Какви са ползите от използването на сода за хляб върху косата ви?
Популаризирайки се по метода „без поо“, прищявката за коса със сода за хляб е предназначена да замени търговските шампоани. Хората съобщават, че содата, разтворена във вода, може да премахне излишното масло и да натрупа, да омекоти косата ви и да върне блясъка. Но методът не е глупав - някои хора съобщават за тежко увреждане на косата си с течение на времето.
Прочетете, за да научите какво казват изследванията за това лечение и ако трябва да го използвате.
Какво казва изследването
Няма доказателства, че содата за хляб може да омекоти косата ви или да върне блясъка. Има още изследвания в подкрепа на содата за хляб като риск от увреждане на косата и дразнене на кожата.
Средният скалп има рН ниво от 5,5, а косата е с рН 3,67. Поддържането на този баланс помага за здравето на косата, но содата за хляб има рН ниво 9.
Изследванията показват, че продуктите с високо ниво на pH могат да увеличат:
- увреждане на кожичките
- счупване на коса
- пръскам
- раздразнение
Вашата кожа също има ниво на pH около 5,5. Едно проучване установи, че алкален сапун (pH 9,5) значително намалява съдържанието на мазнини в кожата и дразни защитния слой на кожата.
Доказателствата в подкрепа на ползите от содата за хляб са предимно от собствени данни. Възможно е содата за хляб да доведе до ползи в началото. Съставките с високо pH са ефективни за премахване на натрупването и изсушаването на скалпа, но дългосрочната употреба също може да съблече косата от естествените й масла и да раздразни скалпа.
Оценка на метода „без поо“
Методът no poo препоръчва използването на скраб със сода за хляб и разреден ябълков оцет след това, за да балансирате нивото на pH на скалпа.
| Няма заявки за пуо | Ще работи ли? | Защо е лошо |
| разтваряне на сода за хляб във вода за разреждане на рН | не | Нивото на pH няма да се промени. Най-много ще използвате по-малко сода за хляб от предвиденото. |
| содата за хляб премахва маслото и натрупването | да | Многократната употреба ще причини сухота, особено когато няма повече натрупване от търговски шампоан и балсами. |
| сода за хляб и ябълков оцет контролира пърхота | може би | Ябълковият оцет е противогъбичен и може да лекува гъбични причини за пърхот, но многократната употреба на сода за хляб може да причини суха кожа и повече пърхот. |
| ябълков оцет изплакнете, за да балансирате нивото на pH | може би | Ябълковият оцет има рН ниво 2,8-3. Това е по-ниско от естественото ниво на pH на скалпа ви. |
| студена вода помага за запечатване на кожичките на косата | не | Няма доказателства в подкрепа на това. Маслото действа по-добре като уплътнител за кожички. |
Методът no poo не балансира нивото на pH на скалпа ви. Всъщност това може дори да стресира скалпа ви, когато въведете високо и ниско ниво на pH толкова бързо заедно. Ако решите да използвате метода no poo, направете го с изключително внимание. Patch-тест на кожата ви преди употреба, за да видите дали содата за хляб причинява някакви странични ефекти.
Избягвайте "няма пу", ако
- имате суха или чуплива коса
- химически обработвате или оцветявате косата си
- използвате топлина, за да оформите косата си
- имате чувствителна кожа
Като цяло содата за хляб е абразивна и може да остави косата и скалпа ви сухи. Използването на пудрата като шампоан е по-вероятно да бъде ефективно за хора с допълнителна мазна коса. Хората със суха коса трябва да обмислят да следват изплакването с балсам за овлажняване на скалпа.
Какво казват другите хора
Една жена пише, че няколко години след стартирането на режима без поо, забелязала тежко счупване на много дългата си коса. Друга жена заяви, че след три години употреба на сода за хляб като заместител на шампоана, забелязала, че косата й е станала чуплива и слаба. Тя откри, че високата алкалност на содата, която не е балансирана с рН, смесена с киселинността на ябълковия оцет, е причинила щетите.
Различен no poo конвертор сподели подобен опит в рамките на седмици след стартирането на метода. Някои потребители са открили, че комбинирането на сода за хляб с ябълков оцет всъщност е събличало косата им.
Какво да използвате вместо това
Добрата новина е, че грижата за косата и кожата все повече се подобрява след метода no poo. Как ще изберете вашите продукти за грижа за косата, от шампоани до спрейове, трябва да зависи от:
- увреждане на косата (химическо третиране, изсушители, навици за отглеждане и излагане на околната среда)
- здравина на косата (устойчивост на счупвания)
- тип коса, като тънка, гъста, силна, къдрава или права
- тип скалп
Използвайте избистрящ шампоан. Ако искате да премахнете натрупването на продукт и масло, използвайте избистрящ шампоан. Тези шампоани съдържат повърхностно активни вещества, като натриев лаурен сулфат или натриев лаурил сулфат за отстраняване на натрупването на продукта. Изследванията показват, че тези съставки ефективно премахват маслата, но това може да причини увреждане на косата, особено ако вече е повредена, суха или химически обработена. Избягвайте дългосрочната употреба.
Използвайте кокосово масло. Кокосовото масло може да проникне в косъма и да предотврати накъсването на косата. Освен това работи преди и след кондиционер. Използвайте умерено, за да избегнете мазен вид.
Инвестирайте в добър климатик. Балсамът спомага за създаването на елегантния външен вид, без фризи, който много хора искат. Освен това уплътнява кутикулата и създава по-мека коса. Потърсете балсами със силикони, кератин или масла като арган или жожоба.
Долния ред
Содата за хляб като шампоан има повече рискове, отколкото ползи за дългосрочна употреба. Докато някои хора съобщават, че обичат този естествен метод, равен брой хора казват, че содата е повредила косата им. Като цяло изследванията не подкрепят содата за хляб като заместител на шампоана.
Има много други продукти и съставки, които можете да използвате за здравето на косата. Можете също да опитате да приемате витамини за цялостното си здраве и за по-силен растеж на косата.
