Ред за грижа за кожата: 11 стъпки за сутрин, нощ, съвети за наслояване и др

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Какво трябва да използвам сутрин?

Сутрешните процедури за грижа за кожата са свързани с превенцията и защитата. Вашето лице ще бъде изложено на външната среда, така че необходимите стъпки включват овлажнител и слънцезащитен крем.

Основна сутрешна рутина

1. Cleanser. Използва се за отстраняване на мръсотия и остатъци, натрупани за една нощ.
2. Овлажнител. Хидратира кожата и може да се появи под формата на кремове, гелове или балсами.
3. Слънцезащитен крем. От съществено значение за защита на кожата от вредното въздействие на слънцето.

Стъпка 1: Препарат за почистване на маслена основа

• Какво е? Почистващите препарати се предлагат в две форми: на водна и маслена основа. Последното е предназначено за разтваряне на масла, произведени от вашата кожа.
• Как да го използвате: Някои почистващи препарати на маслена основа са проектирани да действат магията си върху мокра кожа. Други са най-добре на суха кожа. Прочетете инструкциите, преди да нанесете малко количество върху кожата си. Масажирайте и изплакнете обилно с вода преди изсушаване с чиста кърпа.
• Пропуснете тази стъпка, ако: Вашият почистващ препарат съдържа само масло - вместо смес от масло и повърхностно активни вещества и емулгатори - и имате комбинирана или мазна кожа, за да избегнете увеличаване на маслеността.
• Продукти за изпробване: Маслото за почистване на пчелите на Burt с кокосово и арганово масло е супер хидратиращо и същевременно нежно. За вариант със зехтин маслото за дълбоко почистване на DHC е подходящо за всички типове кожа.

Стъпка 2: Почистващо средство на водна основа

• Какво е? Тези почистващи препарати съдържат основно повърхностно активни вещества, които са съставки, които позволяват на водата да изплаква мръсотията и потта. Те също могат да премахнат маслата, събрани от почистващ препарат на маслена основа.
• Как да го използвате: Масажирайте върху мокра кожа и изплакнете с вода преди изсушаване.
• Пропуснете тази стъпка, ако: Не искате да удвоите почистването или ако вашият препарат за почистване на маслена основа съдържа повърхностно активни вещества, които в достатъчна степен премахват замърсяванията и остатъците.
• Продукти за изпробване: За успокояващо изживяване без масло, опитайте мицеларната почистваща вода на La Roche-Posay за чувствителна кожа. Гел почистващото средство за добро утро на COSRX с ниско рН е предназначено за сутринта, но най-добре се използва след първоначално почистване.

Стъпка 3: Тонер или стипчив

• Какво е? Тонерите са предназначени за попълване на кожата чрез хидратация и премахване на мъртвите клетки и мръсотия, останали след почистването. Астрингентът е продукт на алкохолна основа, използван за борба с излишното масло.
• Как да го използвате: След почистване направо натиснете върху кожата или върху памучна подложка и прекарайте пръст по лицето при движение навън.
• Пропуснете стягащото, ако: Имате суха кожа.
• Продукти за изпробване: Тонерът от вещица от лешникови цветя на Thayers е култ без алкохол, докато Clear Pore Oil-Elimining Astringent на Neutrogena е предназначен за борба с пробивите.

Стъпка 4: Антиоксидантен серум

• Какво е? Серумите съдържат висока концентрация на определени съставки. Антиоксидантът ще предпази кожата от увреждане, причинено от нестабилни молекули, известни като свободни радикали. Витамините С и Е са често срещани антиоксиданти, използвани за подобряване на текстурата и твърдостта. Други, на които трябва да внимавате, включват зелен чай, ресвератрол и кофеин.
• Как да го използвате: Нанесете няколко капки върху лицето и шията.
• Продукти за изпробване: Бутилка от CE Ferulic на Skinceuticals не е евтина, но обещава да предпазва от UVA / UVB лъчи и да намалява признаците на стареене. За по-достъпна алтернатива опитайте A-Oxitive Антиоксидантния защитен серум на Avene.

