Вашето здраве на влагалището: 8 съвета, за да останете под формата на върха

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи това

Изглежда всички говорят за вагини в наши дни, от знаменитости и колумбии от клюки до писатели и любители на граматиката и всички между тях. Става все по-трудно да пресяваш дозите и да нямаш влагалище. Като сексуален преподавател, едно нещо, за което съм лепенка, е езикът. Ще се изненадате колко хора - от който и да е пол - използват взаимозаменяемо термините „вулва“и „вагина“. Те са две много различни неща и си струва да знаете разликата.

Така че, преди да се впуснем в навици, нека разясним няколко факта.

Какво е вагината?

Вагината е известна още като родилния канал за тези, които раждат деца. Влагалището се свързва с шийката на матката и чрез нея - матката.

Яйчниците, разположени от двете страни на матката, отделят яйца при плодородни хора. Тези яйца пътуват по фалопиевите тръби до матката, където по зачеване се срещат със сперма за оплождане и имплантиране по протежение на маточната стена.

Когато оплождането не се случи, менструацията прави. До излизането на яйцеклетката матката изгражда допълнителна лигавица, за да осигури възможно най-гостоприемната среда за оплодената яйцеклетка. Когато яйцеклетката не е оплодена, тази лигавица трябва да отиде някъде. Така тя излиза от тялото по време на вашия период, докато менопаузата или какъвто и да е брой фактори влияят върху менструацията.

Какво представлява вулвата?

Вулвата е външната част на женските полови органи - частта, която можете да видите. Състои се от mons pubis, клитор, уретра, срамни мажори и срамни устни. Labia majora е външната гънка на гениталиите, докато labia minora е вътрешната гънка. Тези части спомагат за защитата на клитора, който е изключително чувствителен - още повече от главата на пениса. И като главата на пениса, клиторът може да бъде основен център за удоволствие! Всъщност много хора с вагини се нуждаят от стимулация на клитора до оргазъм.

Сега, когато сме подредили забавните факти от анатомията, нека проучим някои навици за здравето на влагалището. Ето осем неща, които трябва да имате предвид, ако сте горд собственик на влагалището.

1. Не сваляйте

Споделете в Pinterest

Не обичам да ти го нарушавам, защото може да се насладиш на мирис на „лятно свежо“, но удрянето всъщност е вредно за вагината. И така, как да го поддържате чист?

За щастие вагините са невероятни органи. Те не само помагат да внесат живот в този свят (сякаш това не е достатъчно), но и вършат чудесна работа, като се поддържат чисти. Те правят това, като балансират здравословните бактерии и нивата на pH самостоятелно. Не е необходимо душиране.

Задушаването всъщност елиминира някои от тези здравословни бактерии, което променя pH и ви прави по-податливи на инфекции.

Какво ще кажете да помиришете лятно свежо, питате? Гениталиите на всеки човек миришат различно и има естествени начини да повлияете на личния си аромат, включително да промените това, което ядете. Неща като ананас могат да направят вагинаса вкус или мирис по-сладък, докато аспержите могат да имат обратен ефект.

Опитайте това: Ако все пак искате да почистите вагината и вулвата си, не забравяйте да използвате продукти без аромати и да измиете само мажората на срамните устни. Ребалансирайте личните овлажняващи и почистващи кърпички от Good Clean Love са чудесен начин да премахнете излишната пот или да се почувствате малко по-чисти, без да влияете на естественото pH на вагината си. Те имат и хидратиращо измиване, което е чудесно за тези лични места.

Прочетете още: Съвети за вагинална хигиена »

2. Пазете кръчмите

Споделете в Pinterest

Добре е да направите малко подстригване или премахване на косми по линията на бански. Никой не казва, че трябва да бъде невъзпитан - въпреки че трябва да го разклатите, колкото искате! - но моля ви, пазете срамната си коса.

Пубисната коса служи за много цели. Той предпазва долния етаж от излишни бактерии, а също така елиминира проблеми, свързани с триенето и изпотяването. По-малкото обезкосмяване означава и по-малко сърбеж, тъй като косата расте обратно, по-малко порязвания и ожулвания и по-малко враснали косми.

Опитайте това: Ако трябва да бръснете или оцветете срамната си коса, опитайте се да използвате естествени гелове и кремове за бръснене. Sliquid има страхотна линия от хипоалергенни и веган кремове за бръснене, които са фантастични за подстригване горе долу.

3. Проверете вашите съставки за смазване

Споделете в Pinterest

Смазването е невероятно. Може да изведе секса на следващото ниво за всички участващи. Все пак има някои съставки, които не са много здравословни за тялото ви.

Глицеринът, например, е свързан със захарта. Въпреки че работи чудесно за поддържане на влаговете, влаговете могат да допринесат за растежа на бактериите във влагалището. Нефтопродуктите също не са, защото те могат да разрушат естественото ниво на pH на вагината. Други неща, които може да искате да избегнете, включват:

парабени
аромати
аромати
неестествени масла
багрила

Опитайте това: Uberlube е фантастичен личен лубрикант, който може да се използва и за масаж. Направен е от силикон и поддържа страхотно копринено и гладко усещане по време на игра. Може също да ви хареса почти голият лубрикант на Good Clean Love, който е органичен, веган и без парабени и глицерин. Освен това ухае невероятно.

