Днес има повече лечения от всякога за управление на напреднал кожен кожен плоскоклетъчен карцином (CSCC). Тези терапии са много добри за забавяне на рака и удължаване на живота на хората, които го имат. Но те идват с някои странични ефекти.
Умора, гадене, промени в кожата и слабост са само част от проблемите, които може да изпитате, докато сте на едно от тези лечения. Кажете на лекаря, който лекува вашия рак, за всички странични ефекти, които имате от лечението. Може да са в състояние да коригират дозата или да препоръчат начини за облекчаване на симптомите.
Междувременно, ето 12 съвета, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре, ако изпитвате странични ефекти от лечението си на рак.
1. Нагласете дозата си
Посъветвайте се с Вашия лекар дали можете да намалите дозата си имунотерапия или химиотерапия, без да повлияете на резултата. Понякога намаляването на приеманото количество лекарства може да намали страничните ефекти.
2. Останете активни
Упражнението може да е най-далечното нещо от ума ви в момента, но може да ви помогне да се почувствате по-добре. Редовните умерени аеробни занимания като ходене или каране на колело ви дават повече енергия. Добавете в силови тренировки няколко пъти седмично, за да възстановите мускулите, отслабени от операцията.
3. Посетете физикален терапевт
Ако операцията за отстраняване на рака на кожата ви е била извършена близо до ставата, може да имате стягане и трудности при преместване на засегнатата област след това. Вашият лекар може да Ви предпише физическа терапия, за да помогне на мускулите, връзките и сухожилията да се движат отново плавно.
Физикалната терапия също може да укрепи мускулите, отслабени от операцията. Правенето на упражнения и разтягания с физиотерапевт може да помогне и при болка.
4. Опитайте акупунктура
Акупунктурата съществува от хиляди години и с основателна причина. Изследванията показват, че помага при редица симптоми, свързани с рак.
Акупунктуристът използва тънки игли, топлина или натиск, за да стимулира различни точки в цялото ви тяло. Акупунктурата може да помогне при странични ефекти като:
- сухота в устата и умора от лъчева терапия
- гадене, повръщане и умора от химиотерапия
- облекчаване на болката от увреждане на нервите
- загуба на апетит
- болка и подуване в устата и гърлото
Потърсете акупунктурист, който има лиценз и има опит с лечение на хора с рак. Избягвайте акупунктурата, ако имате нисък брой на белите кръвни клетки, защото може да сте изложени на по-висок риск от инфекция.
5. Подарете си масаж
Нежният масаж може да помогне както за болката, така и за стреса от рака. Ако имате лимфедем - увеличени лимфни възли след операция - специална масажна техника, наречена дренаж на лимфни възли, може да помогне за намаляване на подуването на засегнатата ръка или крак.
Отидете при лицензиран масажист, който има обучение и опит за грижи за хора с рак на кожата. Попитайте вашия онколог за сезиране. Уведомете масажиста да знае къде по тялото ви е бил ракът, така че те да могат да го избегнат по време на масажа.
6. Яжте малки ястия
Гаденето и повръщането са чести странични ефекти както на лъчевата, така и на химиотерапията. Ако обикновено ядете три големи хранения на ден, преминете към приемане на няколко малки. По-малките порции са по-лесни за чувствителен стомах.
Изберете сладки храни като бисквити и сух тост. Пийте допълнително вода и други течности, за да предотвратите дехидратацията.
7. Приемайте лекарства против гадене
Ако промените в диетата и други интервенции в начина на живот не облекчават гаденето ви, попитайте Вашия лекар за приемане на антиеметично лекарство. Тези лекарства успокояват стомаха ви, така че да поддържате храната надолу. Те се предлагат като хапчета, течности, пластири и супозитории.
8. Консултирайте се с диетолог
Лечението на рака може да промени начина, по който храните вкусват, или да ви затрудни храненето. Диетолог ще ви помогне да планирате ястия с храни, които по-лесно да понасяте и отговарят на променящите ви хранителни нужди.
9. Управлявайте енергията си
Както ракът, така и лечението му може да ви изтощи. Лечението с химио и лъчение също може да ви накара да се почувствате сънливи.
Планирайте време през деня, за да правите кратки почивки или дрямка. Не забравяйте да спите не повече от 30 минути наведнъж. Поглъщането твърде много през деня може да ви затрудни заспиването през нощта.
10. Попитайте Вашия лекар за стероиди за кожни реакции
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) е единственото лекарство, одобрено специално за лечение на напреднал CSCC. Може да причини няколко странични ефекти, включително кожни реакции като обрив или мехури. Вашият лекар може да лекува тези проблеми с кортикостероидни лекарства.
11. Избягвайте слънцето
Да останете извън слънцето е особено важно, след като сте имали рак на кожата. Ходенето на закрито или носенето на слънцезащита, когато сте навън, може да ви попречи да получите друг рак.
Излагането на слънце също може да повлияе на заздравяването на вашите хирургични рани. Слънцето може да накара вашите белези да се повдигнат или обезцветят, което ги прави още по-забележими.
12. Съберете екип за поддръжка
Емоционалните странични ефекти от лечението на рак са по-малко очевидни от физическите, но са също толкова страдащи. Приемането на лечение за напреднал рак може да причини притеснение, депресия и тревожност. Хирургията за отстраняване на рака може да доведе до промени в тялото, които се отразяват негативно върху самочувствието ви.
Заобиколете се с хора, които ви подкрепят и се грижат за вас. Присъединете се към група за поддръжка за хора с вашия тип рак. Ще срещнете хора, които разбират точно през какво преминавате, защото самите те са преживели.
Споделете всички притеснения, които имате с екипа си за лечение на рак. Ако се чувствате претоварени, вижте терапевт или друг специалист по психично здраве за насоки.
За вкъщи
Нежеланите реакции на лечението могат да бъдат трудни за управление, но е важно да продължите с терапията си. Спирането на лечението твърде рано може да позволи на рака ви да расте и да се разпространи. Вместо това говорете с Вашия лекар за начините за управление на нежеланите реакции на лечението.