Стъпка 5: Лечение на петна

• Какво е? Ако имате недостатък с глава, първо потърсете противовъзпалителен продукт, за да го премахнете, след което се обърнете към лечебно изсушаване, за да изчистите останалите. Всичко под кожата е класифицирано като киста и ще изисква продукт, насочен към инфекцията отвътре.
• Как да го използвате: Използвайте влажен памучен тампон, за да премахнете всички продукти за грижа за кожата от място. Нанесете малко количество от лечението и оставете да изсъхне.
• Пропуснете тази стъпка, ако: Нямате петна или искате да оставите природата да поеме по своя път.
• Продукти за изпробване: Лечението с EradiKate Blemish на Kate Somerville има високо съдържание на сяра за намаляване на петна и предотвратяване на нови пъпки. Origins 'Super Spot Remover също е идеален за деня. Изсушавайки бистър, той може да ускори лечебния процес и да помогне при промяна на цвета.

Стъпка 6: Крем за очи

• Какво е? Кожата около очите ви е по-тънка и по-чувствителна. Освен това е предразположен към признаци на стареене, включително фини линии, подпухналост и тъмнина. Добрият крем за очи може да озари, изглади и заздрави областта, но няма да премахне напълно проблемите.
• Как да го използвате: Махнете малко количество върху областта на очите, като използвате пръстена си.
• Пропуснете тази стъпка, ако: Вашият овлажнител и серумът са подходящи за зоната на очите, съдържат ефективна формула и не съдържат аромати.
• Продукти за изпробване: SkinCeuticals 'Physical Eye UV Defense е неноритираща формула SPF 50. Кремът за очи Pep-Start на Clinique има за цел да изтрие и изсветли.

Стъпка 7: По-леко масло за лице

• Какво е? Колкото по-лек е продуктът, толкова по-рано трябва да се прилага. Лесно абсорбиращите се масла са леки и следователно трябва да са преди овлажнител. Те са особено полезни, ако кожата ви показва признаци на сухота, люспест или дехидратация.
• Как да го използвате: Стиснете няколко капки върху върховете на пръстите си. Втрийте ги леко, за да загреете маслото, преди леко да намажете лицето си.
• Пропуснете тази стъпка, ако: Предпочитате поддръжка. По-често, отколкото не, ще трябва да изпробвате различни масла, за да видите кое действа най-добре за вашата кожа.
• Продукти за изпробване: Маслото от жожоба на Cliganic може да лекува суха кожа, докато маслото от студено пресовано шипково семе от обикновеното масло е предназначено да намали признаците на стареене.

Стъпка 8: Овлажнител

• Какво е? Овлажнител ще успокои и омекоти кожата. Сухите типове кожа трябва да изберат крем или балсам. По-плътните кремове действат най-добре на нормална или комбинирана кожа, а течностите и геловете се препоръчват за типове мазнини. Ефективните съставки включват глицерин, серамиди, антиоксиданти и пептиди.
• Как да го използвате: Вземете малко по-голямо от размера на грахово зърно и топло в ръце. Нанесете първо върху бузите, а след това върху останалата част от лицето, като използвате удари нагоре.
• Пропуснете тази стъпка, ако: Вашият тонер или серум ви дава достатъчно влага. Това важи особено за тези с мазна кожа.
• Продукти за изпробване: Ultra-Light овлажняващ лосион за лице на CeraVe е лека формула SPF 30, която трябва да действа добре на мазна кожа. За тези със суха кожа, потърсете Hydro Boost Gel Cream на Neutrogena.

Стъпка 9: По-тежко масло за лице

• Какво е? Маслата, които отнемат известно време, за да попият или просто се чувстват гъсти, попадат в тежката категория. Най-подходящи за суха кожа, те трябва да се прилагат след овлажнител, за да се запечатат във всичко добро.
• Как да го използвате: Следвайте същия процес като по-лекото масло.
• Пропуснете тази стъпка, ако: Не искате да рискувате да запушите порите си. Отново тук са ключови опит и грешка.
• Продукти, които трябва да опитате: Маслото от сладък бадем се счита за по-тежко от другите, но Маслото от чувствителна грижа на Weleda за успокояващо бадемово масло твърди, че подхранва и облекчава кожата. Антиподите комбинират леко и по-тежко масло в своето анти стареене Divine Rosehip & Avocado Face Face.

