Гаденето може да се случи по всяко време на деня. Но някои състояния може да са по-склонни да се чувствате гадни през нощта.
Понякога можете да бъдете гадни без основна причина, но най-често това е симптом на друго състояние.
Прочетете, за да научите повече за това, което може да причини гадене през нощта, кога да посетите лекар, възможностите за лечение и как да помогнете за облекчаване на гаденето у дома.
Възможни причини за гадене през нощта
Възможните причини за гадене през нощта включват условията, описани по-долу.
безпокойство
Тревожността включва чувство на нервност и притеснение. Обичайно е да има тези чувства от време на време. Почти всеки изпитва безпокойство в определен или друг момент.
Ако обаче имате тези чувства често или ако тревожността ви изглежда непропорционална на текущата ви ситуация, може да имате състояние, наречено генерализирано тревожно разстройство.
Независимо дали имате ежедневни притеснения или тревожно разстройство, тревожността може да се влоши през нощта. Това може да е така, защото имате по-малко разсейвания през нощта, в сравнение с деня, когато сте заети с работа, училище или семейни въпроси.
Когато умът ви не е фокусиран върху нещо друго, е по-вероятно да се спрете на притесненията или проблемите си.
Всички видове тревожност могат да причинят стомашно-чревни проблеми, включително гадене. Тъй като тревожността може да е по-лоша през нощта, е по-вероятно да имате гадене и през нощта.
Други симптоми на тревожност включват:
- безпокойство
- проблеми с концентрацията
- повишена сърдечна честота
- паническа атака
- изпотяване
- проблеми със заспиването
- проблеми с мисленето за каквото и да било, освен това, което причинява безпокойството ви
ГЕРБ
Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) е състояние, при което стомашната киселина тече обратно през хранопровода ви. Нарича се още киселинен рефлукс.
Това се случва, когато мускулната лента между хранопровода и стомаха ви не се затвори правилно или стегне. Това позволява храносмилателните сокове в стомаха ви да се движат нагоре в хранопровода ви.
Най-честият симптом на ГЕРБ или киселинен рефлукс е киселини - неприятно усещане за парене в гърдите. Може да забележите и горчив вкус в задната част на устата си. Гаденето може също да съпътства тези симптоми.
Други симптоми на ГЕРБ включват:
- проблеми с преглъщането
- усещане, че нещо е заседнало в гърлото ви
- суха кашлица
- болка в гърдите или горната част на корема
- повръщане
- астма
Храненето късно през нощта може да увеличи симптомите на ГЕРБ, включително гадене. Това е така, защото лягането, особено след ядене на голямо ядене, улеснява попадането на киселина в хранопровода ви.
Нежелани лекарствени реакции
Гаденето е често срещан страничен ефект от лекарствата, особено:
- антибиотици
- аспирин
- нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
- някои видове лекарства за кръвно налягане
Ако приемате лекарствата през нощта, може да забележите повече гадене през нощта.
Други симптоми или странични ефекти зависят от лекарството.
Пептични язви
Пептичните язви са язви по лигавицата на стомаха или тънките ви черва. Бактерията H. pylori може да го причини.
Най-честият симптом е болка между ребрата и корема. Други симптоми включват:
- гадене
- оригване
- усещане за пълнота след изяждане на малко количество храна
- повръщане
- черна или кървава изпражнения
- необяснима загуба на тегло
Тези симптоми често се влошават след хранене и през нощта.
бременност
Гаденето е много често срещан симптом за бременност. Докато гаденето по време на бременност често се нарича сутрешна болест, това може да се случи по всяко време на деня.
Повишаването на хормоните причинява гадене по време на бременност. Обикновено започва около 6-та седмица и завършва около 12-та седмица от бременността. Не е опасно за вас или бебето, освен ако не можете да задържите храната.
Гастропарезата
Друга възможна причина за гадене през нощта е гастропарезата. Това е заболяване, при което стомахът не може нормално да се изпразни от храна.
Най-често се среща при хора с диабет. Други причини включват:
- инфекции
- хирургия
- склеродермия
- наркотици
- някои антидепресанти
Гастропарезата може да възникне и от нараняване на вагусния нерв, което помага на мускулите на стомаха да се свият да преместват храна.
Симптомите могат да бъдат по-лоши през нощта, тъй като храната, която ядете през деня, се натрупва в стомаха ви.
Симптомите на гастропарезата включват:
- гадене
- киселини в стомаха
- повръщане
- усещане за пълнота след изяждане на малко количество храна
- подуване на корема
- отслабване
Циклично повръщане
Макар и по-рядко срещан, синдромът на цикличното повръщане е друга възможна причина за гадене през нощта, която може да засегне както възрастни, така и деца. Това е рядко разстройство, което причинява повтарящи се епизоди на силно гадене и повръщане.
Тези епизоди могат да продължат няколко часа или няколко дни. Повечето хора имат епизоди с приблизително една и съща продължителност всеки път. Между повръщането и гаденето се чувствате здрави.
