Преглед
Диабет тип 2 е хронично състояние, при което тялото не използва инсулина правилно. Това причинява повишаване на нивата на кръвната захар, което може да доведе до други здравословни проблеми.
Ако имате диабет тип 2, Вашият лекар може да Ви предпише едно или повече лечения, които да Ви помогнат да управлявате нивата на кръвната захар и да намалите риска от усложнения.
Прочетете, за да научите повече за някои от най-често срещаните лечения и препоръки за хора, които са наскоро диагностициран диабет тип 2.
Отслабване
Като цяло Центровете за контрол на заболяванията определят „наднорменото тегло“като тегло повече, отколкото се счита за здравословно за ръста на човек.
Много хора, които са наскоро диагностицирани с диабет тип 2, са с наднормено тегло. Когато това е така, лекарят обикновено препоръчва загубата на тегло като един аспект от цялостния план за лечение.
За много хора, които живеят с диабет тип 2, загубата на 5 до 10 процента от телесното тегло може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар. От своя страна това намалява нуждата от лекарства за диабет, съобщават изследователи в списанието Diabetes Care.
Изследванията показват, че загубата на тегло може също да намали риска от сърдечни заболявания, което е по-често при хора с диабет тип 2, отколкото в общата популация.
За да насърчите загубата на тегло, Вашият лекар може да Ви насърчи да намалявате калориите от закуските и храненията си. Може също да ви посъветват да получите повече упражнения.
В някои случаи Вашият лекар може да препоръча операция за отслабване. Това е известно също като метаболитна или бариатрична хирургия.
Диетични промени
Вашият лекар може да препоръча промени в диетата ви, за да ви помогне да управлявате нивата и теглото на кръвната захар. Храненето на добре балансирана диета също е важно за цялостното ви здраве.
Не съществува подход за здравословно хранене с диабет тип 2.
Като цяло Американската асоциация за диабет (ADA) препоръчва:
- яде голямо разнообразие от храни, богати на хранителни вещества, като пълнозърнести храни, бобови растения, зеленчуци, плодове, постни протеини и здравословни мазнини
- равномерно разпределение на храненията през целия ден
- да не прескачате храненията, ако приемате лекарства, които могат да доведат до намаляване на кръвната захар
- не яде прекалено много
Ако имате нужда от помощ за извършване на промени в диетата си, консултирайте се с вашия лекар. Може да ви насочат към регистриран диетолог, който може да ви помогне да разработите план за здравословно хранене.
Физически упражнения
Вашият лекар може да ви насърчи да спортувате повече, за да помогнете за управлението на нивата и теглото на кръвната захар, както и риска от усложнения от диабет тип 2.
Според ADA повечето възрастни с диабет тип 2 трябва:
- получавайте поне 150 минути аеробни упражнения с умерена до енергична интензивност на седмица, разпределени в няколко дни
- завършете две до три сесии на упражнения за съпротива или силови тренировки седмично, разпределени в непоследователни дни
- опитайте се да ограничите времето, което прекарвате, ангажирайки се със заседнало поведение
- опитайте се да не ходите повече от два дни подред без физическа активност
В зависимост от вашето здраве, вашият лекар може да ви насърчи да задавате различни цели за физическа активност. В някои случаи може да ви посъветват да избягвате определени дейности.
За да ви помогне да разработите план за упражнения, който е безопасен за вас, вашият лекар може да ви насочи към физиотерапевт.
лечение
Може да успеете да управлявате кръвната си захар само с промени в начина на живот.
Но с течение на времето много хора с диабет тип 2 се нуждаят от лекарства, за да овладеят състоянието.
В зависимост от вашата здравна история и нужди, Вашият лекар може да Ви предпише едно или повече от следните:
- перорални лекарства
- инсулин, който може да се инжектира или инхалира
- други инжекционни лекарства, като агонист на GLP-1 рецептор или амилинов аналог
В повечето случаи лекарят ще започне с предписването на перорални лекарства. С течение на времето може да се наложи да добавите инсулин или други инжекционни лекарства към плана си за лечение.
За да научите повече за възможностите си за лечение, консултирайте се с вашия лекар. Те могат да ви помогнат да претеглите потенциалните ползи и рискове от различните лекарства.
Изследване на кръвна захар
Основната цел на лечението на диабет е да поддържа нивата на кръвната си захар в целевите граници.
Ако кръвната ви захар падне твърде ниско или се повиши твърде високо, това може да причини здравословни проблеми.
За да Ви помогне да следите нивата на кръвната захар, Вашият лекар ще Ви назначи редовно кръвната работа. Те могат да използват тест, известен като тест A1C, за да преценят средните ви нива на кръвна захар.
Те могат също така да ви посъветват да проверявате редовно нивата на кръвната си захар у дома.
За да проверите кръвната захар у дома, можете да си убодите пръста и да тествате кръвта си с монитор за кръвна захар. Или можете да инвестирате в непрекъснат глюкозен монитор, който непрекъснато проследява нивата на кръвната ви захар, като използвате малък сензор, поставен под кожата ви.
Отвеждането
За да управлявате диабет тип 2, вашият лекар може да ви насърчи да правите промени в диетата си, рутинните си упражнения или други навици на живот. Може да предпишат едно или повече лекарства. Те също така ще ви помолят да планирате редовни прегледи и кръвни изследвания.
Ако забележите промени в симптомите или нивата на кръвната захар, уведомете Вашия лекар. Диабет тип 2 може да промени извънреден труд. Вашият лекар може да коригира вашия план за лечение, за да отговори на вашите развиващи се нужди.
