Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Преглед
Остеоартритът (ОА) е дегенеративно заболяване на ставите, отколкото може да засегне всяка става в тялото ви, включително ръцете ви. Артритът на ръцете е често срещан при:
- китка на ръка
- базиларна става, която свързва палеца и китката
- върхове на пръстите (DIP става)
- средни кокалчета на пръстите (PIP става)
Когато имате ОА, хрущялът между ставите ви се износва и кара костите ви да се търкат заедно без възглавница. Втриването причинява леко възпаление, скованост и болка.
Има няколко причини, лечения, рискови фактори и симптоми на артрит на ръцете.
Какви са симптомите на артрита на ръцете?
Симптомите на артрит на ръцете се различават от човек на човек. Много зависи от конкретните засегнати стави или от обичайните дейности, които човек извършва.
Повечето хора ще изпитат:
- болка, когато използват ръцете си
- скованост на ставите, която може да бъде по-изразена сутрин
- затруднено движение на пръстите
- слаб хват
- подуване и нежност в кокалчетата или около китката
Възлите на Хебърдън
За някои хора костните шпори са знак за напреднала ОА.
Костната шпора е втвърдена област на костта, която се прикрепя към ставата. Също така капсулата около ставата може да се сгъсти и разшири.
При артрит на ръката разширената капсула и костните израстъци се наричат възли на Хебърден, когато се появяват на ставите в близост до върховете на пръстите. Те се състоят от кръгли, твърди, подути области, които се развиват около ставата.
Възлите на Хебърдън са постоянно състояние и често карат пръстите ви да изглеждат неясни.
Хората, които имат артрит в ставите в средата на пръстите, също могат да развият отоци, наречени възли на Bouchard.
Какви са причините за артрита на ръцете?
Точната причина за артрит на ръцете не е известна. Състоянието обикновено се развива поради износване на ставата, което се случва постепенно във времето.
Има и генетичен компонент, който може да предаде ОА. Членовете на семейството могат да развият ОА в по-млада възраст от общата популация и могат да имат по-тежко заболяване.
Здравата става има хрущял в края на костта, който възглавнички и позволява плавно движение. При ОА хрущялът се влошава, излагайки подлежащата кост, което задейства ставна болка и скованост.
Какви са рисковите фактори за артрит на ръцете?
Рискът ви за ОА се увеличава, ако:
- имат член на семейството, който също има дегенеративна болка в ставите на ръцете
- са по-стари
- има работа, която изисква много ръчна работа, като например производство
- са имали нараняване на ръката
Колкото повече използвате ръцете си, толкова повече износване поставяте върху ставите и хрущяла, който ги поддържа.
Има и по-висок рисков фактор за артрит на ръцете, ако сте жена. По-вероятно е жените да развият остеоартрит.
Хората, родени с неправилни стави или дефектен хрущял, също са по-склонни да развият това състояние.
Как се диагностицира артритът на ръката?
Диагностицирането на артрит на ръцете включва оценка и тестове. Вашият лекар ще провери ставите в ръката ви за признаци на ОА.
Признаците включват:
- нежност на ръцете на ставите
- подуване
- уродливост
- ограничен обхват на движение
В някои случаи Вашият лекар ще Ви назначи и рентген, за да потърси загуба на хрущял и други признаци на увреждане. Това може да показва артрит на ръката и че те трябва да търсят потенциални костни шпори и ерозии.
Рядко Вашият лекар може да Ви назначи ЯМР, за да прегледа по-внимателно костите и меките Ви тъкани.
Симптомите на ОА на ръката могат да бъдат подобни на други ставни състояния. Вашият лекар може също да назначи кръвни изследвания, особено за да изключи други видове артрит като ревматоиден артрит.
Някои лекари дори завършват анализ на ставна течност, за да проверят за признаци на възпаление в ставите на китката. Тези тестове могат да помогнат на вашия лекар да определи дали артритът на ръката ви може да е свързан с заболявания на отлагането на кристали, като подагра или псевдоут.
Как лекувате артрит на ръцете?
Лечение на болка
Лечението на болка може да осигури известно облекчение по време на възпаления.
За много нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), които се продават без рецепта (НСПВС), като ибупрофен и напроксен, са ефективни. Тези с тежка OA може да се нуждаят от по-строго предписание.
НСПВС се предлагат и в локална форма. FDA е одобрил диклофенак (Voltaren) гел като лечение на остеоартрит.