4. Използвайте безопасни за тялото секс играчки

Споделете в Pinterest

Чудите ли се да се чудите как работят по дяволите някои играчки? Не си сам. И се оказва, че не всички секс играчки са безопасни за всичко, освен заемане на място в чекмеджето.

Играчките, направени от определени материали, като цяло са безопасни. Те включват:

дърво
силикон
неръждаема стомана
стъкло
керамичен
камък
вид пластмаса, наречена ABS

Това каза, че те трябва да бъдат чисти и медицински материали или дори хранителни материали, а не смеси.

Ако искате да научите повече, препоръчвам ви да посетите Dangerous Lily за информация относно безопасни за тялото играчки, опасни играчки и други.

Опитайте това: Като цяло искате да избегнете закупуването на секс играчки онлайн. Трудно е да разберете от какво са направени тези играчки и да се уверите, че не са били използвани, хм, преди. Това каза, има много страхотни организации, от които да се купуват.

Например Vibrant е един от любимите ми магазини. Играчките им не само са безопасни за тялото, но и даряват всичките си приходи за Планираното родителство на Скалистите планини. Те са невероятно бързи да отговорят на всички въпроси, които имате и през сайта или в социалните медии. Друга страхотна компания е Fun Factory. Те правят голямо разнообразие от играчки, включително много, които зареждат чрез USB, така че тези играчки са невероятно достъпни и екологични.

5. Практикувайте по-безопасен секс

Споделете в Pinterest

Едно от най-добрите и лесни неща, които можете да направите за здравето на влагалището, е практикуването на по-безопасен секс. Ето няколко съвета за запазване на безопасността:

Използвайте защита. Това може да е презерватив, зъбен язовир или ръкавици. Това не е ракетна наука и вече знаете, че трябва, така че просто го направете.
Редовно се тествайте за полово предавани инфекции (ПППП). Трябва да се тествате след партньори, с които обменяте генитални течности.
Имайте предвид реда на вашите сексуални актове. Преминаването от игра на дупето към игра на вагинално може да увеличи вероятността да получите инфекция, като тези болезнени инфекции на пикочните пътища (ПТИ). Ако аналът е вашето нещо, не забравяйте да го направите след вагинален секс.
Не забравяйте да проверите съставки за презервативи. Има тон марки, които се правят със спермициди. Спермицидите не са много полезни за вагината, тъй като могат да убият и добрите бактерии. Използвайте други форми за контрол на раждаемостта, ако има такива, за да направите по-щастлива, по-здрава вагина.

Опитайте това: FC2 вагинален презерватив е чудесен вариант. Тъй като не е латекс, той може да се използва без значение каква смазка сте избрали, въпреки че се предлага предварително смазан с продукт на силиконова основа. Лайфстайлът прави страхотен нелатексен мъжки презерватив. И накрая, Glyde има голямо разнообразие от ароматизирани презервативи и зъбни язовири за орален секс, както и голям избор от презервативи за проникващо действие.

6. Пикае след секс

Споделете в Pinterest

Пикаенето след секс може да помогне за намаляване на вероятността от ПТИ. Плюс това, той ви помага да влезете в отделно време за почистване.

Научете повече: Инфекции на пикочните пътища »

7. Носете дишащо облекло

Споделете в Pinterest

Дишащите дрехи и тъкани правят щастливи вагини. Памучното бельо е страхотно. Той притежава влагоустойчиви свойства, за да ограничи количеството на влажност, което може да насърчи растежа на бактериите. Смяната на мокрото облекло бързо може да помогне и за ограничаване на проблемите. Независимо от вида на бельото, което харесвате, просто не забравяйте да го сменяте ежедневно.

Опитайте това: Не винаги е лесно да намерите сладко памучно бельо, знам. Torrid има разнообразие от стилове в памучна смес от спандекс, която все още изглежда сладко, като същевременно защитава вагината ви. Torrid също се движи от традиционен размер 10 до размер 30, което означава, че има голям избор за хора, които не винаги могат да намерят това, което търсят другаде.

Научете повече: Видове и причини за вагинално течение »

8. Спете в костюма си за рожден ден

Споделете в Pinterest

Без лъжа, спите голи могат да бъдат здравословни за вагината ви. Независимо какво бельо носите през деня, преминаването без тях за една нощ може да помогне на вагината ви да диша. Предимствата не спират дотук. Някои изследвания сочат, че по-хладните температури могат да бъдат чудесни за вашето здраве. Лесен начин за охлаждане? Станете голи. Плюс това, след като сте в голото, може да се изненадате колко невероятно освобождаване и овластяване може да бъде!

Продължете да четете: 6 причини да прекарвате повече време голи »

Доброто здраве на влагалището не е процес в една стъпка. Но за щастие има много прости и лесни неща, които можете да правите всеки ден, за да сте сигурни, че вагината ви е добре защитена и щастлива.

Кирстен Шулц е писателка от Уисконсин, която оспорва сексуалните и половите норми. Чрез работата си като активист на хронично заболяване и увреждане, тя има репутация за премахване на бариерите, като същевременно причинява конструктивни проблеми. Наскоро Кирстен основана Chronic Sex, която открито обсъжда как болестите и уврежданията влияят на нашите взаимоотношения със себе си и другите, включително - познахте - секс!