Как трябва да обличаш бебето си за сън? Въпреки че звучи като прост въпрос, всеки нов родител знае, че дори и най-светските запитвания за бебета идват с потенциално страшни последици за претегляне. (Кой от нас не е усърдно вдигнал всяка трудна за произнасяне съставка, посочена във всеки крем за памперси на пазара?)
Нещо толкова банално като избора на чифт PJ за вашия фъстък с размер на пинта може да се почувства като обезсърчително решение, когато сте току-що изсечен и напълно изтощен родител. За щастие, ние сме тук, за да ви помогнем да премахнете стреса от този процес с някои практически съвети и основни насоки. Пожелавайки на вас и вашето бебе удобна и безопасна нощ на непрекъсната дрямка - имате това.
Основните правила
Може би сте чували за общото правило за обличане на бебето си за сън: сложете ги в един допълнителен слой, отколкото бихте носили през нощта. Това има смисъл, тъй като бебето не трябва да спи с разхлабен чаршаф или одеяло. Най-общо би трябвало да е достатъчен PJ комплект от две части от памук или крачол, както и муслин.
Това правило обаче е само върхът на айсберга. Също така ще трябва да прецените дали това генерализиране се отнася за средата на спане на вашето бебе. Идеалната температура в помещението трябва да е между 68 ° и 72 ° F, така че ако къщата ви е склонна да работи хладно или топло, ще искате да коригирате съответно, като добавите или премахнете слой.
По-добре е бебето да е леко подценено, отколкото силно облечено. Докато по-възрастните поколения често бързат да сгъват малки в много слоеве, опасността от прегряване е реална и е свързана с по-голям риск от синдром на внезапна детска смърт (SIDS). Въпреки че тази опасност е най-изразена през 6-месечна възраст, тя остава загрижена и за малки деца.
Домашен термостат или вътрешен термометър може да ви помогне да се почувствате уверени в процедурата за нощен избор на пижама. Плюс това, след време ще се научите да се доверявате на инстинктите си и да използвате здравия разум. По принцип, ако се чувствате добре в собствените си памучни конфитюри, има вероятност и вашето бебе.
Да се поклащам или да не се поклащам?
Новородените като цяло реагират добре на помаха. Техниката за прибиране на стегнато място може да помогне на младите бебета да се чувстват сигурни и успокоявани, като че ли отново в утробата. Материалът от памук или муселин е добър избор, тъй като и двата са леки и дишащи и предлагат достатъчно гъвкавост за лесно увиване и подгъване.
Това каза, че родителите, които не са съвсем уверени в своите умения за разнасяне на бебето, могат да изберат чувал или костюм, който предлага велкро и ципове „мами“(Не, не се проваляте като родител, ако не можете да нивелите нинджа бебе като медицинска сестра).
Имайте предвид, че след като бебето ви започне да се преобръща, е време да загубите въртене, тъй като вече не се счита за безопасен вариант. Вместо това бебето може да се превърне в заспал или носен одеяло. Това също са чудесни опции, ако вашият munchkin не се е заел с въртене от първа ръка.
Ако нито пелените, нито чувалите за сън не работят за вас, това също е добре. Изберете спални дрехи за крака или малко по-топли материи, за да увеличите топлината, когато е необходимо.
Примери за подходящи спални дрехи
Ако сте от типа, който предпочита конкретен пример, който да следвате, разгледайте следните предложения за топли или прохладни нощи, заедно с допълнителни съвети за шапки, прилепнали приспособления и щрапки.
Изсветлявайте през летните нощи
В топлите нощи го дръжте леко и спокойно - основен памук с къс ръкав или ботуши от органичен памук или тениска с мусулманска или памучна каишка или чувал за сън, сложен отгоре, е добре.
Бодито или тениска сам по себе си също е ОК, ако е особено надут. Разбира се, ако имате изпомпване на климатик, най-вероятно можете да се придържате с памучна пижама с дълъг ръкав с футури.
Подгответе се за зимен хлад
Пригответе малкото си за прохладна зимна нощ с подходяща предавка. Или чифт плътно пижами от руно, или по-тежък петел от микрофлиза, или чувал за сън над стандартните памучни конфитюри трябва да свършат работа. Само помнете: няма разхлабени одеяла.
Но какво да кажем за шапка?
Запазете аксесоарите за вашите фотосесии в Instagram. Докато ние обожаваме тези сладки плетени болнични шапки, те не са предназначени да се използват за сън, след като излезете от родилния етаж.
Искате да избегнете всички хлабави артикули, а шапка може да се изплъзне от главата на вашето бебе и да покрие лицето им, възпрепятствайки свободното дишане. Освен това, бебето се саморегулира, като отделя топлина през нозете за новородено, така че шапката всъщност може да доведе до прегряване.
Придържайте се с плътно прилепване
Някои марки започват да предлагат пижами, устойчиви на пламък, започвайки от 9-месечния знак. Те са направени с материали, които са химически обработени, за да намалят риска от запалване.