Вашият лекар може също да Ви предпише инжекции, ако пероралните лекарства не се справят. Инжектиране на противовъзпалителни лекарства, обикновено стероидни и анестетици, може да успокои бързо възпалените стави и да продължи няколко месеца.
Упражнения
Скованите, болки пръсти могат да повлияят на това как използвате ръцете си, като направите ежедневието си по-предизвикателно.
Хората с ОА в ръцете си могат да намерят полезни упражнения за полезно движение.
Правете прости упражнения по няколко пъти всеки ден, за да помогнете за поддържане на гъвкавостта в ръцете си:
- Колена на кокалче: Прегънете средните си кокалчета, сякаш правите нокът с ръце. След това отново изправете пръстите си.
- Юмруци: Оформете юмрук с пръсти и след това развийте пръстите си. Работете бавно, за да избегнете болка.
- Докосвания с пръсти: Докоснете палеца си на всеки пръст. Ако разтягането на палеца ви боли, не го насилвайте.
- Ходене по стена: Разходете се с пръсти нагоре по стената и след това отново надолу.
Корекции на начина на живот
Няколко прости промени в начина на живот могат да ви помогнат да управлявате ръчния OA. Може да намерите облекчение с:
- топли и студени компреси за болка и подуване
- шипове на китката, палеца или пръстите ви за подкрепа
- подходящи за артрит инструменти, които имат подплънки за улесняване на захвата
- накисване на ръце в топла вода
- леко изстискване на гъба или гумена топка
Някои хора са открили ОА облекчение в ръцете с ръкавици против артрит. Тези ръкавици са предназначени да намалят болката и подуването и могат постепенно да подобрят подвижността на ръцете ви.
Има и пръстеновидни шини, които могат да бъдат направени в подкрепа на отделни стави и са направени така, че да приличат на бижута.
Диета
Фондацията за артрит препоръчва цялостна здравословна диета. Това включва изобилие от пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постно месо, както и минимизиране на приема на захар.
Храните, които да търсите, включват:
- червено или лилаво грозде
- червен лук
- червени ябълки
- горски плодове
- броколи
- листни зелени
- череши
- сливи
- цитрусови плодове
Яденето на продукти с високо съдържание на флавоноиди също може да помогне. Плодовете и зеленчуците, които са с тъмен цвят, съдържат вещества, които могат да контролират възпалението в цялото тяло.
хирургия
Хирургията е друг вариант, ако вашият ОА не реагира на диета, лекарства и промени в начина на живот и се намесва в ежедневните дейности.
Хирургичното лечение на артрит на ръцете включва сливане на костите от двете страни на артритната става или реконструкция на ставите.
Fusion ограничава движението на ставата, но намалява болката и сковаността. При възстановяването се използват меки тъкани от други места в тялото ви или други инертни материали, за да се замени хрущялът, който е износен.
Каква е перспективата за артрит на ръцете?
ОА на ръката е прогресиращо заболяване. Това означава, че започва бавно и се влошава с течение на годините. Няма лечение, но лечението може да помогне за овладяване на състоянието.
Ранното откриване и лечение на артрит на ръцете е от ключово значение за поддържането на здравословен активен живот с ОА.
Как можете да предотвратите артрит на ръцете?
Разбирането на възможните причини и рискови фактори за артрит на ръцете помага за предотвратяване или забавяне на ОА.
Някои стъпки, които можете да предприемете, са:
Управление на вашия диабет
Ако имате диабет, управлението на кръвната захар намалява риска. Високото ниво на глюкоза влияе върху това как хрущялът реагира на стрес.
Диабетът може също да предизвика възпаление, което може да причини загуба на хрущял.
Да бъдем физически активни
Насочете се към поне 30 минути упражнения 5 пъти седмично.
Освен това, вземете допълнителни предпазни мерки, когато спортувате или спортувате, за да избегнете нараняване на ставите в ръцете си. Фрактурите, дислокациите и разкъсванията на лигаментите увеличават риска от остеоартрит.
За вкъщи
ОА на ръцете е заболяване, което причинява болка и ограничена подвижност поради ставни възпаления и загуба на хрущял. Нелекуваната ОА на ръцете може да доведе до тежка подвижност на ръцете и необичайна форма.
Добрата новина е, че OA за ръка е лечимо и управляемо състояние. Лечението на ОА включва лекарства за болка, упражнения и др.
Превантивните мерки не изключват възможността за развитие на артрит на ръцете, но те могат да помогнат за намаляване на риска.
Говорете с Вашия лекар за вашия ОА или за рисковете от развитието му. С лечението е възможно да се поддържа здравословен, активен начин на живот.
