Как да направите вкуса на вагината си добър: 13 храни, хигиена и други съвети

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Влагалището има вкус, добре, вагината

Повечето собственици на вулви са били научени, че вагините им са пикантни, груби, вонящи и странни.

Така че, ако се интересувате от промяна на вкуса на вагината си, знайте това: Здравата вагина не има вкус на цветя, свеж летен бриз или ванилия. Има вкус като влагалище.

А това може да бъде сладко или кисело, метално, остро или подправено, горчиво или кисело.

Можете ли всъщност да промените вкуса?

Зависи.

Когато вагиналното рН се наруши, това може да причини инфекция като бактериална вагиноза (BV), трихомониаза или инфекция с дрожди, което ще накара вагината ви да вкуси като заразена вагина.

Тоест, може да има вкус като гнила риба, развалено месо или маца например.

Лечението и премахването на инфекцията ще освободят всички необичайни вкусове и следователно ще променят вкуса на вашите парченца доста малко.

Но ако имате здрава влагалище, всичко, което направите, за да направите вкуса на вагината си „по-добър“, ще има само много минимален ефект, казва Майкъл Ингбер, д-р, сертифициран уролог и специалист по женска тазова медицина в Центъра за специализирано здраве на жените в Ню Джърси.

Когато менструирате, кръвта ще придаде на вагината ви метален вкус. Когато овулирате, отделянето на цервикална слуз може да доведе до леко по-мрачен вкус.

Има ли нещо, което можете да направите, за да подобрите вкуса?

„Това, което ядете и пиете, играе роля в това, което навлиза във вашите лигавични секрети“, казва Ингбер. Включете закуските си и може да повдигнете вагиналния си мирис и вкус. Но не прекалено много, казва той.

Но „подобряване“? Е, това е субективно.

Няма проучвания, свързващи различни храни с различни вагинални вкусове. Но анекдотичните доклади предполагат, че силно подправените храни могат да ви направят вкус, добре, по-пикантни, докато снимките от аспержи и пшенична трева може да ви направят вкус по-тревен.

Други храни, които осезаемо могат да повлияят на вашия вкус, включват:

• чесън и лук
• захарни храни и напитки
• мандра
• червено месо

Секс терапевтът Анджела Уотсън (известен още като доктор Климакс) казва: „Добро правило за всяка папка е всяка храна, която модифицира миризмата на потта или пикаенето ви, също така ще променя секретите от вагината ви, което ще повлияе на вкуса.“

Какво ще кажете за миенето, душовете и други „хигиенни“продукти?

Минете точно покрай тези бебета в магазина за дрога или хранителни стоки.

Една от (много) суперсили на вагината е, че това е машина за самопочистване. И то добър.

Наистина не е необходимо да почиствате или измивате вътрешността на вагината си с миещи средства, душове или други хигиенни продукти. Това всъщност може да изхвърли pH и да доведе до инфекция.

Вагината има естествено кисела среда, която позволява на добрите бактерии да #ThriveAndSurvive, докато убиват лошите бактерии. Много от тези промивки съдържат глицерин и други захари, които хранят лошите бактерии, което им позволява да растат и да се размножават.

„Свръхрастежът на някои от лошите бактерии, като бактериите Гарднерела или бактериите Трихомониаз, може да доведе до BV и да доведе до рибена миризма, която е ненормална и е признак на нездравословна вагина“, казва Ингбер.

BV и други инфекции обикновено изискват антибиотично лечение.

Има ли още нещо, което можете да направите?

Всичко, което е полезно за вашето здраве, като цяло е добро и за вашите мрежови сърца. Това включва:

• яде плодове и зеленчуци с плътни хранителни вещества
• пиене на много H2O
• получаване на достатъчно сън
• управление на нивата на стрес
• получаване на редовни упражнения

Все пак има няколко други неща, които можете да подкрепите здравето на вулвата си.

(Нежно) почистете външната страна на вулвата си

Отново: Наистина наистина не трябва да почиствате във влагалището.

Но трябва да измиете вулвата си (външните части). Вулвата включва вашите:

• клитор
• клиторна качулка
• вътрешни срамни устни
• външни срамни устни

И така, как миете вулвата си? Вода. Това е.

