Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Бременност и гърди
За много жени промените в гърдите са един от най-ранните признаци на бременност. А гърдите ви ще продължат да се променят с напредването на бременността.
Бременността засяга нивата на хормоните естроген и прогестерон в тялото ви. Тези хормони играят важна роля в подготовката на гърдите за кърмене и са отговорни за много от промените, които може да преживеете.
Естрогенът стимулира растежа на клетките на млечните пътища и генерира секрецията на пролактин, друг хормон. Пролактинът стимулира уголемяването на гърдите и производството на мляко. Прогестеронът подпомага образуването и растежа на млекопроизводителни клетки в жлезите на гърдите.
След раждането нивата на естроген и прогестерон падат, а нивата на пролактин се повишават, което позволява появата на лактация.
Прочетете, за да научите какви промени в гърдите си трябва да очаквате по време и след бременност.
Ранни признаци на бременност
Промените в гърдите често започват, преди да сте достатъчно далеч по време на бременността си за положителен тест за бременност. Промените могат да включват:
- подуване на гърдата
- болезненост или нежност
- тежко чувство или усещане за пълнота в гърдите
Гърдите ви ще продължат да се променят и натежават през първия триместър.
Бременност ли е или ПМС?
Много симптоми на ранна бременност имитират тези, свързани с предменструален синдром (ПМС). През втората половина на менструалния цикъл може да имате възпалени, тежки или нежни гърди като симптом на ПМС. Гърдите ви могат да се чувстват бучки или болки. Както при ранна бременност, тези физически симптоми се генерират от производството на хормони, като прогестерон.
Промени в първия триместър
През първия триместър обемът на кръвта на тялото ви започва да се увеличава, за да задоволи нуждите на развитието на растящия плод. Това може да накара вените на гърдите ви да станат по-големи, по-сини и по-видими. Гърдите ви също ще продължат да нарастват в размер. Те могат да се чувстват нежни и подути, въпреки че тези симптоми често се разминават през първите няколко седмици от бременността, тъй като тялото ви се приспособява към хормоналните промени, които изпитвате. Може да почувствате болка право в подмишниците. В тази област има тъкан на гърдата, наречена опашка на Спенса.
Може да забележите промени и на зърната си. Те могат да станат по-големи и по-чувствителни и може да забележите потъмняване на ареолата. Може също да започнете да развивате туберкулите на Montgomery в ареолата. Тези малки, безболезнени неравности имат антисептични и смазочни качества и спомагат за подпомагане на кърменето.
Промени във втория триместър
През втория триместър нивата на естроген продължават да се повишават. Гърдите ви ще продължат да се чувстват тежки или пълни с развитието на млечните канали и може да се наложи да закупите по-голям сутиен по това време, за да приспособите нарастващия си размер. Можете да отидете само с една чаша размер, или можете да се покачите няколко.
Помислете да се облечете така, че да намерите подходящия размер сутиен за вас. Въпреки че гърдите ви ще продължат да се променят и може да сте само в нов размер сутиен за кратко време, носенето на сутиен, който пасва, ще ви помогне да се чувствате по-удобно.
Гърдите ви също ще започнат да произвеждат коластра през първите няколко седмици от втория триместър. Коластрата е първата форма на кърмата. Може да не сте наясно, че тялото ви произвежда коластра или може да започнете да изпитвате кърма по това време. Хубаво е да проверите дали има коластра, но избягвайте да прекалявате със зърното, тъй като това може да ви постави в преждевременни радове.
Промени в третия триместър
Докато тялото ви продължава да се подготвя да ражда, гърдите ви ще стават още по-тежки и по-плътни. Зърната ви ще станат по-големи и по-изразени. Те също могат да променят формата си. Зърната и ареолата ви може да продължат да потъмняват значително.
Тъй като кожата на гърдите ви се разтяга, за да побере нарастващия им размер, може да почувствате сърбеж или сухота. Ако е така, използването на нежен овлажнител ще помогне. Може да развиете и стрии.
Кога започвате да произвеждате мляко?
Гърдите ви ще продължат да правят коластра за кратък период от време след раждането на вашето бебе. Коластрата е плътно хранителна и пълна с антитела. Тя е по-гъста, по-тъмна и лепкава от кърмата, която ще изразявате в по-големи количества, след като производството на коластра спира.
