Преживелите самоубийци споделят своите истории и съвети в тези снимки

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Как можете да помогнете на хора, изпитващи самоубийствена идея

Просто ги слушайте. Бъдете наистина честни и направете добри граници за това, което можете и не можете да чуете. Внимавайте за мълчанието, когато знаете, че хората са се справили лошо, дори когато хората изглежда правят добро.

Джонатан

При преживяване на психично заболяване

Три пъти съм бил в болницата за депресия [и мисли за самоубийство] и два пъти след опити за самоубийство през последните седем години.

На върха на предизвикателствата пред психичните заболявания

Има стигма с психични заболявания. [Но] Определено не се срамувам от миналото си! Ако никога не бих се занимавал с тези неща, нямаше да съм човекът, който съм днес и не бих разбрал кой съм или човекът, който искам да бъда.

Споделете в Pinterest

По съвет за хора, които изпитват самоубийствена идея

Мисля, че това, което те прави щастлив в живота, е най-важното. Затова се обличам така, както искам. Искам да покажа на другите, че е добре. Не позволявайте на други хора да ви казват как трябва да живеете живота си.

Тамар

Относно психичните заболявания, бездомността и бедността

Тъй като съм израснал без дом и живеех в много бездомни популации, не смятахме хората за болни. Наркотици, алкохол, самоубийство, шизофрения - това беше всичко нормално за нас.

По това време единственият изход беше самоубийството. Това, че нямах други възможности, нямаше никой да идва да ме спаси, нямаше система, която да се впусне и да ме отведе от нещата, които ми причиняваха болка.

Относно пречките за получаване на помощ за хората, живеещи в бедност

Нямах рамка за това какво [това означава] да бъдем психически здрави, какво [означаваше] да получавам помощ.

Всички казват, че има помощ, потърсете помощ. Какво означава това? Никой не е казал: „Ей вижте, ако нямате парите, ето доброволчески организации.“Нямам информация, когато бях изписан от болницата [за опит за самоубийство], освен че не го правя отново, потърсете помощ.

При получаване на достъпна помощ за първи път (от Отворен път)

За първи път в живота ми беше достигнато психичното здраве.

За първи път някой ми изрази мнение, че (следването на мисли за самоубийство) не е наложително. Не трябваше да го слушам. Това за мен животът се променяше.

За изцеление

Всъщност, когато реших да опитам трезвост, първо научих тази идея да имам инструментариум на механизми за справяне и след това да започна да го измествам. Не знаех, че има други начини да се справя с тези чувства, които имах.

Като алтернатива на чувството за самоубийство беше съвсем нов свят, беше смяна на играта. Дори и да бях прекалено депресиран, за да сляза от пода, имах кутия с инструменти за психично здраве и език, за да говоря със себе си, който никога досега не съм имал.

Трябваше да науча и това, че съм станал един от собствените си насилници. Това беше откровение. Просто следвах по стъпките на всички останали … И все пак искам да избягам от цикъла.

Осъществяването на тези връзки ме накара да почувствам, че тялото ми е достоен съд и че съм достоен да живея в него и да остана на тази планета.

Jo

На загуба на съпруга си до самоубийство

Съпругът ми имаше посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и той също имаше това, което наричаме „морална контузия“, което според мен е наистина важно, когато говорим за ветерани. Начинът, по който чух, че е описан, е, че това е основно извършване на действия през вашето време на служба, които са били изисквани от вашата служба, но това противоречи и нарушава вашия собствен морален кодекс или кодекса на обществото като цяло.

Мисля, че съпругът ми страдаше от огромна вина и нито той, нито аз разполагахме с инструментите, за да разберем как да обработим тази вина.

Споделете в Pinterest

Относно изолацията на оцелелите

Около година и половина след като умря, напуснах работата си като адвокат и започнах да се занимавам с фотография, защото имах нужда от нещо, което да направя за собственото си изцеление.

Това, което преживях, беше дълбока изолация и този смисъл, който знаете, светът беше там, и всички продължиха с ежедневието си, а аз бях на това, което наричах „планетата, която съпругът ми умря от самоубийство.“

На живота си като оцеляла от самоубийство

Това, което открих, е, че всъщност е доста често срещано, когато имате загуба от първа степен като самоубийство, за да продължите да изпитвате [самоубийствени] чувства.

Знам, че това, което ми помогна, е да прекарвам много време, особено с моите приятели ветерани, които са обучени в подкрепа на връстници и превенция на самоубийства. Толкова е полезно да имате някой, който може да се регистрира и да каже: „Мислите ли да навредите?“но да продължите и да кажете „Имате ли план и имате ли среща?“

Споделете в Pinterest

По съвет на засегнатите от самоубийството

Ние сме много антисептични в начина, по който мислим за смъртта и скръбта, особено за табутата около самоубийството. Когато някой каже „Ти си много млад, за да бъдеш вдовица, какво се случи“, винаги съм честен.

Ако той беше наоколо с това, което познавам сега, моето послание към него щеше да бъде: „Обичаш се безусловно, дори и никога да не се чувстваш по-добре, отколкото в момента“.

Винаги има надежда

Чрез организации като Forefront, National Lifeline за предотвратяване на самоубийства, Crisis Text Line и други, има движение към изместване на нашия подход към самоубийство, намаляване на стигмата и нарушаване на мълчанието.

Надеждата ни е, че смелите личности, които срещнахте по-горе, могат да помогнат да бъдат част от това движение и това нарушаване на мълчанието, внасяне на светлина в тема, която твърде често се избягва, игнорира или заклеймява.

За тези, които изпитват самоубийство, не сте сами и винаги има надежда, дори и сега да не се чувства така.

Ако вие или любим човек изпитвате мисли за самоубийство, моля, обадете се на Националната телефонна линия за предотвратяване на самоубийства на 1-800-273-8255, разгледайте този списък с ресурси или изпратете текст тук.

Каролин Катлин е художник, активист и работник по психично здраве. Тя се радва на котки, кисели бонбони и съпричастност. Можете да я намерите на нейния уебсайт.