Има ли връзка между депресията и диабета?
Някои изследвания показват, че наличието на диабет удвоява риска от развитие на депресия. Ако възникнат здравословни проблеми, свързани с диабета, рискът от депресия може да се увеличи още повече. Остава неясно защо точно това е така. Някои изследователи предполагат, че това може да се дължи на метаболитния ефект на диабета върху мозъчната функция, както и на ежедневното управление на таксата.
Възможно е също така хората с депресия да имат по-голяма вероятност да развият диабет. Поради това се препоръчва хората, които имат анамнеза за депресия, да бъдат прегледани за диабет.
Продължете да четете повече за връзката между диабета и депресията, както и информация за диагнозата, лечението и други.
Какво казва изследването
Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се разбере напълно връзката между диабет и депресия, ясно е, че има връзка.
Смята се, че промените в химията на мозъка, обвързани с диабета, могат да бъдат свързани с развитието на депресия. Например, увреждането в резултат на диабетна невропатия или блокирани кръвоносни съдове в мозъка може да допринесе за развитието на депресия при хора с диабет.
Обратно, промените в мозъка поради депресия могат да причинят повишен риск от усложнения. Проучванията показват, че хората с депресия са изложени на по-висок риск от диабетни усложнения, но е трудно да се определи кои причини. Не е установено дали депресията увеличава риска от усложнения или обратно.
Симптомите на депресия могат да затруднят успешното управление на диабета и предотвратяване на усложнения, свързани с диабета.
Изследване от 2011 г. установи, че хората, които имат диабет тип 2 и изпитват симптоми на депресия, често имат по-високи нива на кръвна захар. Освен това, резултатите от отделно проучване от 2011 г. предполагат, че хората, които имат и двете състояния, са с 82 процента по-голяма вероятност да получат инфаркт.
Различни ли са симптомите на депресия при хората с диабет?
Само опитът да се справи и правилно да се справи с хронично заболяване като диабет може да се почувства непосилен за някои. Ако се почувствате депресирани и тъгата ви не се облекчава в рамките на няколко седмици, може да изпитате депресия.
Общите симптоми включват:
- вече не намирате удоволствие от дейности, на които някога сте се радвали
- изпитвате безсъние или спите прекалено много
- загуба на апетит или хапване
- невъзможност за концентрация
- чувство на летаргия
- усещане за безпокойство или нервност през цялото време
- чувства се изолирана и сама
- усещане на тъга сутрин
- усещане, че "никога не правиш нищо правилно"
- като има самоубийствени мисли
- да си навредите
Лошото управление на диабета също може да подтикне симптоми, подобни на тези на депресия. Например, ако кръвната ви захар е твърде висока или твърде ниска, може да изпитате засилено чувство на безпокойство, неспокойствие или ниска енергия. Ниските нива на кръвна захар също могат да ви накарат да се почувствате разклатени и изпотени, които са симптоми, подобни на тревожността.
Ако имате симптоми на депресия, трябва да се консултирате с вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите дали депресията причинява вашите симптоми и да поставите диагноза, ако е необходимо. Те също могат да работят с вас, за да разработят план за лечение, който най-добре отговаря на вашите нужди.
Научете повече: 10 мита за диета за диабет »
Какво причинява депресия при хора с диабет?
Възможно е исканията за управление на хронично заболяване като диабет тип 2 да доведат до депресия. Това в крайна сметка може да доведе до затруднения с управлението на болестта.
Изглежда, че и двете заболявания са причинени и засегнати от едни и същи рискови фактори. Те включват:
- фамилна анамнеза за двете състояния
- прекалена пълнота
- хипертония
- бездействие
- заболяване на коронарната артерия
Възможно е обаче депресията ви да ви затрудни да управлявате диабета си както физически, така и психически и емоционално. Депресията може да засегне всички нива на самолечение. Диета, физически упражнения и други възможности за избор на начин на живот могат да бъдат отрицателно повлияни, ако изпитвате депресия. От своя страна това може да доведе до лош контрол на кръвната захар.
