Преглед
Еректилната дисфункция (ЕД), наричана още импотентност, може да бъде причинена от редица физически и психологически фактори. Сред тях е пушенето на цигари. Не е изненадващо, тъй като пушенето може да увреди кръвоносните ви съдове, а ЕД често е резултат от лошо артериално кръвоснабдяване на пениса. За щастие, ако се откажете от тютюнопушенето, вашето съдово и сексуално здраве и работоспособността вероятно ще се подобрят.
Пушенето и кръвоносните ви съдове
Има много рискове за здравето от тютюнопушенето. Пушенето на цигари може да навреди на почти всяка част от тялото ви. Химикалите в цигарения дим нараняват лигавицата на кръвоносните ви съдове и влияят на начина, по който функционират. Тези химикали могат също да навредят на сърцето, мозъка, бъбреците и други тъкани в цялото тяло.
Рискът от тютюнопушенето за вашето еректилно здраве се дължи на въздействието на цигарените химикали върху кръвоносните съдове в пениса. Ерекцията се получава, когато артериите в пениса се разширяват и се напълват с кръв след получаване на сигнали от нерви в пениса. Нервите реагират на сигнали за сексуална възбуда от мозъка. Дори ако нервната система работи добре, ерекцията може да не е физически възможна, ако кръвоносните съдове са нездравословни поради тютюнопушенето.
Какво показва изследването?
Докато ED е по-често, тъй като мъжете остаряват, той може да се развие във всяка възрастна възраст. Изследване от 2005 г. в American Journal of Epidemiology показва, че ЕД е по-вероятно при мъже, които са пушили в сравнение с тези, които никога не са го правили. Но при по-младите мъже с ЕД много вероятно е пушенето на цигари.
Ако сте тежък пушач, изследванията показват, че шансовете за развитие на ЕД са много по-големи. Обаче отказването от тютюнопушенето може да подобри симптомите на ЕД. Вашата възраст, тежестта на вашия ЕД преди да се откажете от тютюнопушенето и други големи здравословни проблеми могат да намалят степента, в която здравата еректилна функция може да се върне.
Получаване на помощ
Колкото по-рано се справите с ED, толкова по-скоро ще намерите решение. Ако нямате лекар за първична помощ, уговорете среща с уролог или мъжки здравен специалист. ЕД е много често срещан здравословен проблем. Може да ви посъветват обаче, че едно от нещата, които трябва да направите, е да се откажете от пушенето.
Ако сте се опитали да откажете пушенето и сте били неуспешни, не приемайте, че отказването е невъзможно. Този път вземете нов подход. Националният институт за сърцето, белите дробове и кръвта препоръчва следните стъпки, за да ви помогне да се откажете от тютюнопушенето:
- Направете списък с причините, поради които искате да се откажете и защо по-ранните ви опити да се откажете бяха неуспешни.
- Обърнете внимание на вашите задействащи тютюнопушенето, като например пиене на алкохол или кафе.
- Получете подкрепа от семейството и приятелите. Добре е да признаете, че имате нужда от помощ в преодоляването на мощна зависимост, като тютюнопушенето.
- Говорете с Вашия лекар за лекарства без рецепта и без рецепта, предназначени да помогнат при спиране на тютюнопушенето. Ако дадено лекарство изглежда като добър избор, следвайте инструкциите на лекарството.
- Намерете нови алтернативи на тютюнопушенето и дейности, които могат да ви отвлекат от желанието за цигари, като упражнения или хобита да заемат ръцете и ума ви.
- Бъдете подготвени за желание и неуспехи. Това, че се измъкнеш и изпиеш цигара, не означава, че не можеш да се върнеш и да успееш.
