Какво точно е това?
„Дежа ву“описва странното усещане, че вече сте преживели нещо, дори когато знаете, че никога нямате.
Кажете, че за първи път отивате на гребане. Никога не сте правили нещо подобно, но изведнъж имате отчетлив спомен да правите едни и същи движения на ръката, под едно и също синьо небе, със същите вълни, хлътващи в краката ви.
Или може би за първи път изследвате нов град и наведнъж се чувствате така, сякаш сте тръгнали по тази точна пътека с дървета преди.
Често няма за какво да се притеснявате. Въпреки че déjà vu може да придружава гърчове при хора с епилепсия на темпоралния лоб, той се среща и при хора без здравословни проблеми.
Няма категорични доказателства за това колко често е това в действителност, но различни оценки предполагат, че между 60 и 80 процента от населението изпитват това явление.
Въпреки че дежау е доста често срещан, особено сред младите възрастни, експертите не са установили нито една причина. (Вероятно не е проблем в Матрицата.)
Експертите обаче имат няколко теории за най-вероятните основни причини.
И така, какво го причинява?
Изследователите не могат лесно да изучават дежау, отчасти защото това се случва без предупреждение и често при хора, без да са свързани със здравословните проблеми, които могат да играят роля.
Нещо повече, преживяванията с дежа ву са склонни да свършват толкова бързо, колкото започват. Усещането може да е толкова мимолетно, че ако не знаете много за дежа ву, може дори да не осъзнаете какво точно се е случило.
Може да се почувствате малко неспокойни, но бързо изтрийте преживяването.
Експертите предполагат няколко различни причини за дежавю. Повечето са съгласни, че вероятно се отнася до паметта по някакъв начин. По-долу са някои от по-широко приетите теории.
Сплит възприятие
Теорията за разделеното възприятие предполага, че дежау се случва, когато видите нещо два различни времена.
Първият път, когато видите нещо, може да го вземете извън ъгъла на окото си или докато се разсеете.
Вашият мозък може да започне да формира памет за това, което виждате, дори с ограничения обем информация, който получавате от кратък, непълен поглед. Така че, всъщност може да вземете повече, отколкото осъзнавате.
Ако първият ви поглед върху нещо, като гледката от хълм, не включваше вашето цялостно внимание, може би ще повярвате, че го виждате за първи път.
С други думи, тъй като не дадохте на преживяването цялото си внимание първия път, когато влезе във вашето възприятие, това се чувства като две различни събития. Но наистина е само едно непрекъснато възприемане на едно и също събитие.
Незначителни неизправности в мозъчната верига
Друга теория предполага, че дежау се случва, когато мозъкът ви „се сблъсква“, така да се каже, и изпитва кратка електрическа неизправност - подобно на това, което се случва по време на епилептичен припадък.
С други думи, това може да се случи като своеобразно смесване, когато частта от вашия мозък, която проследява настоящите събития, и частта от вашия мозък, която припомня спомени, са активни.
Този тип мозъчна дисфункция обикновено не е причина за безпокойство, освен ако не се случва редовно.
Някои експерти смятат, че друг вид мозъчна неизправност може да причини дежавю.
Когато вашият мозък абсорбира информация, той обикновено следва определен път от краткосрочно съхранение на паметта до дългосрочно съхранение на паметта. Теорията предполага, че понякога краткосрочните спомени могат да вземат пряк път до дългосрочно съхранение на паметта.
Това може да ви накара да се почувствате така, сякаш извличате отдавна спомен, а не нещо, което се случи в последната секунда.
Друга теория предлага обяснението на забавената обработка.
Един от тези маршрути получава информацията до мозъка ви малко по-бързо от другия. Това закъснение може да е изключително незначително, тъй като изминава измеримо време, но все пак кара мозъка ви да прочете това едно събитие като две различни преживявания.
Извличане на паметта
Много експерти смятат, че дежау има общо с начина, по който обработвате и припомняте спомени.
Изследванията, проведени от Ан Клери, изследовател на деджау и професор по психология в Колорадоския държавен университет, помогнаха да се генерира известна подкрепа за тази теория.
Чрез работата си тя намери доказателства, които предполагат, че дежау може да се случи в отговор на събитие, което наподобява нещо, което сте преживели, но не си спомняте.
Може би се е случило в детството или не можете да си го припомните по някаква друга причина.
Този процес на имплицитна памет води до някак странно усещане за познатост. Ако можете да си припомните подобна памет, бихте могли да свържете двете и вероятно изобщо няма да изпитате дежа ву.
Според Cleary това обикновено се случва, когато видите определена сцена, като вътрешността на сграда или естествена панорама, това е много подобно на това, което не си спомняте.
Тя използва тази констатация, за да проучи идеята за предчувствие, свързана с déjaà vu в проучване за 2018 г.
