През август 2018 г. актьорът, писател и продуцент, спечелил „Златен глобус“Тараджи П. Хенсън, създаде фондацията „Борис Лорънс Хенсън“(BLHF), нестопанска организация, наречена на нейния баща.
Групата работи за увеличаване на подкрепата за психичното здраве в афро-американската общност, нещо, което е близо до сърцето на Хенсън.
„Проблемите с психичното здраве са огромни в цветовите общности“, казва Хенсън пред Healthline.
"Ние преживяваме травми ежедневно, в медиите, в нашите квартали, училища, затворническата система или просто се разхождаме по улицата, казвате я."
BLHF се фокусира върху три основни инициативи: осигуряване на подкрепа за психичното здраве в градските училища, намаляване на процента на рецидив в затворите и увеличаване на броя на афро-американските терапевти.
Търсене на поддръжка
Хенсън знае от първа ръка колко е важно да има достъп до поддръжка за психично здраве.
Тя си спомня какво е било за баща й - ветеран от Виетнам - да живее с психично състояние няколко години, без да получава нужната помощ.
"Той често би имал кошмари от бомби, които изчезват години след края на войната", казва тя.
„Когато бях на 17 години, си спомням как се събуждаше посред нощ в паника при звука на нашата котка, която тичаше към щорите на прозореца.“
Имаше моменти, когато борбите на баща й го водеха на тъмни места, включително опит за смърт чрез самоубийство, когато Хенсън беше малко дете.
Тя сподели, че го спомня често, казвайки, че иска да умре.
„Той пиеше много, за да се справи с болката си, докато вече не искаше да прави това на себе си“, казва тя.
„Винаги съм се чувствал безпомощен, защото не исках да виждам баща си с толкова много болка. Исках да го поправя, но не знаех как. Той би бил толкова щастлив и тогава, когато настъпи мракът, просто никога не знаех какво да очаквам."
Хенсън казва, че нещата се подобряват, когато баща й се ожени за мащехата и получи помощ.
„Тогава той беше диагностициран с маниакална депресия (биполярно разстройство). След като разбра по-добре, той успя да получи нужната помощ, за да получи облекчение и баланс “, казва тя.
Години по-късно, след трагедия, Хенсън и малкият й син се оказват нужда от подкрепа.
„Бащата на моя син беше убит, когато беше на 9 години, а баща ми почина две години по-късно. Тези смърт бяха травмиращи и за двама ни. Имахме нужда от помощ, но [нямаше] къде да се обърнем."
Хенсън казва, че широкото й търсене на афро-американски терапевти се оказало кратко. Затова тя реши да сподели притесненията си с най-добрата приятелка Трейси Джейд Дженкинс, която сега е изпълнителен директор на BLHF.
„Знаехме, че броят на афро-американците, които бяха в сянка, поради стигмата, далеч надвишава броя на терапевтите, достъпни за [предоставяне] на подкрепа. Ние също знаехме, че толкова дълго психичното здраве и споменаването му е табу в нашата общност. “
Хенсън искаше да помогне да се промени това за бъдещите поколения.
„Просто си спомням, че бях изключително разочарован. Тогава реших да създам фондация BLH в чест на баща ми. “
Преодоляване на препятствия
Според американската служба за здравеопазване и човешки услуги на здравеопазването на малцинствата, афроамериканците са с 10 процента по-голяма вероятност да съобщят за сериозни психологически страдания от неиспаноядците.
Но само 1 на 3 от афроамериканците, които се нуждаят от грижа за психичното здраве, всъщност го получава.
Общите проблеми на психичното здраве в черната общност включват:
- депресия
- разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD)
- безпокойство
- посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
Няколко бариери допринасят за пропастта в грижите, включително липсата на здравно осигуряване, липсата на културна представителност сред терапевтите и страхът да не бъдат заклеймени в общността.
Хенсън казва, че винаги е знаела, че има разлика в психичното здраве за афро-американците, но не знае как да доведе до промени в голям мащаб - досега.
Част от мисията на BLHF е да се съсредоточи върху прекратяване на стигмата в афро-американската общност, както в разговори по проблеми с психичното здраве, така и в получаване на помощ.
„Бих казала, че тишината е най-голямата ни пречка“, обяснява тя.
Но с пускането на фондацията Хенсън каза, че е започнала да вижда повече хора да се отварят.
„Чувствам се толкова добре, защото след старта на моята фондация започвам да виждам повече хора в цвят да говорят публично по въпроса. Откритият и честен диалог от хората в цвят ще помогне на другите да не се чувстват сами, което вярвам, че ще започне да нарушава тишината."
Тя също е наясно с важността да се грижи за собственото си психично здраве.
„Имам смисъл да се виждам с терапевта си поне два пъти месечно. Когато чувствам, че нещата в живота ми стават прекалено тежки, аз й се обаждам за незабавна среща. Разговорът с професионалист е много здравословен."
