Диабет тип 2 е предотвратимо, хронично състояние, което, ако не се управлява, може да причини усложнения - някои от които могат да бъдат животозастрашаващи.
Усложненията могат да включват сърдечни заболявания и инсулт, слепота, бъбречни заболявания, ампутации и високорискова бременност, сред други състояния.
Но диабетът може да удари чернокожите особено силно. Черните жени изпитват по-висок процент на диабет поради проблеми като високо кръвно налягане, затлъстяване и заседнал начин на живот.
Според Министерството на здравеопазването и човешките служби на САЩ, Службата по здравеопазване на малцинствата, рискът за диагностициран диабет е с 80% по-висок сред не-испаноядните чернокожи от техните бели колеги.
В допълнение, жените с диабет са по-склонни да изпитат усложнения, свързани с бременността, и са изложени на по-голям риск от мъжете с диабет за смърт от сърдечен удар и слепота.
Здравето императив на черните жени (BWHI) се ангажира да помогне на хората да научат как могат да намалят тези рискове.
BWHI управлява CYL 2, лайфстайл програма, която предлага треньори да учат жените и мъжете в цялата страна как да променят живота си, като се хранят по различен начин и се движат повече.
CYL 2 води до това, че помага на хората да свалят килограми и да предприемат стъпки за предотвратяване на диабет, сърдечни заболявания и много други хронични състояния. Това е част от Националната програма за превенция на диабета, ръководена от Центровете за контрол и профилактика на заболяванията (CDC).
Тъй като ноември е Национален месец за диабет, отидохме при Анджела Маршал, доктор по медицина, която също е председател на борда на „Чернокожието здраве императив“, с някои ключови въпроси относно превенцията на диабета.
Въпроси и отговори с д-р Анжела Маршал
Как да разберете дали имате или сте изложени на риск от диабет тип 2?
Лекарите редовно преглеждат диабет по време на физически упражнения, където се извършва кръвна работа. Нивото на кръвната захар на гладно е включено в най-основните работни кръвни групи. Ниво от 126 mg / dL или повече показва наличието на диабет, а ниво между 100 и 125 mg / dL обикновено предполага преддиабет.
Често се прави и друг кръвен тест - Хемоглобин А1с, който също може да бъде полезен скринингов инструмент. Той отчита 3-месечната кумулативна история на кръвната захар за индивида.
Толкова много черни жени живеят с диабет тип 2, но не знаят, че го имат. Защо така?
Много чернокожи жени живеят с диабет тип 2, но не знаят, че го имат. Има няколко причини за това.
Трябва да сме по-добри в грижата за здравето си по-цялостно. Например, ние често сме в течение на нашите мазки и мамограми, но понякога не сме толкова бдителни, за да знаем номерата си за кръвна захар, кръвно налягане и холестерол.
Всички трябва да дадем приоритет на назначаването на срещи с нашите доставчици на първична помощ, за да се грижим за останалите от нас.
Другата част на този брой е отказ. Имал съм много пациенти, които абсолютно изобличават думата „D“, когато им кажа, че я имат. Това трябва да се промени.
Мисля, че има ситуации, в които комуникацията от страна на доставчиците на здравни услуги трябва да се подобри. Често виждам нови пациенти, които са абсолютно изненадани да чуят, че са имали диабет и предишните им лекари никога не са им казвали. Това също трябва да се промени.
Обратен ли е диабетът или преддиабетът? Как?
Усложненията на диабета и преддиабета са напълно избягващи, въпреки че след като сте диагностицирани, ние продължаваме да казваме, че го имате. Най-добрият начин да го „обърнете“е с диета, упражнения и отслабване, ако е подходящо.
Ако човек е в състояние да постигне напълно нормални кръвни захари, ние казваме, че човекът е „в целта“, в сравнение с това, че вече го няма. Изненадващо е, че за хората с диабет понякога е необходимо само загуба на тегло от 5% за постигане на нормални кръвни захари.
Кои са три неща, които човек може да направи, за да предотврати диабет?
Трите неща, които може да направите, за да предотвратите диабет, са:
- Поддържайте нормално тегло.
- Яжте здравословна, добре балансирана диета с ниско съдържание на рафинирани захари.
- Упражнявай се редовно.
Ако имате членове на семейството, които имат диабет, абсолютно ли ще го получите?
Това, че имате членове на семейството с диабет, не означава, че вие абсолютно ще го получите; това обаче увеличава вероятността да го получите.
Някои експерти смятат, че хората със силна фамилна анамнеза трябва автоматично да се смятат за „изложени на риск“. Никога не боли да спазваме препоръките, които даваме на хората с диабет.
Съвети като ядене на здравословна диета, физически упражнения и редовни прегледи се препоръчват за всички.
The Black Women Health Imperative (BWHI) е първата нестопанска организация, основана от Черните жени с цел защита и подобряване на здравето и благополучието на черните жени и момичета. Научете повече за BWHI, като отидете на www.bwhi.org.