Може би сами сте изпитали това. Много хора съобщават, че преживяванията с джаджа предизвикват силно убеждение, че знаят какво ще се случи след това.
Изследванията на Клеъри обаче показват, че дори да се чувствате сигурни, можете да предскажете какво ще видите или преживеете, по принцип не можете.
По-нататъшните изследвания могат да помогнат за по-доброто обяснение на този феномен на прогнозата и като цяло на дежау
Тази теория почива на идеята, че хората са склонни да изпитват чувства на познатост, когато се натъкнат на сцена, която споделя прилики с нещо, което са виждали преди.
Ето пример за познаване на гещалт: Това е първият ви ден на нова работа. Когато влезете в офиса си, веднага се изумявате от непреодолимото чувство, че сте били тук преди.
Червеникавата дървесина на бюрото, живописния календар на стената, растението в ъгъла, светлината, разливаща се от прозореца - всичко това ви се чувства невероятно познато.
Ако някога сте влизали в стая с подобно разположение и поставяне на мебели, има вероятност да изпитвате дежа ву, защото имате някаква памет за тази стая, но не можете съвсем да я поставите.
Вместо това просто се чувствате така, сякаш вече сте виждали новия офис, въпреки че не сте го направили.
Клери също изследва тази теория. Изследванията й предполагат, че хората изглежда се сблъскват с djaja vu по-често, когато гледат сцени, подобни на неща, които вече са виждали, но не си спомнят.
Други обяснения
Съществуват и колекция от други обяснения за déjà vu.
Те включват убеждението, че дежау се свързва с някакъв вид психическо преживяване, като например да си спомняш нещо, което си преживял в предишен живот или в сън.
Различните култури също могат да опишат преживяването по различни начини.
Тъй като „déjà vu“е френски за „вече видяно“, авторите на едно проучване от 2015 г. се питаха дали френският опит на явлението ще се различава, тъй като хората, които говорят френски, също могат да използват термина, за да опишат по-конкретно преживяване да видят нещо преди,
Техните констатации не хвърлиха светлина върху потенциалните причини за дежау, но те намериха доказателства, които предполагат, че участниците във френското проучване са склонни да намерят дежа ву по-обезпокояващ от англоговорящите участници.
Кога да се тревожим
Дежау често няма сериозна причина, но може да се случи точно преди или по време на епилептични припадъци.
Много хора, които изпитват гърчове или техните близки, осъзнават какво се случва доста бързо.
Но фокусните припадъци, макар и често срещани, не винаги се разпознават веднага като припадъци.
Фокалните припадъци започват само в една част от мозъка ви, въпреки че е възможно те да се разпространят. Те също са много къси. Те могат да продължат минута-две, но те могат да приключат само след няколко секунди.
Няма да загубите съзнание и може да имате пълна информираност за вашето обкръжение. Но може да не сте в състояние да реагирате или да реагирате, така че други хора може да предположат, че зонирате или гледате в космоса, изгубени в мисълта.
Déjà vu обикновено се случва преди фокусен припадък. Може да срещнете и други симптоми, като:
- потрепване или загуба на мускулен контрол
- сензорни смущения или халюцинации, включително дегустация, мирис, слух или виждане на неща, които не са там
- повтарящи се неволни движения, като мигане или мърморене
- прилив на емоции, който не можете да обясните
Ако сте изпитвали някой от тези симптоми или редовно изпитвате деджау (повече от веднъж месечно), като цяло е добра идея да видите доставчик на здравно обслужване, за да изключите всички основни причини.
Дежау може да бъде един симптом на деменция. Някои хора, живеещи с деменция, дори могат да създадат фалшиви спомени в отговор на многократни преживявания от дежа ву.
Деменцията е сериозна, така че е най-добре веднага да говорите с медицински специалист за някакви симптоми в себе си или любим човек.
Долния ред
Дежау описва онова странно усещане, което вече сте преживели, дори когато знаете, че никога нямате.
По принцип експертите са съгласни, че това явление вероятно се отнася до паметта по някакъв начин. Така че, ако имате déjà vu, може да сте преживели подобно събитие и преди. Просто не можеш да го запомниш.
Ако това се случва само веднъж, вероятно няма нужда да се притеснявате за това (въпреки че може да се почувства малко странно). Но бихте могли да го забележите повече, ако сте уморени или под голям стрес.
Ако това ви стане някак редовно преживяване и нямате симптоми, свързани с припадъци, предприемането на стъпки за облекчаване на стреса и получаване на повече почивка може да помогне.
Кристъл Рейпол преди е работил като писател и редактор на GoodTherapy. Нейните области на интерес включват азиатски езици и литература, японски превод, готварство, естествени науки, полова положителност и психично здраве. По-специално тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите на психичното здраве.