Преодоляване на пропастта в грижите
Трудно е да поискаш помощ, ако не вярваш на човека, когото питаш. Освен това може да ви е трудно да се доверите на някого, ако се чувствате сякаш той не разбира вашия културен произход.
Афро-американците представляват едва 4 процента от практикуващите психолози, според Центъра за изследвания на работната сила на Американската психологическа асоциация.
„Когато човекът от другата страна на дивана не прилича на вас или не изразява културна компетентност, тогава доверието става фактор“, обяснява Хенсън.
Такъв беше случаят със собствения син на Хенсън, който се бореше с доверието по време на терапията по тази причина.
„По-специално синът ми имаше проблеми с отварянето към терапевт, защото не приличаше на него“, казва тя.
Синът на Хенсън не е сам. Често срещана причина афроамериканците да избягват да търсят лечение е недоверието в системата за психично здравеопазване и техните притеснения не са неоснователни.
Националният алианс за психични заболявания установи, че липсата на културна компетентност в областта на психичното здраве е свързана с неправилна диагноза и по-лошо качество на грижите. Например, някои проучвания установяват, че афро-американците метаболизират лекарствата по-бавно от другите популации, но е по-вероятно да им бъдат предписани по-високи дози.
„Хората се страхуват да не бъдат диагностицирани, излишно медикаментозно или да бъдат етикетирани като неадекватни в страна, която последователно подсилва негативните идеи и образи на цветни хора, без контекст“, казва Хенсън.
В опит да увеличат броя на културно компетентните доставчици на здравни грижи, BLHF ще предложи стипендии на гимназисти и студенти, заинтересовани да се занимават с психология.
„Най-голямата ми надежда за BLHF е да помогна на хората в цвета да се справят с проблемите си с психичното [здравето] в по-ранен етап от живота си и да изпратя повече деца от Африка да учат в областта на психичното здраве“, казва тя.
Звездна мощност
Хенсън използва статута си на знаменитости, за да събере пари за новата фондация.
През септември тя беше домакин на Бутикът на надеждата на Тараджи в Бевърли Хилс, Калифорния, събитие, на което хората могат да купуват стоки, които тя носеше като Cookie Lyon, или да събират червени килими. Някои аксесоари и дрехи също показват положителни послания като „не сте сами“.
Постъпленията от набирането на средства отидоха в подкрепа на първата инициатива на BLHF, наречена „Малко парче небе.“
Споделете в Pinterest
Проектът е партньорство с художника Cierra Lynn, за да внесе приповдигнато изкуство в училищните бани в града, местата, където учениците могат да изпитат депресия и тормоз.
Хенсън също предлага на един победител фен възможността да се присъедини към нея на червения килим за премиерата на новия си филм „Какво искат мъжете“. Записванията за кампанията, която продължава до 13 декември, започват от 10 долара, като постъпленията отиват за бъдещи фондационни инициативи.
Хенсън с нетърпение очаква фондацията да расте и казва, че предстои още нещо, като национална конференция за психичното здраве в цветовите общности, които са в процес на работа за 2019 г.
Моля за помощ
Получаването на подкрепа за психичното здраве може да доведе до голяма степен в качеството ви на живот и Хенсън насърчава всеки, който чувства, че се нуждае от помощ, да го поиска.
„Има толкова много неща, които сме готови да опитаме за първи път - неща, които буквално могат да ни убият. Но когато става въпрос да се грижим за себе си, особено психически, ние бягаме от него толкова бързо, колкото можем. “
„Дори и да не сте съвсем готови да видите професионалист, поне поговорете с някого. Не го дръжте всичко бутилирано. Болката просто се засилва и задълбочава “, добавя тя.
Ако се притеснявате да намерите доставчик, който е запознат с третирането на афро-американците, можете да зададете няколко въпроса, за да разберете за тяхната културна компетентност:
- Колко афроамериканци сте лекували?
- Завършихте ли обучение по културна компетентност?
- Ще можете ли да вземете предвид моите лични ценности и да ги включите в моя план за лечение?
- Ние идваме от различни културни среди. Как мислите, че това ще се отрази на способността ни да общуваме ефективно?
Да поискате помощ, когато имате нужда, може да бъде трудно, но е важно да знаете, че не сте сами. Има много ресурси, които могат да ви насочат в правилната посока, включително NAMI и ръководствата на Healthline за ресурси за психично здраве и терапия за всеки бюджет.
Превенция на самоубийствата
- Ако смятате, че някой е изложен на непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:
- • Обадете се на 911 или на вашия местен номер за спешни случаи.
- • Останете с човека до пристигането на помощ.
- • Извадете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
- • Слушайте, но не съдете, спорете, заплашвайте или крещи.
- Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, потърсете помощ от гореща линия за криза или предотвратяване на самоубийства. Опитайте Националната спасителна линия за предотвратяване на самоубийства на 800-273-8255.
