Хранене с мръсотия: защо хората го правят, опасности и предполагаеми предимства

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Геофагия, практиката на ядене на мръсотия, е съществувала по целия свят през цялата история. Хората, които имат пика, хранително разстройство, при което жадуват и ядат нехранителни продукти, често консумират мръсотия.

Някои хора, които са анемични, също ядат мръсотия, както и някои бременни жени по света. В действителност, много бременни жени често жадуват за мръсотия, вероятно поради потенциалната защита мръсотията може да осигури срещу някои токсини и паразити, сочат изследвания.

Въпреки че много хора свързват геофагията с редица ползи за здравето, тя също е свързана с редица здравословни проблеми. Храненето с мръсотия, особено за дълъг период от време, може да увеличи риска от редица проблеми, включително:

• паразити
• отравяне с тежки метали
• хиперкалиемия
• стомашно-чревни проблеми

Тук ще обясним подробно геофагията, обхващайки възможните причини зад нея и предлагаме съвети как да спрем да ядем мръсотия.

Защо

Копнежът към мръсотия може да се развие по различни причини.

цицер

Ако имате пица, хранително разстройство, при което жадувате за различни нехранителни предмети, може да имате желание да ядете мръсотия. Други обичайни желания за пика включват:

• камъчета
• глина
• пепел
• кърпа
• хартия
• тебешир
• коса

Пагофагията, постоянното хранене с лед или желанието за лед също могат да бъдат признак на пика. Pica обикновено няма да се диагностицира при деца, тъй като много деца ядат мръсотия, когато са малки и спират сами.

Pica може да се прояви съвместно със състояния като трихотиломания или шизофрения, но това не винаги включва отделна диагностика на психичното здраве.

Въпреки че пицата не е напълно разбрана, изследванията предполагат, че тя може да се развие като отговор на дефицита на хранителни вещества.

В някои случаи желанието за пика може да изчезне, след като консумирате достатъчно желязо или други липсващи хранителни вещества. Ако получаването на необходимите хранителни вещества не помогне, терапията може да помогне за справяне с пика и всички основни проблеми.

геофагия

Яденето на мръсотия като част от културната практика или защото други хора от вашето семейство или общност също ядат мръсотия, се различава от pica. В този случай има ясна причина за ядене на мръсотия.

Например някои смятат, че яденето на мръсотия или глина може:

• помогне за подобряване на стомашните проблеми
• омекотява кожата или променя тонуса на кожата
• предлагат защитни предимства по време на бременност
• предотвратяване или лечение на болести чрез абсорбиране на токсини

история

Хипократ е първият, който описва геофагия. Други ранни медицински текстове също споменават практиката да се яде пръст за подпомагане на стомашни проблеми и менструални спазми.

Европейските медицински текстове от 16-ти и 17-ти век споменават геофагия, която изглежда се проявява с хлороза, или „зелена болест“, вид анемия. В историята бе забелязано, че геофагията се среща повече при бременни жени или по време на глад.

Текуща презентация

Геофагия все още се среща по целия свят, макар че се случва най-често в тропическите райони. Това може да бъде свързано с болести, пренасяни с храна, което е често срещано в тези климати.

Глината може да помогне за усвояването на токсините, затова мнозина подкрепят храненето на земята като начин за облекчаване на стомашните проблеми, като хранително отравяне.

Въпреки че геофагията може да не започне като проблем за психичното здраве, с течение на времето храненето с мръсотия може да наподобява пристрастяване. Някои хора съобщават, че е трудно да се спрат, дори след като започват да имат здравословни проблеми, свързани с храненето с мръсотия.

Някои също могат да харчат пари и да изминат значителни разстояния, за да намерят предпочитаната си глина или почва. Неспособността да намери или да си позволи конкретен тип почва или глина също може да доведе до бедствие.

Опасностите

Яденето на мръсотия не винаги може да причини вреда, но би могло да допринесе за редица опасения за здравето. Колкото повече мръсотия ядете, толкова по-вероятно е да изпитате отрицателни странични ефекти и заболявания.

анемия

Жаждата за мръсотия може да показва анемия, но яденето на мръсотия не е задължително да подобри симптомите ви. Важно е да говорите с лекар и да Ви бъде проверена кръвта, за да можете да получите правилните хранителни добавки.

Някои изследвания също предполагат, че геофагията може да пречи на способността ви да усвоявате необходимите хранителни вещества, тъй като глината в стомаха ви може да се свърже с желязо, цинк и други хранителни вещества. С други думи, храненето с мръсотия може да увеличи риска от анемия.

Паразити, бактерии и тежки метали

Храненето с мръсотия може да ви изложи на паразити, бактерии и токсични тежки метали. Мръсотията, която съдържа много калий, може да доведе до високо съдържание на калий в кръвта, увеличавайки риска от сърдечна аритмия или сърдечен арест.

запек

Запекът е често срещан страничен ефект от консумацията на почвата. Възможна е също чревна обструкция или перфорация, въпреки че тези странични ефекти са малко по-рядко срещани.

Усложнения при бременност

Много бременни жени жадуват за мръсотия или глина. Експертите все още не са открили ясна причина защо това да се случи.

Една теория свързва копнежа на пика с недостига на желязо. Друга теория предполага, че тези желания се развиват като адаптивна реакция към начина, по който се променя имунната система по време на бременност.

Промените във функцията на имунната система биха могли леко да увеличат риска ви да бъдете засегнати от токсини и хранителни заболявания, например листерия. Но множество проучвания върху животни предполагат, че консумацията на глина предлага защита срещу редица токсини.

Каквато и да е причината за мръсотия по време на бременност, храненето с мръсотия може да създаде рискове за здравето не само за вас, но и за развиващия се плод.