Стъпка 10: Слънцезащитен крем

• Какво е? Слънцезащитният крем е важна крайна стъпка в сутрешната ви грижа за грижа за кожата. Той не само може да намали риска от рак на кожата, но също така може да се бори срещу признаци на стареене. Американското дружество за борба с рака препоръчва да изберете един с рейтинг SPF 30 или по-висок. Simon S. (2018). Изберете правилния слънцезащитен крем.
• Как да го използвате: Разпръснете обилно върху лицето си и масажирайте вътре. Непременно го нанесете 15 до 30 минути, преди да излезете навън. Никога не прилагайте продукти за грижа за кожата отгоре, тъй като това може да разрежда слънцезащитния крем.
• Продукти за опит: Ако не харесвате обичайната текстура на слънцезащитния крем, Невидимият щит на Glossier може да е този за вас. Продуктът се препоръчва и при по-тъмни тонове на кожата. Anthelios ултра-лек минерален слънцезащитен крем SPF 50 на La Roche-Posay, попива бързо с матово покритие.

Стъпка 11: Фондация или друг основен грим

• Какво е? Ако искате да носите грим, основен слой ще ви даде гладък, равномерен тен. Изберете за фон дьо тен - който се предлага под формата на крем, течност или прах - или лек тонизиран овлажнител или BB крем.
• Как да го използвате: Използвайте четка или гъба за нанасяне на грим. Започнете в центъра на лицето и смесете навън. За да смесите безпроблемно краищата, използвайте влажна гъба.
• Пропуснете тази стъпка, ако: Предпочитате да отидете в природата.
• Продукти за опит: Ако имате мазна кожа, Maestro Fusion Foundation на Джорджо Армани се счита за един от най-добрите в бранша. Предпочитате ефирен вид? Опитайте Nars 'Pure Radiant Tointed Moisturizer.

Какво трябва да използвам през нощта?

Съсредоточете се върху поправянето на щетите, нанесени през деня с по-дебели продукти през нощта. Това е и моментът да използвате всичко, което прави кожата чувствителна към слънчева светлина, включително физически ексфолианти и химически пилинг.

Основна вечерна рутина

1. Отстранител на грим. Той прави това, което пише на тенекията, дори премахва остатъците от грима, които не можете да видите.
2. Cleanser. По този начин ще се отървете от всякаква застояла мръсотия.
3. Точково лечение. Пробивите могат да бъдат ефективно лекувани през нощта с противовъзпалителни и изсушаващи продукти.
4. Нощен крем или маска за сън. По-богат овлажнител за подпомагане на възстановяването на кожата.

Стъпка 1: Премахване на грим на маслена основа

• Какво е? Освен че разтваря естествените масла, произвеждани от кожата ви, почистващият препарат на маслена основа може да разгради мазните съставки, намиращи се в грима.
• Как да го използвате: Следвайте специфичните инструкции за продукта. Може да Ви посъветват да нанесете средствата за отстраняване на грима върху мокра или суха кожа. След като го нанесете, масажирайте, докато кожата е чиста, след това изплакнете с вода.
• Пропуснете тази стъпка, ако: Не носите грим, имате мазна кожа или предпочитате да използвате продукт на водна основа.
• Продукти, които да опитате: Cool Cleping Oil Makeup-BreakUp на Boscia има за цел да разтвори внимателно грима, без да оставя мазен остатък. Дори водоустойчивият грим трябва да изчезне с едноетапното почистващо масло от Камелия на Tatcha.

Стъпка 2: Почистващо средство на водна основа

• Какво е? Почистващите препарати на водна основа реагират с грима и мръсотията по кожата по начин, който позволява всичко да се изплакне с вода.
• Как да го използвате: Следвайте инструкциите. Обикновено ще го нанесете върху мокра кожа, масажирайте и изплакнете.
• Пропуснете тази стъпка, ако: Двойното почистване не е за вас.
• Продукти, които трябва да опитате: Хидратиращият гел за почистване на Neutrogena Hydro Boost се превръща в пяна, която трябва да остави кожата скърцаща чиста. Ако искате кожата да изглежда по-малко мазна, Освежаващата почистваща вода на Shiseido може да помогне.

