Какво е фибромиалгия?
Фибромиалгия е разстройство, което причинява широка мускулна болка, изтощение, проблеми със съня, проблеми с паметта и проблеми с настроението. Смята се, че възниква, когато мозъкът усилва сигнали за болка.
Симптомите са склонни да се появяват след събития като хирургия, физическа травма, психологическа травма или стрес и инфекции. По-вероятно е жените да получат фибромиалгия от мъжете.
Около 20 до 35 процента от хората с диагноза фибромиалгия могат да изпитат изтръпване и изтръпване в краката и стъпалата, което може да бъде притеснителен симптом за мнозина.
Докато фибромиалгията е често срещана причина за изтръпване на краката и стъпалата, има и други състояния, които също могат да бъдат причина за това.
Изтръпване и изтръпване
Хората с фибромиалгия могат да изпитат изтръпване или изтръпване в краката и краката, които също могат да присъстват в ръцете или ръцете. Това изтръпване и изтръпване се нарича парестезия и приблизително 1 на 4 души с фибромиалгия ще бъдат засегнати от него.
Никой не е точно сигурен какво кара хората с фибромиалгия да изпитват парестезия. Две възможни теории включват мускулна скованост и спазми, каращи мускулите да притискат нервите.
Тези спазми са известни като състояние, причинено от студено вазоспазъм, при което кръвоносните съдове в крайници като краката и ръцете се спазмират и затварят. Това спира кръвта да потече към тях и води до изтръпване.
Изтръпването и изтръпването може да отшумят и да се появят отново без обяснение.
Други причини за изтръпване и изтръпване
Има различни причини хората да изпитват изтръпване или изтръпване на краката и краката, а фибромиалгията е само една. Други състояния включват множествена склероза, диабет, синдром на тарзален тунел, заболяване на периферните артерии и прекалено голям натиск върху нервите.
Множествена склероза
Множествената склероза (МС) е автоимунно заболяване, което засяга централната нервна система. Причинява се от увреждане на миелиновата обвивка. МС е хронично състояние, което прогресира във времето. Но много хора ще имат ремисии и рецидиви от симптоми.
Други често срещани симптоми на МС включват:
- мускулни спазми
- загуба на равновесие
- виене на свят
- умора
Изтръпване и изтръпване е често срещан признак на МС. Обикновено това е един от първите симптоми, който привежда хората при своите лекари за диагноза. Тези усещания могат да бъдат леки или достатъчно тежки, за да причинят проблеми със стоенето или ходенето. При МС случаите на изтръпване и изтръпване са склонни да преминат в ремисия без лечение.
Диабетни невропатии
Диабетните невропатии са група нервни разстройства, причинени от увреждане на нервите от диабет. Тези невропатии могат да засегнат всяка част на тялото, включително краката и стъпалата. Приблизително 60 до 70 процента от хората с диабет изпитват някаква форма на невропатия.
Изтръпване или изтръпване в краката е първият симптом за мнозина с увреждане на нервите от диабет. Това се нарича периферна невропатия. Изтръпването и съпътстващите симптоми често са по-лоши през нощта.
Други често срещани симптоми на тази периферна невропатия от диабет включват:
- остри болки или спазми в засегнатите области
- изключителна чувствителност към допир
- загуба на равновесие
С течение на времето, мехури и рани могат да се развият на стъпалото, когато нараняванията останат незабелязани поради изтръпването. Те могат да доведат до инфекции и в съчетание с лоша циркулация, могат да доведат до ампутации. Много от тези ампутации са предотвратими, ако инфекциите бъдат хванати рано.
Тарзален тунелен синдром
Синдромът на тарзалния тунел е компресия на задния тибиален нерв, който се намира по протежение на вътрешната част на петата. Това може да доведе до симптоми, които се простират по целия път от глезена до стъпалото, включително изтръпване и изтръпване навсякъде в стъпалото. Това е крачната версия на карпалния тунел.
Други често срещани симптоми на това разстройство включват:
- болка, включително внезапни, болки при стрелба
- усещане, подобно на токов удар
- изгаряне
Симптомите обикновено се усещат от вътрешната страна на глезена и по долната част на стъпалото. Тези усещания могат да бъдат спорадични или да се появят внезапно. Търсенето на ранно лечение е от съществено значение. Тарзалният тунел може да причини трайно увреждане на нерва, ако не се лекува за дълъг период от време.