Дори ако мръсотията, която изяждате, е без токсини и е била изпечена или приготвена безопасно, тя все още може да се свърже в стомаха ви с хранителните вещества, които получавате от други източници, като пречи на тялото ви да ги абсорбира правилно. Това може да застраши здравето ви.

Има ли ползи?

Има много малко изследвания в подкрепа на ползите от храненето на мръсотия за хората.

• Преглед на геофагия от 2011 г. при 482 души и 297 животни намери доказателства, които предполагат, че основната причина хората да ядат мръсотия е възможната защита, която почвата може да предложи срещу токсини. Но са необходими повече изследвания в подкрепа на тази теория.
• Животните често ядат мръсотия или глина, когато имат диария, стомашен дистрес или ядат отровни плодове. Бисмут субалицилат (Каопектат), лекарство, което лекува диария, има минерален грим, подобен на каолин, или вида глина, който някои ядат със същата цел. Така яденето на почва потенциално може да облекчи диарията. Това може също да причини запек и други опасения, ако мръсотията, която ядете, съдържа бактерии или паразити.
• Много бременни жени по света ядат мръсотия, за да помогнат за облекчаване на симптомите на сутрешна болест, според изследване от 2003 г. Редица култури подкрепят тази практика като народно лекарство, но тези ползи са до голяма степен анекдотични и не са доказани категорично.
• Научни доказателства в подкрепа на други анекдотични ползи от храненето мръсотия, като по-бледа кожа или по-гладка кожа, все още не съществуват.

Експертите са отбелязали много рискове, свързани с консумацията на мръсотия, така че като цяло рисковете от изяждането на мръсотията могат да бъдат по-значителни от всяка потенциална полза, особено ако сте бременна.

Ако се притеснявате от недостиг на хранене, диария, сутрешна болест или други здравословни проблеми, добре е да поговорите с вашия доставчик на здравни услуги.

Как да спрем

Ако искате да спрете да ядете мръсотия или желанието ви притеснява и причинява страдание, тези съвети могат да бъдат полезни:

• Говорете с доверен приятел или член на семейството. Ако кажете на някого, на когото имате доверие за желанието си, той може да ви окаже подкрепа и да ви отвлече вниманието, ако трудно избягвате мръсотията сами.
• Дъвчете или яжте храна, подобна на цвят и текстура. Ситно смлените бисквитки, зърнени храни или бисквити могат да помогнат за облекчаване на желанието ви. Дъвченето на дъвка или смученето на твърди бонбони също може да помогне при желание за пика.
• Говорете с терапевт. Ако не сте сигурни защо жадувате мръсотия, терапевт може да ви помогне да се справите с желанието и да проучите поведението, което може да ви помогне да избегнете консумацията на мръсотия.
• Вижте вашия доставчик на здравни услуги. Може да искате да ядете мръсотия, защото не получавате правилните хранителни вещества. Ако имате недостиг на хранителни вещества, вашият лекар може да ви помогне да коригирате тези дисбаланси. Ако получавате достатъчно от необходимите витамини, желанието може да изчезне.
• Използвайте положителна армировка. Система от награди за това, че не ядат мръсотия, също може да помогне на някои хора, занимаващи се с пикантно желание. Да бъдете възнаградени за избора на хранителен продукт може да помогне да намалите желанието си да ядете мръсотия.

Кога да прегледате лекар

Стигмата около храненето с мръсотия може да представлява бариера при търсене на медицинско лечение.

Може да се притеснявате как да споменете темата на вашия доставчик на здравни услуги. Но ако сте яли мръсотия и имате притеснения относно излагането на токсини, паразити или тежки метали, най-добре е да обсъдите с професионалист. Без лечение тези проблеми могат да станат сериозни.

Ако имате някакви нови или свързани със здравословни симптоми и сте яли мръсотия, може да искате да поговорите с Вашия лекар. Признаците, които трябва да внимавате, включват:

• болезнени или кървави движения на червата
• запек
• диария
• необяснимо гадене и повръщане
• недостиг на въздух
• стягане в гърдите
• умора, треперене или слабост
• общо чувство за неразположение

Възможно е да получите тетанус от ядене на мръсотия. Тетанусът може да бъде животозастрашаващ, така че незабавно потърсете лекар, ако имате:

• спазми в челюстта
• мускулно напрежение, скованост и спазми, особено в стомаха
• болка в главата
• треска
• повишено изпотяване

Копнежът към мръсотия не е непременно насочен към проблем, свързан с психичното здраве, но терапията винаги е безопасно място, за да се говори за желанието и как можете да се обърнете към тях.

Терапията също може да ви помогне да работите чрез пристрастяващо поведение, така че ако ви е трудно да спрете да ядете мръсотия или мислите често за хранене с мръсотия, терапевтът може да ви предложи подкрепа и да ви помогне да се научите как да се справяте с тези мисли.

Долния ред

Жаждата за мръсотия не е необичайна, затова се опитайте да не се притеснявате, ако ги изпитате. Хората ядат мръсотия по редица причини, било то като културна практика, за облекчаване на стомашните проблеми или абсорбиране на токсините.

Важно е да се вземат предвид възможните рискове, които идват с консумацията на мръсотия. Други средства могат да помогнат безопасно да се облекчи страданието на стомаха, без риск от:

• увеличени проблеми с червата
• паразити
• инфекция

Ако желанието ви е свързано с недостиг на хранителни вещества, вашият лекар може да ви предпише добавки за коригиране на тези дисбаланси. Ако искате да спрете да ядете мръсотия, доставчик на здравеопазване или терапевт може да предложи подкрепа и насоки.