Стъпка 3: Ексфолиатор или глинена маска

• Какво е? Ексфолиацията премахва мъртвите кожни клетки, като същевременно деконгестира порите. Глинените маски действат за отпушване на порите, но също така могат да абсорбират излишното масло. Тези маски се прилагат най-добре през нощта, за да премахнат остатъците от мръсотия и да помогнат на кожата да накисне други продукти.
• Как да го използвате: веднъж или два пъти седмично, нанасяйте глинената маска върху цялата или върху конкретни проблемни зони. Оставете за препоръчаното време, след това изплакнете с топла вода и изсушете. Ексфолиантите имат различни методи на приложение, така че следвайте инструкциите на продукта.
• Пропуснете ексфолирането, ако: Кожата ви вече е раздразнена.
• Продукти за изпробване: Една от най-преглежданите глинени маски е индийската лечебна глина на Aztec Secret. За ексфолиатори можете да отидете на физически или химически. ProX by Olay's Advanced Facial Cleansing System съдържа ексфолираща четка, докато Paula’s Choice's Perfecting Skin Liquid Exfoliant притежава 2 процента бета хидрокси киселина за равномерна текстура и тон.

Стъпка 4: Хидратираща мъгла или тонер

• Какво е? Хидратираща мъгла или тонер бележи края на нощното ви почистване. Внимавайте със съставки с овлажнители - млечна киселина, хиалуронова киселина и глицерин, които наистина да стимулират влагата на кожата.
• Как да го използвате: Spritz мъгляви по лицето ви. За тонери нанесете продукта върху памучна подложка и прекарайте пръст върху кожата.
• Продукти за изпробване: Осемчасовото хидратиращо мъгла на Елизабет Арден може да се пръска по всяко време на деня или нощта. Сухите и чувствителни типове кожа може да окажат нежен лосион за нежен тон на Avene.

Стъпка 5: Лечение с киселини

• Какво е? Намазването на лицето ви в киселина може да звучи страшно, но това лечение за грижа за кожата може да насърчи клетъчния оборот. Начинаещите може да искат да опитат гликолова киселина. Други опции включват салицилова киселина, която разяжда акне и хидратираща хиалуронова киселина. С течение на времето трябва да забележите по-ярък и по-равномерен тен.
• Как да го използвате: Започнете веднъж седмично с целта да използвате всяка вечер. Направете тест за пластир най-малко 24 часа преди първата употреба. Добавете няколко капки от разтвора към памучен тампон и метете по цялото лице. Уверете се, че избягвате зоната на очите.
• Пропуснете тази стъпка, ако: Имате особено чувствителна кожа или имате реакция към определена киселина.
• Продукти за изпробване: Гликолова киселина може да се намери в течното злато на Alpha-H. За хидратация изберете хиалуроновия облачен серум на Питър Томас Рот. Мазната кожа може безопасно да слое киселини. Нанесете първо по-тънки продукти и по-ниски нива на pH.

Стъпка 6: Серуми и есенции

• Какво е? Серумите доставят мощни съставки директно на кожата. Същност е просто напоена версия. Витамин Е е чудесен за суха кожа, докато антиоксиданти като екстракт от зелен чай могат да се използват върху скучните тена. Ако сте склонни към пробиви, опитайте ретинол или витамин С.
• Как да го използвате: Извършете тест за пластир 24 часа преди да използвате нов серум или есенция. Ако кожата изглежда добре, разпределете продукта в ръката си и го натиснете. Можете да слоя няколко продукта. Просто нанесете такива на водна основа преди маслена основа и изчакайте около 30 секунди между тях.
• Продукти за изпробване: За да освежите външния вид и усещането на кожата, опитайте витамин Е овърнайт серум в масло на The Shop Shop. Ако озаряващият ефект е това, за което се стремите, Изпълнителният серум за неделя на Riley съдържа 15 процента витамин С. Някои експерти смятат, че е препоръчително да не смесвате витамин С или ретинол с киселини или една друга, или витамин С с ниацинамид. Въпреки това има малко доказателства в подкрепа на тези предупреждения. Всъщност, последните проучвания установяват, че комбинацията от ретинол и киселини е високоефективна. Chandrashekar BS, et al. (2015). Комбинация ретиноева киселина и гликолова киселина при лечение на белези от акне. DOI: 10.4103 / 2229-5178.153007

