Съвместно родителство: Съвети, създаване на план, неща, които трябва да се избягват и други

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Какво е съвместното родителство?

Съвместното родителство е споделеното родителство на деца от техните родители или родителски фигури, които не са женени или живеят разделно.

Съ-родителите може да са разведени или може никога да не са сключили брак. Те нямат романтично участие помежду си. Съвместното родителство също се нарича съвместно родителство.

Съдружниците споделят не само типичните грижи за децата си, но и предоставят основни решения относно възпитанието, включително:

• образование
• медицински грижи
• религиозно училище
• други важни въпроси

Съвместното родителство е често срещано. Преглед от 2014 г. оценява 60 процента от децата в Съединените щати да живеят с омъжените си биологични родители. Останалите 40 процента живеят в различни ситуации, много от които включват съвместно родителство.

Прочетете, за да научите повече за съвместното родителство, включително съвети, неща, които трябва да избягвате и други.

Как да ко-родител

Успешното съвместно родителство е от полза за децата по много начини.

Изследване, публикувано в Interdisciplinary Journal of Applied Family Science, установи, че децата, които са отгледани от съвместни родители, имат по-малко проблеми с поведението. Те също са по-близки до бащите си, отколкото децата, които са отгледани от враждебни съ-родители или самотен родител.

Ето как да увеличите шансовете си за успех при съвместно родителство:

1. Пуснете миналото

Няма да можете успешно да направите съвместен родител, ако нямате нищо друго освен презрение към бившия си. Все още можете да излъчвате разочарованията си с приятели, семейство или терапевт, но никога не се отдавайте на другия родител на децата си.

2. Съсредоточете се върху детето си

Каквото и да се е случило във връзката ви в миналото, не забравяйте, че е в миналото. Сегашният ви акцент трябва да бъде върху това, което е най-добро за вашето дете или деца.

3. Общувайте

Доброто съвместно родителство зависи от добрата комуникация. Ето някои насоки:

• Бъдете ясни, кратки и уважителни. Не критикувайте, обвинявайте, обвинявайте или не заплашвайте. Вашата комуникация трябва да бъде бизнес.
• Бъдете кооперативни. Преди да общувате, помислете как ще се натъкнете на мислите ви. Ще звучи ли неразумно или като побойник?
• Бъдете кратки текстови съобщения. Ако изпращате текстови съобщения или изпращате по имейл съобщението си, дръжте го кратко, учтиво и точно. Задайте граници с вашия родител относно това колко имейли или текстове са подходящи за ден.
• Комуникирайте директно. Когато преминавате през посредник като откровен, баба или дядо или друг, рискувате нещата да се разминат. Можете също така да накарате вашия родител да се чувства маргинализиран.

4. Активно слушайте

Другата част на комуникацията е слушането. За да помогнете на вашия родител да се почувства и чуе, помислете за следното:

• Обърнете се в реч.
• Не прекъсвайте
• Преди да вземете своя ред да говорите, повторете със собствените си думи казаното от вашия родител и попитайте дали сте го разбрали правилно. Ако не, помолете родителя да го префразира.

5. Подкрепяйте се един друг

Признайте, че най-добрите родители са тези, които работят заедно. Когато видите другия родител да прави нещо, което харесвате, направете им комплимент. Положителното подсилване е ключова съставка за положителното съвместно родителство.

По същия начин следвайте взаимно съгласувани правила. Ако сте се съгласили на ограничен час, лягане или екранно ограничение, което детето ви трябва да спазва, независимо от кой родител са, спазвайте тези правила, когато детето ви е с вас.

6. Планирайте почивки и ваканции

Ваканциите и ваканциите могат да бъдат труден момент за съ-родителите, но комуникацията и планирането могат да улеснят тези времена. Ето няколко съвета:

• Дайте колкото е възможно повече предварително уведомление.
• Предоставете на вашия родител информация за контакт къде ще се намирате.
• Дръжте децата в обичайните си празнични процедури. Ако преди да се разделите обикновено сте прекарвали Деня на благодарността с вашата страна на семейството и Коледа с бившия си, спазвайте рутината същата. Отново, консистенцията е добра за децата.
• Когато не можете да споделяте празници, опитайте да ги редувате.
• Опитайте се да не планирате ваканция около време, когато съдружникът се грижи за децата.