Болест на периферните артерии
Болестта на периферната артерия (PAD) е състояние, при което в артериите се натрупва плака. С течение на времето тази плака може да се втвърди, стесняване на артериите и ограничаване на кръвоснабдяването и кислорода до части от тялото ви.
PAD може да повлияе на краката, което води до изтръпване както на краката, така и на стъпалата. Той може също да увеличи риска от инфекция в тези райони. Ако PAD е достатъчно тежък, това може да доведе до гангрена и ампутация на краката.
Тъй като PAD увеличава риска от сърдечни заболявания, сърдечни пристъпи и инсулти, трябва незабавно да се консултирате с вашия лекар, ако усетите някой от следните симптоми:
- болка в краката, когато ходите или изкачвате стълби
- студ в подбедрицата или стъпалото
- рани по пръстите на краката, стъпалата или краката, които няма да заздравеят
- промяна в цвета на краката
- косопад, по-бавен растеж на косата по краката или стъпалата
- загуба или бавен растеж на ноктите на пръстите на краката
- лъскава кожа на краката
- няма или слаб пулс в краката
Ако пушите или имате сърдечни заболявания, висок холестерол или високо кръвно налягане, рискът от ПАД е по-висок.
Натиск върху нервите
Оказването на твърде голям натиск върху нервите ви може да доведе до изтръпване или усещане за щифтове и игли. Разнообразие от различни причини могат да доведат до прекалено голям натиск върху нервите, включително:
- напрегнати или спазматични мускули
- твърде тесни обувки
- наранявания на стъпалото или глезена
- седя на крака си твърде дълго
- подхлъзнали или херния дискове или проблеми с гърба, които улавят нерв и оказват натиск върху него.
В много случаи основната причина за оказване на натиск върху нервите е лечима и в много случаи увреждането на нервите няма да бъде постоянно.
Кога да прегледате лекар
Ако имате постоянно или повтарящо се изтръпване или изтръпване в краката и краката, трябва да си уговорите час за преглед при вашия лекар. Въпреки че понякога може да се появи изтръпване, постоянното изтръпване и изтръпване може да е индикация за сериозен основен медицински проблем.
Колкото по-рано се постави диагнозата, толкова по-бързо може да започне лечението. А ранното лечение често води до положителни резултати.
Вашият лекар вероятно ще проведе някои тестове, след като попита за другите ви симптоми, състояния и фамилна медицинска история.
Домашни лечения
Трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако изпитвате изтръпване или изтръпване в краката или стъпалата. И ще ви посъветват за най-добрия ви курс на лечение. Има и неща, които можете да направите у дома, за да облекчите симптомите си, които могат да включват:
Почивка
Ако нараняването е причинило изтръпване или болка, стоенето на краката може да помогне на тялото ви да се излекува, без да причини допълнителни щети.
лед
За някои състояния, като синдром на тарзален тунел или наранявания, обледеняването на засегнатата зона може да намали както изтръпването, така и болката. Не оставяйте пакет с лед включен за повече от двадесет минути наведнъж.
топлина
За някои хора прилагането на топлинен компрес върху изтръпна зона може да увеличи кръвоснабдяването и едновременно да отпусне мускулите. Това може да включва суха топлина от нагревателни подложки или влажна топлина от парни кърпи или влажни нагревателни пакети. Можете също да вземете топла вана или душ.
скоба
За хората, които изпитват прекалено голям натиск върху нервите, брекетите могат да помогнат за облекчаване на този натиск и всяка следваща болка и изтръпване. Поддържащите обувки също могат да помогнат.
инспекция
Не забравяйте да инспектирате краката си за язви и мехури. Това е важно независимо от причината за изтръпване или изтръпване на краката или стъпалата. Изтръпването може да ви попречи да почувствате наранявания, което може да доведе до инфекции, които могат да се разпространят в други области на тялото.
Масаж
Масажирането на краката увеличава кръвообращението, както и спомага за стимулирането на нервите и мускулите, което може да подобри тяхната функция.
Footbaths
Накисването на краката в Epsom сол може да помогне за облекчаване на симптомите. Пълно е с магнезий, който може да повиши кръвообращението. Смята се, че магнезият може да помогне за лечение на изтръпване и изтръпване и потенциално да предотврати повтарянето на тези усещания. Можете да намерите голям избор от Epsom сол тук.
