната рутина.