Освен гадене и повръщане, симптомите могат да включват:
- бледа кожа
- летаргия
- виене на свят
- главоболие
- болка в корема
- сухо издигане
Изтощението и тревожността са и двата причини за синдром на цикличното повръщане и двете са по-чести през нощта. Това може да направи синдрома на цикличното повръщане по-вероятно да започне през нощта.
Кога трябва да видите лекар?
В много случаи гаденето е временно и ще отмине от само себе си. Но това може да бъде и знак за по-сериозен проблем. Вижте Вашия лекар, ако:
- гаденето ви продължава по-дълго от седмица
- постоянно се чувствате гадни след ядене
- гаденето ви води до силно главоболие с повръщане
- имате необяснима загуба на тегло
- гаденето и повръщането продължават да се връщат в продължение на поне 1 месец
- не можеш да задържиш храната, особено ако си бременна
-
изпитвате:
- объркване
- замъглено зрение
- силна коремна болка
Какъв вид лечение можете да очаквате?
Лечението на гадене през нощта ще зависи от основната причина.
безпокойство
Едно от най-ефективните методи за лечение на тревожност е психотерапията, особено когнитивно-поведенческата терапия, известна още като CBT.
Този тип терапия ви помага да идентифицирате негативни или разрушителни мисловни модели. След като забележите тези модели, можете да започнете да научавате как да прекроите мислите си по по-положителен начин.
Други възможни възможности за лечение на тревожност включват:
- лекарства против тревожност
- промени в начина на живот, като упражнения и намаляване на кофеина и консумацията на алкохол
ГЕРБ
Най-често срещаните възможности за лечение на ГЕРБ включват:
- антиациди
- лекарства, наречени Н2 блокери, които намаляват производството на киселина (предлага се без рецепта или по лекарско предписание)
- лекарства, наречени инхибитори на протонната помпа, които са по-силни редуктори на киселини (налични OTC и по лекарско предписание)
- хирургия, ако лекарствата не помогнат
- промени в начина на живот, като избягване на пикантна храна, не ядене през нощта, ядене на по-малки хранения и ограничаване на алкохол и кофеин
Нежелани лекарствени реакции
Ако лекарството с рецепта причинява вашето гадене, консултирайте се с вашия лекар за смяна на лекарства или приемането им в различно време на деня, за да облекчите гаденето и други странични ефекти. Може да се наложи да приемате лекарствата си с храна или вода.
Важно е да не спирате сами да приемате лекарствата си. Винаги говорете с вашия лекар за най-добрия начин да промените лекарството си или начина, по който го приемате.
Ако безрецептурните лекарства ви причиняват гадене, опитайте се да приемате различен вид, като ибупрофен, вместо напроксен.
Пептични язви
Най-често срещаните възможности за лечение на пептични язви включват:
- антибиотици, за да се отървете от бактерията H. pylori
- антиациди, Н2 блокери или инхибитори на протонната помпа за намаляване на стомашната киселина
- лекарства за защита на лигавицата на стомаха ви
- промени в начина на живот, като например отказване от тютюнопушенето и избягване на храни, които влошават симптомите ви
Гастропарезата
Лечението на гастропарезата обикновено включва:
- лекарства, които помагат на стомашните мускули да се движат нормално
- хирургия
- промени в начина на живот, като ядене на по-малки хранения и консумация на храна, която е лесна за усвояване
Синдром на циклично повръщане
Лечението на синдрома на цикличното повръщане може да включва:
- антиконвулсанти
- лекарства против гадене
- антимигренно лечение
- лечение на дехидратация; ако е тежко, може да се наложи да се лекувате в болницата с IV течности
- избягване на задействания
Домашни средства
Има стъпки, които можете да предприемете, за да намалите тежестта на гаденето си у дома. Ако гаденето ви продължава по-дълго от седмица или ако се влоши, важно е да видите вашия лекар.
Следните мерки за самообслужване могат да помогнат на гаденето ви:
- Повдигнете главата си нагоре, за да не лежите изправени в леглото. Ако ви е удобно, опитайте се да спите с главата си на около 12 инча над краката. Това може да ви помогне да не се пренася киселина или храна в хранопровода ви.
- Изпийте малко количество леко сладка течност, като плодов сок, но избягвайте цитрусовите плодове. Пийте бавно. Увеличете сумата, когато започнете да се чувствате по-добре.
- Пийте чай от джинджифил или мента.
- Смучете мента.
- Яжте малко количество лека, нежна храна, като обикновени бисквити или хляб.
- Избягвайте физическата активност, докато не се почувствате по-добре, но се опитайте да избягвате да легнете.
Долния ред
Гаденето през нощта обикновено е симптом на основното състояние. Някои от най-честите причини включват киселинен рефлукс, тревожност, странични ефекти от лекарства, пептични язви или бременност.
Гаденето през нощта обикновено е лечимо, било то със средства за самолечение или от лекар.
Ако гаденето ви е силно или дълготрайно или ако имате лошо главоболие или необяснима загуба на тегло заедно с гадене през нощта, посетете вашия лекар. Те могат да диагностицират причината за вашето гадене и да работят с вас, за да намерят правилния тип лечение.