Някои педиатри обаче поставят под въпрос потенциалните последици за здравето на тези химикали. Като алтернатива можете да се придържате към PJ, изработени от памук или материали от естествени влакна, които са етикетирани като „прилепнали до стегнатост“. Те не се третират със забавител на горенето, а вместо това се прилягат близо до тялото, за да се сведе до минимум запалимостта.
Освен това, плътните PJ са винаги за предпочитане, тъй като свободните дрехи или материали могат да карат нагоре и опасно да покрият бебешкото лице по време на сън.
Функционалност над модата
Още едно нещо, което трябва да имате предвид: удобство. Най-вероятно ще трябва да извършите няколко промени на памперса през цялата нощ в първите дни на детството. Никой не иска да блъска с трудни бутони в 3 часа сутринта, така че стратегически поставените щрапки и ципове могат да направят тези грозни промени на пелената по-ефективни.
С други думи: Запазете сложните ансамбли за часовете през деня.
Как да разберете дали бебето ви е удобно?
Като се има предвид, че бебетата не могат да говорят, може да има чувството, че сме оставени да декодираме всяка тяхна готина и плаче. Понякога се оправяме. Други времена? Не толкова. Родителите обаче бързо се научават да взимат подсказки на бебето си и гледат на тях като на проницателни улики.
Ако ногетът ви се храни и променя, но все още действа в затруднено положение, може да е неприятно или прекалено горещо или студено. Разбира се, има някои забележителни физически индикатори, за които също да търсите.
Изпотяване, обрив, мокра коса, зачервени бузи и ускорено дишане са няколко признака, че бебето потенциално прегрява. Обърнете внимание, че крайниците на бебето може да останат студени на допир, тъй като тяхната мъничка кръвоносна система все още се развива.
Когато се съмнявате, усетете кожата на шията, корема или гърдите на бебето. Ако тези зони са горещи или потни, ще искате незабавно да предприемете действия, за да ги охладите. Не забравяйте, че прегряването е свързано със SIDS, така че понижете стайната температура и / или премахнете един слой и проверете отново след няколко минути.
Докато прегряването със сигурност е по-голямото притеснение, вие също така ще искате да сте сигурни, че вашият пил не е много студен. Ако забележите, че ръцете и краката на вашето бебе изглеждат леко синкави, може да е време да увеличите топлината или да добавите слой. Не се паникьосвайте - тези сладки пръсти и пръсти трябва да се върнат в редовно розовото си състояние за нула време.
Още съвети за безопасен сън
Докато пижамите са важни, има много други съвети за безопасност, които да имате предвид, когато става въпрос за времето за сън и бебето преди лягане.
- Съгласно Американската академия по педиатрия (AAP), вашето малко трябва винаги да бъде поставено на гърба им върху твърда повърхност за сън. След като бебето може да се преобърне, няма нужда да се притеснявате, ако те се обърнат към страната или корема.
- Не забравяйте, че след като бебето ви се научи да се търкаля, петата трябва да върви. Плъзгачите ограничават движението на ръцете си, което може да им е необходимо, за да преобърнат безопасно.
- Детското креватче или басието трябва да бъде без прилепнали чаршафи, брони, одеяла, възглавници, клинове, позиционери и пълнени животни. Накратко, не е позволено нищо друго освен вашето бебе и биберон. Да, биберонът е честна игра и дори може да намали риска от SIDS.
- Ако е възможно, най-добре е бебето да спи в стаята си - в собственото си ясли или басейна - за първите 6 до 12 месеца от живота. Всъщност AAP заяви, че споделянето на стая може да намали бебето с риск от СПИН с до 50 процента. Обърнете внимание, че съвместният сън в едно и също легло не се препоръчва.
- Вентилаторът може не само да поддържа хладно бебето ви, но и да циркулира въздух в стаята и да намали риска от СПИН.
Вземете под внимание възрастта
Разбира се, ще трябва да преоцените ситуацията със съня на вашето бебе, тъй като то остарява и става по-голямо. Това, което работеше на 3 месеца, може да не работи на 6 месеца и нещата ще продължат да се развиват, когато детето ви стане по-независимо.
Например, може да се наложи да преосмислите използването на определени чували за сън, след като внезапно активно бебе се изтегли и застане или когато малко дете се опита да избяга от голямото ясли.
Когато бебето ви удари големия 12-месечен момент, може дори да получите зелена светлина, за да добавите малко тънко одеяло. Това каза, вземете това решение внимателно и когато се съмнявате, говорете с вашия педиатър.
За вкъщи
Определянето как да обличате бебето си за легло е само едно от многото ежедневни решения, които ще трябва да вземете като нов родител. Въпреки че има много променливи, които трябва да вземете предвид, със сигурност не е нещо, над което трябва да губите сън, защото - нека бъдем честни - родителите имат нужда от целия сън, който могат да получат.
Поставете приоритет на безопасността и не се страхувайте да експериментирате с нови петна или PJ, за да видите какво работи най-добре за вашия малък любовник. Спокойна нощ на дзиз и за бебето, и за вас вероятно е точно зад ъгъла.
