Диабет и краката
За хората с диабет усложненията в краката като невропатия и проблеми с кръвообращението могат да затруднят зарастването на раните. Сериозни проблеми могат да възникнат от често срещани проблеми с кожата като:
- язви
- разфасовки
- язви
Диабетът, който не е добре контролиран, може да доведе до по-бавно изцеление. Тези бавно заздравяващи рани могат да доведат до инфекции. Други проблеми с краката, като мазоли, също са често срещани при хора с диабет. Докато мазолите може да не изглеждат обезпокоителни, ако бъдат оставени без защита, те могат да се превърнат в язви или отворени рани. Хората с диабет също са изложени на риск за ставата на Шарко, състояние, при което ставата с тежести постепенно се дегенерира, което води до загуба на кост и деформация.
Поради увреждане на нервите хората с диабет може веднага да не забележат, че има проблеми с краката. С течение на времето хората с диабетна невропатия могат да развият проблеми с краката, които не могат да се излекуват, което може да доведе до ампутации.
Диабетът е една от водещите причини за ампутации на долните крайници в Съединените щати.
Какво причинява проблеми с краката, свързани с диабет?
Неконтролираните високи нива на кръвна захар при хора с лошо контролиран диабет могат да причинят периферна невропатия, медицинският термин за изтръпване и загуба на усещане поради увреждане на нервите, които обслужват краката и ръцете. Хората с диабетна невропатия не могат да почувстват различни усещания, като натиск или докосване, толкова интензивно, колкото тези без увреждане на нервите. От друга страна, периферната невропатия често е много болезнена, причинявайки парене, изтръпване или други болезнени чувства в краката.
Ако раната не се усети веднага, тя може да остане непроверена. Лошата циркулация може да затрудни тялото да лекува тези рани. След това инфекцията може да настъпи и да стане толкова сериозна, че ампутацията стане необходима.
Проверката на краката за аномалии е много важна част от грижата за диабета. Аномалиите могат да включват:
- мазоли или мазоли
- язви
- разфасовки
- червени или подути петна по стъпалата
- горещи точки или зони, които са топли на допир
- промени в цвета на кожата
- враснали или обрасли нокти на краката
- суха или напукана кожа
Ако забележите някой от тези симптоми, не забравяйте незабавно да отидете на лекар. Друга важна част от превантивната грижа е вашият лекар да проверява краката ви при всяко посещение и да ги тества за усещане за допир веднъж годишно.
Всички хора с диабет трябва да бъдат активни. Задавайте въпроси. Работете с вашия лекар, за да разработите указания за грижа за краката. Тези мерки ще помогнат за предотвратяване на усложнения, преди да се появят.
Как могат да се избегнат проблеми с краката, свързани с диабет?
В допълнение към поддържането на нивото на кръвната ви захар в целевия й диапазон, има няколко стъпки, които хората с диабет могат да предприемат, за да предотвратят усложненията на краката. За да подобрят притока на кръв към долните крайници, хората с диабет трябва да ходят възможно най-редовно в обувки или маратонки, които са:
- здрав
- комфортен
- затворен петите
Упражнението също намалява хипертонията и поддържа теглото, което е от решаващо значение.
За да поддържате краката си здрави, следвайте тези съвети:
- Проверявайте краката си всеки ден, включително между пръстите на краката. Ако не можете да видите краката си, използвайте огледало, за да помогнете.
- Посетете лекар, ако забележите рани или аномалии на краката.
- Не ходете боси, дори около къщата. Малките рани могат да се превърнат в големи проблеми. Ходенето по гореща настилка без обувки може да причини щети, които може да не почувствате.
- Не пушете, тъй като стеснява кръвоносните съдове и допринася за лоша циркулация.
- Поддържайте краката си чисти и сухи. Не ги накисвайте. Пат краката сухи; не търкай.
- Овлажнявайте след почистване, но не между пръстите на краката.
- Избягвайте горещата вода. Проверете температурата на водата във ваната с ръка, а не с крак.
- Подстрижете ноктите на краката след къпане. Нарежете направо напречно и след това изгладете с мека пила за нокти. Проверете за остри ръбове и никога не изрязвайте кожичките.
- Използвайте пемза, за да държите мазолите в проверка. Никога не режете мозоли или мазоли сами и не използвайте химикали без рецепта върху тях.
- Посетете специалист по ортопед за допълнителна грижа за ноктите и калуса.
- Носете подходящо обувки и чорапи от естествени влакна, като памук или вълна. Не носете нови обувки повече от час наведнъж. Проверете внимателно краката си, след като свалите обувките. Проверете вътре в обувките си за повдигнати области или предмети, преди да ги облечете.
- Избягвайте високи токчета и обувки със заострени върхове.
- Ако краката ви са студени, топлете ги с чорапи.
- Размахвайте пръстите на краката и изпомпвайте глезените си, докато седите.
- Не кръстосвайте краката си. Това може да ограничи притока на кръв.
- Дръжте се на краката и повдигнете краката си, ако имате нараняване.
Според д-р Харви Кацеф, координатор на Комплексния център за лечение на диабетични крака към Съдовия институт към Еврейския медицински център Лонг Айлънд, „Всеки човек с диабет трябва да се научи на правилна грижа за краката. Заедно с личните си лекари, хората с диабет трябва да посетят съдов специалист, ендокринолог и ортопед."
Отвеждането
Ако имате диабет, е възможно да се избегнат усложнения на краката, ако сте старателни и поддържате здравословни нива на кръвна захар. Ежедневният преглед на краката ви също е от съществено значение.