Използвайте пръсти или чиста кърпа, за да разнесете срамните си устни. Нежно потупвайте / почиствайте / разтривайте около гънките с топла вода.

Това ще попречи на мъртвите кожни клетки, изхвърлянето и други изсушени телесни течности да се натрупват в кътчетата и корите на вулвата ви, обяснява Уотсън.

Този бял надупчик обикновено е виновникът, ако вагината ви мирише (или има вкус) по-ситна от обикновено.

Плюс това, ще измие всяка изпотена след упражнение или строга дейност пот, което може да направи вкуса на влагалището солен.

Носете памучни бикини

Памук = дишаща. И изследванията показват, че собствениците на вулви, които носят дишащи скиви, имат по-ниски нива на BV в сравнение с тези, които носят бельо, изработени от синтетични материали.

Избягвайте пушенето и намалете алкохола

Ако някога сте попаднали във фитнеса след нощ на пиене и пушене, знаете, че алкохолът и тютюнът променят аромата на потта ви. Същото важи и за аромата на вулвата ви. И двете ще ви надушат по-кисело, горчиво или застояло от обикновено.

Използвайте непорьозни секс играчки

Порестите материали имат малки микроскопични дупки, в които бактериите могат да се изкачат и да пребивават. Така че, докато секс играчките, изработени от порести материали, могат да внесат нови, променящи pH, бактерии, причиняващи инфекция, на вашите парченца, непорьозни секс играчки няма да има.

хидрат

„Когато не се хидратираш, всичко се концентрира. Ето защо урината ви мирише по-силно, когато сте дехидратирани “, казва Ингбер. „Същото важи и за вагиналната миризма.“

Изхвърлете всеки, който не харесва вкуса ви

Ако вашият бум обикновено обича да ходи в центъра на града, за да яде, но един ден (хубаво) споменава, че имате вкус на различно, може да искате да се обадите на вашия лекар.

Но ако в момента се срещате с някой, който постоянно прави пренебрежителни коментари за вашия аромат или го използва като извинение да не ви дава глава, изхвърлете ги. Като вчера.

Има ли нещо, което би могло да влоши вкуса?

Отново заразената влагалище ще вкуси и ухае като заразена влагалище.

Всичко, което се обърка с естественото pH на влагалището и следователно води до инфекция, ще влоши вкуса на влагалището.

Нещата, които могат да се объркат с вагиналното pH включват:

• измиване вътре във влагалището
• използвайки ароматизирани сапуни там
• използване на ароматизирани презервативи по време на проникващ секс
• включване на храна в орална секс игра
• оставяйки тампон или чаша твърде дълго
• използване на сапуни и перилни препарати със силен аромат

Дали миризмата някога е признак на нещо повече?

Понякога. Знаеш аромата на подписа на вагината си. Когато има промяна, забелязвате.

Промяната в аромата или аромата често показва инфекция. Особено ако има някакви съпътстващи симптоми, като промяна в изхвърлянето или сърбеж. Вижте доставчик на здравно обслужване, за да разберете какво има.

Ingber отбелязва, че понякога промяна в миризмата е просто знак, че някой е започнал менопаузата.

„По време на менопаузата нивата на естроген спадат и могат да доведат до по-базово рН на влагалището, поради което вкусът и миризмата са различни“, казва той.

Долния ред

Има няколко промени в начина на живот, които ще са полезни за цялостното ви здраве на вулвата и могат да направят вагиналния ви вкус по-лек.

Но „има огромна разлика в здравословните вагинални вкусове и няма правилен или идеален здравословен вкус на влагалището“, казва Уотсън. Така че, докато вагината ви е здрава, тя има вкус A-OK!

Единственият път, когато трябва да се притеснявате за вкуса на вагината си, е дали тя е променена наскоро или имате други симптоми.

Габриел Касел е писателка за секс и уелнес, базирана в Ню Йорк, и треньор на ниво Level CrossFit. Тя стана сутрешна личност, изпробвана над 200 вибратори и ядена, пияна и намазана с въглен - всичко това в името на журналистиката. В свободното си време може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и романтични романи, притискане на пейка или танци на полюс. Следвайте я в Instagram.