Когато за пръв път разбрах, че се справям с хранително разстройство - като второкурсник в колежа - имах чувството, че нямам къде да се обърна. В кампуса имах свой съветник, който беше много мил и услужлив. Имах редовни срещи с училищния диетолог.
Но ми липсваха знания и опит от първа ръка от други хора, които се възстановяват от хранителни разстройства.
Моят терапевт и диетолог бяха полезни, разбира се. Без тях не бих могъл да премина през нарушеното поведение и да прекроя тези избори в такива, които са ме здрави и са ме подхранвали.
Но има нещо в това да чуете някой друг, който всъщност е бил там, който не може да замени никакъв експертен съвет.
Според Националната асоциация на нервната анорексия и асоциираните разстройства в момента около 30 милиона души в САЩ живеят с анорексия, булимия или свързано с това хранително разстройство.
Възстановяването е пътуване през целия живот и затова толкова много хора в възстановяване споделят своя опит онлайн - така че другите хора имат пътна карта и чувство за общност, като знаят, че не са сами
Ако търсите истории и съвети на истински хора, които да допълнят лечението на хранителни разстройства от вашите клиницисти, тези пет YouTubers са чудесно място за начало - подхождане към хранителни разстройства и възстановяване по нюансиран и състрадателен начин.
Лой Лейн
Гледайте тук.
Моделът с плюсови размери Loey Lane главно се грижи за грима, модата и паранормалното - но тя също така говори как се възстановява от хранително разстройство от 16-годишна възраст.
Тя също така визира позитивността на тялото, тревожността във фитнеса и културата на диетата.
Нейното видео „Дебелите момичета не могат да имат хранителни разстройства“разгръща мита за това как изглежда хранително разстройство - и истинския факт, че „дебелите“хора могат (и го правят) с хранителни разстройства и след това не могат да получат лечение защото не им се вярва.
Можете също така да намерите Loey във Facebook, Instagram и Twitter.
Мелиса А. Фабело, д-р
Гледайте тук.
Мелиса А. Фабело, доктор на науките, е преподавател по хранителни разстройства, който също се възстановява. Тя често говори за възстановяване на хранителните разстройства - какво е това, какво означава да се възстановяваш, как можеш да се върнеш назад, ако се бориш, и как да подкрепиш близките си, ако те се възстановяват.
Тя също така се засяга на хранителните разстройства в медиите, на самолечението и на лесбийките и бисексуалните жени в медиите.
Нейното видео „Какво е хранене с възстановяване на разстройства?“се справя с някои от често срещаните въпроси, които хората имат при възстановяването, като „Как да разбера, че съм възстановен?“
Можете също така да намерите Мелиса в Twitter и Instagram.
Крис Хенри
Гледайте тук.
Крис Хенри приветства личното си пътуване за възстановяване от нервна анорексия.
Неговото видео „10 мита за хранителните разстройства“навлиза в дълбочина около 10 често срещани мита, които хората вярват за хранителните разстройства, включително това, че мъжете не могат да ги развият и че всички хора, които имат хранителни разстройства са изключително тънки.
Крис разгражда митовете в това видео, а също така се приказва за хранителните разстройства в LGBTQ + общността, възстановяването, мемите за разстройство на храненето и симптомите на разстройството на храненето при мъжете.
Можете да намерите Крис в Instagram и Twitter.
Bodyposipanda
Гледайте тук.
Меган Джейн Краб, автор на „Положителна сила на тялото”, се занимава с всичко от култура на диетата до срамуване на уличници до митове за разстройство на храненето.
Нейното видео „Неща, които всеки трябва да знае за хранителните разстройства“обхваща подробности за митовете, които мнозина вярват за хранителни разстройства - че трябва да си слаб или с тегло, за да имаш такъв, че те се случват само на средна класа или на заможни хора, и това има повече хранителни разстройства извън добре познатите анорексия и булимия.
Можете също така да намерите Меган в Instagram, Twitter и Facebook.
Какво направи Миа по-нататък
Гледайте тук.
Треньорът за възстановяване на хранителни разстройства Миа Финдлай се привързва към личния си опит с възстановяването на хранителни разстройства, както като треньор, така и за някой, който се бори сама.
Тя обхваща неща като преди и след снимки, страх от храни, преодоляване на пристрастяването към физически упражнения, ядене на хапки и сравнявайки се с другите в социалните медии.
Тя също така визира за поп културата и хранителните разстройства. В нейното видео „Ужасно ли е„ неумолимото “? Преживелият хранителен разстройство реагира “, тя говори за шоуто на Netflix„ Непоносимо “от гледна точка на застъпничеството на хранителните разстройства.
Можете също така да намерите Mia в Twitter, Facebook и Instagram.
Алана Лири е редактор, мениджър на социални медии и писател от Бостън, Масачузетс. Понастоящем тя е помощник-редактор на списание Equally Wed и редактор на социалните медии за нестопанската цел Нуждаем се от различни книги.
