Преглед
Псориазисът е автоимунно състояние, което се проявява върху кожата. Това може да доведе до болезнени петна на повдигната, блестяща и удебелена кожа.
Много от обичайните продукти за грижа за кожата могат да помогнат за овладяване на псориазис, но други могат да причинят дразнене и поява на симптоми. Ето защо е важно да прочетете етикетите на съставките за грижа за кожата и да знаете какво да търсите и да избягвате, преди да изберете продукт.
Ето седем неща, които трябва да обмислите да не поставяте върху кожата си, ако имате псориазис.
1. Лосиони с алкохол
Важно е да поддържате кожата си влажна, като нанасяте кремове и лосиони. Симптомите на псориазис често се влошават поради сухата кожа.
Но може да искате да изберете внимателно лосиона си, тъй като много от тях съдържат съставки, които всъщност могат да изсушат кожата ви още повече.
Един от най-големите виновници за сухата кожа е алкохолът. Алкохоли като етанол, изопропилов алкохол и метанол често се използват, за да се направи лосионът да се почувства по-лек или да действа като консервант. Но тези алкохоли могат да изсушат защитната бариера на кожата ви и да затруднят задържането на влагата.
Когато става въпрос за лосиони за псориазис, най-добрият ви залог е нещо, което е гъсто и мазно, като вазелин или масло от ший. Те помагат за улавяне на влагата.
Недушираните лосиони, които включват серамиди, също са по-добър избор за хора с псориазис. Церамидите са същия тип липиди, които имаме във външния слой на кожата си.
Нанесете овлажнителя си в рамките на няколко минути след къпане, душ и измиване на ръцете си. Може също да искате да го приложите точно преди да си легнете.
2. Аромат
Ароматите се добавят, за да направят продуктите миришещи добре. Но за някои хора те могат да причинят дразнене на кожата.
За да избегнете влошаването на псориазиса си, насочете се към продукт без аромати, когато избирате продукт за грижа за кожата или за коса. Опитайте се да избягвате пръскането на парфюми и върху кожата.
3. Сулфати
Сулфатите са съставки, често използвани в шампоани, пасти за зъби и сапуни, които помагат на продукта да се разпенва. Но някои видове сулфати могат да причинят дразнене на кожата, особено при хора с чувствителна кожа и състояния като псориазис.
Поради това може да искате да избягвате продукти, съдържащи „натриев лаурил сулфат“или „натриев лаурен сулфат.“Ако не сте сигурни, потърсете опаковката на продукта, която гласи специално „без сулфат.“
4. Вълна или други тежки тъкани
Може да искате да обмислите носенето на леки тъкани, които няма да раздразнят кожата ви. Тежки тъкани като вълна могат да дразнят вашата вече чувствителна кожа и дори могат да ви сърбят.
Вместо това изберете нежни материи, които позволяват на кожата ви да диша, като памук, копринени смеси или кашмир.
5. Татуировки
Получаването на татуировка изисква поставянето на малки порязвания в кожата. Повтарящото се нараняване може да предизвика псориазис огън и, както в единия случай, дори да доведе до кожни лезии по цялото тяло, а не само там, където е нанесена татуировката. Това е известно като феномен на Кобнер. Това може да доведе след всяко травматично нараняване на кожата.
Някои художници на татуировки може да не са съгласни да татуират човек с псориазис, дори когато някой няма активни плаки. Някои щати дори забраняват на художниците на татуировки да татуират човек с активен псориазис или екзема.
Въпреки рисковете, някои хора с псориазис все още получават татуировки. Ако обмисляте татуировка, винаги говорете с вашия дерматолог, преди да вземете решението.
6. Прекомерна слънчева светлина
Може би сте чували, че витамин D от слънцето може да бъде полезен за вашата кожа. Ултравиолетовите (UV) лъчи на слънчевата светлина забавят растежа на кожните клетки, което е добре за псориазис.
Умереността обаче е ключова. Важно е да не прекалявате с излагането на слънце.
Насочете се около 20 минути наведнъж и не забравяйте да използвате слънцезащитен крем. Слънчевото изгаряне може да предизвика вашите симптоми на псориазис, а също така може да увеличи риска от рак на кожата.
Фототерапията е лечение на псориазис, което включва внимателно излагане на кожата на UV светлина. Фототерапията е одобрена от Администрацията по храните и лекарствата и използва UVA и UVB светлина. Този процес се извършва и със съдействието на дерматолог.
Въпреки че може да изглежда подобно на фототерапията, избягвайте използването на солариум. Солариите използват само UVA светлина, която не е ефективна при псориазис. Те също така значително увеличават риска от рак на кожата.
Националната фондация за псориазис не подкрепя използването на закрити легла за тен вместо фототерапия.
7. Топла вода
Всеки път, когато се къпете или душ, използвайте топла вода вместо топла вода. Топлата вода може да бъде невероятно изсушаваща и дразнеща за кожата ви.
Американската академия по дерматология препоръчва да се взема само един душ или вана на ден. Те също така препоръчват да поддържате душовете си до 5 минути, а ваните - под 15 минути.
Отвеждането
Нараняванията, сухата кожа и слънчевите изгаряния могат да предизвикат появата на псориазис, така че е важно да се грижите отлично за кожата си.
Когато обмисляте ново лечение за грижа за кожата, опитайте се да разберете дали тя е одобрена от дерматолози и проверете списъка на съставките. Също така, внимавайте за всеки продукт, който твърди, че може да "излекува" псориазис.
Ако не сте сигурни за конкретен продукт за грижа за кожата или кожата, проверете дали има „Печат на разпознаване“на Националната фондация за псориазис.