Диагностициране на депресия при хора с диабет
Ако имате симптоми на депресия, трябва да насрочите среща с Вашия лекар. Те могат да определят дали вашите симптоми са резултат от лошото управление на диабета, депресията или са обвързани с друг проблем за здравето.
За да постави диагноза, вашият лекар първо ще прецени вашия медицински профил. Ако имате фамилна анамнеза за депресия, не забравяйте да уведомите лекаря си по това време.
След това вашият лекар ще проведе психологическа оценка, за да научи повече за вашите симптоми, мисли, поведение и други свързани фактори.
Те могат да извършват и физически изпит. В някои случаи вашият лекар може да направи кръвен тест, за да изключи други основни медицински проблеми, като проблеми с щитовидната ви жлеза.
Как да лекувате депресията
Депресията обикновено се лекува чрез комбинация от лекарства и терапия. Определени промени в начина на живот също могат да помогнат за облекчаване на вашите симптоми и за насърчаване на цялостното благосъстояние.
лечение
Има много видове антидепресанти. Най-често се предписват селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRI) и инхибиторите на обратното захващане на серотонина норепинефрин (SNRI). Тези лекарства могат да помогнат за облекчаване на всички симптоми на депресия или тревожност, които могат да присъстват.
Ако симптомите ви не се подобрят или не се влошат, Вашият лекар може да препоръча различно антидепресантно лекарство или комбиниран план. Не забравяйте да обсъдите потенциалните странични ефекти на всяко лекарство, което вашият лекар препоръчва. Някои лекарства могат да имат по-тежки странични ефекти.
психотерапия
Известна още като разговорна терапия, психотерапията може да бъде ефективна за управление или намаляване на вашите симптоми на депресия. На разположение са няколко форми на психотерапия, включително когнитивна терапия на поведение и междуличностна терапия. Вашият лекар може да работи с вас, за да определи коя опция е най-подходяща за вашите нужди.
Като цяло целта на психотерапията е:
- разпознаване на потенциални задействания
- идентифициране и замяна на нездравословно поведение
- развийте положителна връзка със себе си и с другите
- насърчаване на здравословни умения за решаване на проблеми
Ако депресията Ви е тежка, Вашият лекар може да Ви препоръча да участвате в програма за извънболнично лечение, докато симптомите Ви не се подобрят.
Промени се начинът на живот
Редовните упражнения могат да помогнат за облекчаване на симптомите ви, като засилите „чувстват се добре“химикалите в мозъка ви. Те включват серотонин и ендорфини. В допълнение, тази активност задейства растежа на нови мозъчни клетки по същия начин като антидепресантите.
Физическата активност може също да помогне за овладяване на диабета чрез намаляване на теглото и нивата на кръвната захар и увеличаване на вашата енергия и издръжливост.
Други промени в начина на живот включват:
- яде балансирана диета
- поддържане на редовен график на съня
- работи за намаляване или по-добро управление на стресовете
- търсейки подкрепа от семейството и приятелите
Справяне с диабет и депресия
Q:
Как мога да се справя, ако имам диабет и депресия? Какво трябва да направя?
A:
Първо, знайте, че е много често хората с диабет да изпитват депресия. Да говорите с Вашия лекар за това и да се уверите, че ще проследите лечението, което препоръчват, е от решаващо значение. Много хора смятат, че просто трябва да се „изтеглят от своите обувки“и вярват, че просто могат да „се преборят“като са тъжни. Това не е така. Депресията е сериозно медицинско състояние и трябва да се лекува като такова. Ако не се чувствате удобно да говорите с вашия лекар, говорете с любим човек, за да получите подкрепа. Има групи, достъпни онлайн и лично, които също могат да ви помогнат да проучите най-добрите налични възможности за лечение, които след това можете да обсъдите с вашия лекар.
Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAswers представляват мнението на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
перспектива
Признаването на риска от депресия е първата стъпка към получаване на лечение. Първо, обсъдете ситуацията и симптомите си с вашия лекар. Те могат да работят с вас, за да поставят диагноза, ако е необходимо, и да разработят подходящ за вас план за лечение. Лечението обикновено включва психотерапия и някаква форма на антидепресанти.
