Чай от копър: ползи, здравна информация и странични ефекти

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Преглед

Копърът е висока билка с кухи стъбла и жълти цветя. Родом от Средиземноморието, той расте по целия свят и се използва от векове като лечебно растение. Семената от копър могат да бъдат изсушени и използвани за приготвяне на мощен и силно ухаещ чай. Чаят прилича малко на женско биле, с релаксиращ аромат и леко горчив послевкус. Чаят от копър може да бъде закупен в почти всеки супермаркет или магазин за здравословни храни.

Смята се, че копърът дълго време засилва зрението ви, регулира хормоните, подобрява храносмилането ви и спомага за паметта.

Ползи за здравето от чай от копър

Може да помогне в борбата с инфекциите

Чаят от копър е антимикробно и антивирусно средство, според преглед, който каталогизира множество изследвания. Ако усетите настинка, пиенето на чай от копър може да помогне на тялото ви да се пребори с патогените, атакуващи имунната ви система.

Може да ви помогне да спите

Сервирането на горещ чай е чудесен начин да се отпуснете след дългия ден, а слагането на копър в запарката ви дава допълнителен здравен тласък. Тъй като копърът може да отпусне мускулите ви - включително храносмилателните мускули - може да се почувствате по-готови за легло, след като го изпиете. Древните лекарства призоваваха за използването на копър за лечение на безсъние.

Може да помогне за производството на кърма

Копърът се използва от векове като галактагог - вещество за повишаване на качеството и количеството на кърмата при кърмещи майки. Някои твърдят, че ползата от копър не е окончателно доказана в случая. Но анекдотични доказателства и дори някои медицинска литература са съгласни, че копърът може да осигури тази полза.

Може да поддържа храносмилането

Ако имате разстроен стомах, метеоризъм или диария, може да искате да се почерпите с чай от копър. Топлата вода на чая може да успокои храносмилането ви, а самият копър се знае, че помага при храносмилателни проблеми.

Той увеличава количеството антиоксиданти в тялото ви

Чаят от копър съдържа антиоксиданти, от които тялото ви се нуждае, за да се бори с вредните неща във вашата среда, на които редовно сте изложени. Когато пиете чай от копър, антиоксидантите ще се прикрепят към молекули в кръвта ви, които се борят с окислителното увреждане. Това намалява натоварването върху бъбреците и черния дроб, спомага за производството на нови клетки и дори намалява признаците на стареене.

Може да освежи дъха ви

Чаят от копър е един от оригиналните начини за облекчаване на лошия дъх. Това може да се дължи на антибактериалните му свойства, които почистват патогените, които причиняват дъхът ви да мирише лошо. Какъвто и да е случаят, пиенето на чаша чай от копър преди лягане или когато се събудите, трябва да прогони сутрешния дъх.

Може да облекчи запека

Чаят от копър релаксира храносмилателните ви мускули, което може да е точно това, от което се нуждаете, ако се борите с редовни движения на червата. Пиенето на чай от копър ще помогне да се очисти тялото ви и да се преместят токсините през вашата система.

Форми и дози

Ако можете да вземете пресни семена от копър от собственото си растение или от магазин за здравословни храни, можете да си направите собствен чай от копър. Можете да изсушите семената, като ги поставите плоски и ги изпечете на слънце за два или три дни, или можете да ускорите процеса, като микровълнявате семената на стъпки от 30 секунди, като ги проверявате често. След това просто натрошете семената и ги използвайте в чаена топка или в празна чаена торбичка, задушавайки в гореща вода за 5 до 10 минути.

Можете също така да закупите чай от семена от копър, който е готов за стръмен. Не забравяйте, че колкото по-дълго стръмнете чая, толкова по-силен ще вари вкусът. Не е установен препоръчителен дневен лимит за това колко чай от копър е безопасно да се пие. Тъй като чаят от копър влияе върху храносмилането, започнете с една чаша наведнъж и вижте как тялото ви реагира на пиенето му.

Странични ефекти и рискове

Има известен спор дали копърът трябва да се използва за успокояване на детските колики. Естраголът, който се намира в копър, може да не е безопасен за бебета или за хора, когато са изложени на него в големи количества. Ако сте бременна, трябва да избягвате да пиете чай от копър. Естрогенът, който се активира в маслото от семето на копър, може да обърка бременното ви тяло, което вече изпитва скок във всички видове хормони.

Тъй като копърът е в семейството на моркови, избягвайте да пиете копър, ако сте алергични към моркови или други растения от това семейство - включително целина или мъгуна. Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта или имате нарушение на кървенето, трябва също да внимавате, когато пиете чай от копър.

За вкъщи

Това древно лекарство е в процес на проучване и научаваме повече за начините, по които копърът може да лекува и лекува телата ни. За повечето хора чаят от копър има потенциал да бъде безопасно и ефективно средство за всичко - от проблеми с храносмилането до безсъние. Въвеждайте бавно копър чай в рутината си, като не забравяйте да вземете под внимание всички странични ефекти, които сякаш създават в тялото ви.