Стъпка 7: Лечение на петна

• Какво е? Противовъзпалителните продукти са за дефекти с глава. Следвайте с точково изсушаване. Изсъхналите видимо са чудесни за използване през нощта.
• Как да го използвате: Уверете се, че кожата е чиста. Нанесете малко количество продукт и оставете да изсъхне.
• Пропуснете тази стъпка, ако: Не сте на място.
• Продукти за изпробване: Сушителният лосион на Mario Badescu използва салицилова киселина за изсушаване на петна за една нощ. Друга възможност е да залепите гной, поглъщащ COSRX AC Collection Patch, преди лягане.

Стъпка 8: Хидратиращ серум или маска

• Какво е? Някои продукти могат да запушат порите, но хидратиращите маски не са от тях. Със способността да опаковате истински удар за влага, те са идеални за суха кожа.
• Как да го използвате: Тези маски могат да се предлагат в различни форми. Някои са серуми. Други са листни маски в корейски стил. А някои дори са проектирани да бъдат оставени за една нощ. Ако случаят е такъв, приложете го в края на рутината си. Просто следвайте инструкциите на опаковката и сте добре да продължите.
• Продукти, които трябва да опитате: Създаден за доставяне на дълготрайна влага, списъкът на съставките на Vichy's Mineral 89 Serum може да се похвали с хиалуронова киселина, 15 основни минерали и термална вода. Skiner Активна маска с бомбови листа на Garnier също съдържа хиалуронова киселина плюс годжи Бери за хит хидратация.

Стъпка 9: Крем за очи

• Какво е? По-богат нощен крем за очи може да помогне за подобряване на проблеми, свързани с външния вид, като умора и фини линии. Потърсете висока концентрация на пептиди и антиоксиданти.
• Как да го използвате: Нанесете малко количество крем върху областта на очите и впийте вътре.
• Пропуснете тази стъпка, ако: Вашият овлажнител или серум може безопасно и ефективно да се използва под очите.
• Продукти за изпробване: Матрицата за маска за концентриране на очи на Estée Lauder има за цел да освежи зоната на очите, докато регенериращият серум за повдигане на очите на Olay е снабден с тези важни пептиди.

Стъпка 10: Масло за лице

• Какво е? Маслото за нощно време е идеално за суха или дехидратирана кожа. Вечерта е най-доброто време за нанасяне на по-гъсти масла, които могат да доведат до нежелан лъскав тен.
• Как да го използвате: Намажете няколко капки в кожата. Уверете се, че никой друг продукт не се прилага отгоре за най-добри резултати.
• Продукти за изпробване: Концентратът за възстановяване на полунощ на Kiehl включва масло от лавандула и вечерна иглика за изглаждане и съживяване на кожата за една нощ. Нощен възстановяващ крем-масло Elemis 'Peptide4 е овлажнител и масло в едно.

Стъпка 11: Нощен крем или маска за сън

• Какво е? Нощните кремове са напълно незадължителна последна стъпка, но те могат да си струват. Докато дневните кремове са предназначени за защита на кожата, тези богати овлажнители помагат за възстановяване на клетките. Маските за сън, от друга страна, запечатват във всички останали продукти и съдържат хидратиращи съставки, достатъчно леки, за да се запазят за една нощ.
• Как да го използвате: Загрейте малко количество продукт в ръцете си, преди да го разпределите равномерно по лицето.
• Пропуснете тази стъпка, ако: Вашата кожа вече изглежда и се чувства най-добре.
• Продукти, които да опитате: За нежна ексфолиация нанесете сънната маска Glow Recipe Glow Glow. Мултиактивният нощен крем на Clarins може да се хареса на суха кожа, нуждаеща се от допълнителна влага.

Долния ред

Десетстепенните процедури не са по вкуса на всеки, така че не се чувствайте под натиска да включите всяка стъпка в горните списъци.

За много хора доброто правило е да прилагат продукти, най-тънки до най-плътни - за колкото и много продукти да са - докато се движат през своите процедури за грижа за кожата.

Най-важното е да намерите рутина за грижа за кожата, която работи за вас и която ще следвате. Независимо дали това включва целия шебанг или опростен ритуал, забавлявайте се да експериментирате.