Като работеща майка на три малки деца, няма какво да се страхувам повече от това да се сблъскам на ден с това изтощително състояние. В живот, пълен с изисквания, е предизвикателно да намеря времето и пространството, необходими, за да се грижа правилно за себе си, когато мигрена си донесе грозната глава.
Ако сте били там, знаете, че мигрените имат свой специален начин да се възползват от всякакви други изисквания, които животът може да има към вас в който и да е ден. Обичам да мисля за тях като за вътрешният си бос слон в стаята, който не можеше да игнорираш, ако опиташ.
Ето какво е, когато човек се появи за деня …
6:58 ч. Сутринта
Преди дори да отворя очи, знам, че тя е тук. По съкрушителното, постоянно налягане в главата си мога да разбера, че ол 'Мели се завръща. И да, тя е такава обикновена, че има име. Слон може да се движи с изненадваща стелка, особено през нощта, и за съжаление, тя е избрана днес, за да направи нежелания си вид.
7 сутринта
Прекарани през последните две минути лежейки идеално, с надеждата, че може би пристигането на Мели е било мечта или че по някакво чудо на природата тя ще се освободи доброволно. Без късмет.
Ужасявам се да отворя очи - знам неизбежната болка, която ще последва, - но съм водена от необходимостта да се обърна към стария слон в стаята, преди да се настани завинаги. Имам известен опит с тези видове слонове, разбирате ли. И през годините научих няколко трика как да се справям с тях ефективно. Мели Мигрена може да е страховита, но тя ще срещне своя мач в мен.
7:02 сутринта
Забих се между скала и, добре, дупе на слон. Ако посегна към моето надеждно средство за главоболие - което държа на нощната си маса само за такъв тип ситуация - знам, че няма да е хубаво. Само най-малкото движение вероятно ще предизвика гнева на Мели.
Но ако не го направя, се страхувам от ескалацията, която може да настъпи. Виждате ли, на моменти, когато съм избрал да дремвам, а не да лекувам, съм се събудил на цял слонов купон на черепа си. Тези спомени са достатъчни, за да ме принудят да действам.
Винаги толкова деликатно, леко се вдигам. Мели стене. Вземам лекарства, вода и хапвам няколко бисквити, за да облекча стомаха си възможно най-бързо и с възможно най-малко движение.
7:14 сутринта
Съпругът ми влиза да се облича, но когато вижда Мели с мен, той не произнася и дума. Той с благоговение се отдръпва и ми носи студена опаковка. Безмълвно съм благодарна.
7:42 сутринта
Последните 40 минути бяха най-лошите. Казах ли 40 минути? Защото се чувствах като 40 дни.
След като сте взели нещо за мигрена, всичко, което можете да направите, е да се надявате и да чакате. Студеният пакет помага за дискомфорта, но няма как да се движите или да се измествате под тежестта на слон, виждате. Не ти остава нищо друго, освен да преброиш секундите, които тиктакат до хор от пулсиращи барабани в главата ти.
7:46 ч
Предполагам с удоволствие да кажа, че Мели е взела стръвта! Медиците започват и тя се измести достатъчно, за да мога да се издигна достатъчно дълго, за да помогна децата си да отидат на училище. Мели вдига вежди, което показва, че не одобрява. Стискам език към нея и продължавам.
8:21 ч
Децата тръгват към училище и обмислям възможностите си за закуска. Чувам слабите движения на Мели. Мога да кажа, че не е щастлива. Зловещото й присъствие винаги ме отблъсква от храната, но аз принуждавам малко тост и кисело мляко и се опитвам да се разсея с някои имейли.
9:13 ч
Мели нахлува в хола, обявява, че все още не е готова да се освободи, и изисква да се оттегля в тъмнината и тишината на спалнята си.
11:15 ч
Бихте си помислили, че заетата майка ще се наслаждава на възможността да поспи двучасова през деня. Това не е такъв вид дрямка. Събуждам се като се чувствам хиляда пъти по-зле. ТРЯБВАМ да се движа. Цялата тази тежест върху главата ми и два абсолютно неподвижни часа, вратът ми е схванат, тялото ме боли и дясната ми ръка е заспала.
11:17 ч. Сутринта
След две минути психическа работа, решавам да продължа! С един замах, ставам, разклащам максималната доза лекарства в ръката си, гулвам водата и принуждавам някои бисквити.
Мели тръби и заплашва да покани приятелите си. Тя хленчи, сърди се ядосано и ми се присмива, за да се върна долу. Аз се подчинявам, но тя ще й отмъсти. Това е кулминацията на гнева й. Обидих я с движенията си и тя смазва главата ми наказателно, сякаш има точка да докаже. Навивам малко ментово масло на главата си като мирно предложение и поднасям.
12:06 ч
Опитите да спя в сегашното ми състояние на дискомфорт бяха безрезултатни, но аз се надявам, че Мели се е люлеела от последния кръг от лекарства.
За съжаление, правилата казват, че просто продължавам да лъжа тук, така правя.
12:29 ч
Съпругът ми се прибира от работа и ми носи пакет с пресен лед, чаша чай и сандвич. Гладно съм гладно, което е добър знак. И докато деликатно консумирам неговите предложения, забелязвам далечен поглед в очите на Мели - сякаш тя трябва да бъде някъде другаде, или може би просто е мъртва скучна да се мотае с мен.
Знам, че този поглед и почти се шегувам с надежда - но от миналия опит знам колко спокоен може да бъде слон, така че използвам един последен трик …
15:00
Цял ден съм прекарал с Мели и това е напълно достатъчно.
Втората отварям очи, знам, че моята дрямка е успяла. Мели няма. Наречете го тъп късмет, наречете го съдбата, наречете го каквото искате, но аз обичам да го наричам победа. По-често, отколкото не, времето ми, прекарано с Мели, завършва с гигантска дрямка като тази, която току-що имах. Не знам дали тя се отегчава, докато съм в безсъзнание или какво е, но когато усетите предстоящото заминаване на слон, намирам за разумно просто да запечатам сделката със солидни няколко часа сън.
Винаги има малко ступор, който трябва да пробута след посещението на Мели, но днес съм благодарна, че тя си взе навремето си отпуск, за да поздрави децата, които се прибират от училище. По-късно, Мели!
Олицетворявах мигрените си в (донякъде) мил слон, който ми помага да преживея дни като тези. Но с цялата си сериозност мигрените не са шега. Най-малко са изтощителни.
И като майка, със сигурност мога да се свържа с всеки, който намира ежедневното смилане за непростим, когато става въпрос за изкарване на време да се грижи за себе си, когато мигрена удари. Но колкото и да е трудно, да си предоставите нужната грижа е толкова важно. За мен комбинация от дрямка, лекарства, малко ментово масло и само време работи добре. Може да откриете, че нещо друго прави трика за вас.
Независимо от случая, най-добри пожелания при изпращане на тези слонове. И ако имате любим човек, който живее с хронични мигрени, знайте, че те биха могли да използват вашата любов и подкрепа. Когато слон седи на главата ви цял ден, е почти невъзможно да направите нещо друго.
С пожелание на всички, които имат опит от първа ръка, живеят с мигрена, ден без слонове!
Адел Пол е редактор на FamilyFunCanada.com, писател и майка. Единственото нещо, което обича повече от среща на закуска с нейните бонбони, е 20:00 часа за гушкане в дома й в Саскатун, Канада. Намерете я на www.tu Tuesdaysisters.com.