Може да изтече коластра по време на бременност, въпреки че не всички бременни жени имат изтичане. Не се притеснявайте, че "използвате" коластрата на вашето бебе, ако не изтече. Ако не изпускате коластра по време на бременност, това не означава, че ще имате и малък запас от кърма. Тялото на всяка жена реагира различно на бременността.
Изтичането може да бъде неудобно по време на бременност. Опитайте да поставите подложки за кърмачки в сутиен, за да абсорбирате мляко и да предотвратите проникването на петна или мокри петна към дрехите. Подложките се предлагат в еднократни или екологични сортове за многократна употреба.
Без значение какъв е вашият размер на гърдите, гърдите ви ще растат и се променят по време на бременност и кърмене. Тези промени не показват каква ще е доставката на мляко или способността ви да кърмите.
Сутиени и бременност
Вероятно ще сте готови да започнете да пазарувате сутиени с по-големи размери още в края на първия си триместър, ако не и преди.
Удобството, подкрепата и лекотата на използване са важни фактори, които трябва да имате предвид при избора на сутиени за бременност и кърмачки. Имайте предвид, че гърдите ви ще продължат да стават все по-големи и по-тежки с напредването на бременността и отново по-големи, след като дойде доставката ви с мляко. Изберете за сутиени, които лесно се приспособяват към промените в размера, или помислете за закупуване на няколко сутиена в множество размери. Ако не сте сигурни какъв размер или тип да купите, помислете да отидете в магазин, който е специализиран в сутиени. Сътрудниците по продажбите трябва да могат да ви пасват и да предлагат насоки за нуждите на вашия сутиен през цялата бременност.
Помислете и за закупуването на няколко сутиени. Гърдите ви ще бъдат нежни и тежки през цялата бременност, а сънят с сутиен може да е по-удобен от това да спите без такъв. Много сутиени за бременни съни осигуряват лека поддръжка в лесни за прелитане стилове, като обвивки. Те често са проектирани така, че да можете да кърмите лесно и през нощните часове.
Можете също така да започнете да носите сутиен за кърмачки по време на бременността, ако решите. Много от тях са както функционални, така и атрактивни, с предни закопчалки и чаши за отваряне в бързосъхнещи, дишащи материи.
При закупуване на сутиени по време на бременност:
- изберете меки, естествени материи, като памук
- потърсете сутиени, които имат плътна, поддържаща лента под линията на бюста и широки презрамки
- избягвайте underwire, което може да се окаже неудобно за чувствителните ви гърди
Ако имате изтичащи гърди, потърсете стилове на сутиен, които лесно подхождат на подложки за кърмачки, като същевременно осигуряват достатъчно покритие.
Стрии по гърдите по време на бременност
Не е необичайно да получавате стрии отстрани или отпред на гърдите си по време на бременност. За да избегнете това, плюс поддържайте кожата си възможно най-еластична, разтривайте върху добър хидратиращ крем или масло поне веднъж на ден и преди лягане. Нито един крем против стрии не е изпитано чудо, но поддържането на овлажнена кожа може да помогне за намаляване на стрии и премахване на сухота и сърбеж.
Как ще се променят гърдите след бременност?
Бременността създава драматични промени на гърдите ви. След раждането гърдите ви ще останат големи, тъй като продължават да произвеждат кърма. Може да почувствате кръвоизливи, ако гърдите ви станат прекалено пълни или произвеждат повече мляко, отколкото можете да изразите. Кърменето или изпомпването често ще помогнат за намаляване на кървенето.
Някои гърди на жените „щракат“обратно до първоначалния си размер и форма, след като спрат да произвеждат кърма. Други остават по-големи или губят част от своята еластичност. Тези промени могат да се определят отчасти от много фактори, включително:
- продължителността на кърменето
- генетика
- колебания на теглото по време и след бременност
Вашите зърна могат или не могат да се върнат към първоначалния си размер и форма. Те ще придобият по-светъл цвят с времето, след като спрете да кърмите.
Отвеждането
Хормоналните промени на бременността помагат да подготвите гърдите си за кърмене. Гърдите ви ще станат по-тежки и по-плътни през това време. Зърната ви също ще потъмняват.
Промените, през които преминавате гърдите ви, не предсказват вида на производството на мляко, което ще имате. Някои гърди на жените се връщат към първоначалния си размер и форма след бременността. Други остават променени, оставайки по-големи или по-слаби.