7. Компромис

Никой родител не вижда очи в очи, независимо дали са заедно или разделени. Когато не можете да се съгласите по даден проблем, опитайте се да разработите решение, с което можете да живеете.

Например, ако смятате, че наистина е важно детето ви да посещава църковни служби, когато е с нерелигиозен родител, вижте дали вашият съдружник ще бъде готов да пусне детето на службата и да ги вземе след това. Или може би бихте могли да се съгласите, че съдружникът ще получи детето на услуги всеки друг път.

6 неща, които трябва да избягвате

За да съучаствате ефективно, имайте предвид тези шест указания:

1. Не говорете отрицателно за вашия родител с децата си.
2. Не искайте детето си да взема страна.
3. Не пазете детето си от техния родител от гняв или злоба. Единствената основателна причина за отказ на дете е за тяхната безопасност.
4. Не правете детето си да „шпионира“съдружника.
5. Не бъдете в противоречие с взаимно съгласувания план за родителство.
6. Не позволявайте на обещанията да пропаднат.

Как да създадете родителски план

Поставянето на основни правила и изричното отношение към очакванията ще ви помогне да осигурите по-плавно преживяване при съвместно родителство.

Ако първоначално разработеният план не работи добре, не се страхувайте да работите с вашия родител, за да го коригирате според нуждите. И не забравяйте, че план, който работи добре, когато детето ви е по-младо, може да се наложи да коригира, докато детето ви остарява.

Ето някои точки, които трябва да вземете предвид при разработването на план:

• Знайте кога вашето дете или деца ще сменят домовете, къде и кога ще бъдат взети и какъв вид поведение се очаква във всеки дом.
• Съгласете се с вашия родител дали децата ви ще се обаждат или ще ви изпращат съобщения, когато са с родителя. Ако ще, след това задайте конкретно време.
• Уверете се, че всички са наясно с ролите за грижа за децата. Например може да искате да приемете всички отговорности, когато детето ви е с вас. Или вие и вашият съвместен родител може да искате да разделите или по друг начин да делегирате някои ежедневни задължения, като например да заведете децата на училище, да ги насочите към извънкласни занимания и т.н.
• Следвайте подобни процедури във всеки отделен дом. Например домашните в 17 ч. И преди лягане в 20 ч. Или без телевизия в училищните нощи. Децата функционират по-добре с постоянство.
• Съгласете се какво и как ще дисциплинирате. Определете взаимни правила за домакинството, като например коменданти и какви задължения трябва да се свършат. Показвайте унифицирана предна част, когато ги налагате.

Бъдете готови да промените и коригирате родителския си план с възрастта и обстоятелствата на децата си.

Работа с терапевт

Потърсете професионална помощ, ако забележите признаци на стрес у детето си. Тези знаци могат да се появят като:

• проблеми със съня или храненето
• чувство на тъга или депресия
• спад в степени
• зависимост от настроения
• страх да не сте далеч от родител
• натрапчиви поведения

Помогнете и за помощ, ако имате конфликт с вашия родител или се окажете:

• чувство на депресия или тревожност
• превръщайки децата си в пратеник за вас и вашият съвместен родител
• разчитайте на децата си за емоционална подкрепа
• неколкократно лошо оправяне на вашия партньор

Каква форма на терапия ще изберете зависи от това на колко години е вашето дете, защо търсите професионална помощ и отношенията си с вашия родител.

След първоначална консултация с професионалист, би трябвало да можете да стесните по-добре своя избор. Можете да попитате вашите приятели, вашия лекар, педиатър на вашето дете или вашата програма за помощ на служителите за препоръки на терапевт.

Грижа за себе си

Загубата на връзка и навигацията при успешното съвместно родителство може да създаде огромно количество стрес. Помогнете си да се справите с тези съвети:

• Огорчете връзката, като говорите за нея с подкрепящи приятели, семейство или терапевт - не с вашите деца. Може да помогне да запишете чувствата си.
• Не се персонализирайте и не обвинявайте себе си за раздялата.
• Създайте рутина. Ще ви помогне да се почувствате по-контролирани.
• Подарете си нещо приятно, когато стресът ви завладява. Може да е букет от цветя, масаж или каквото ви хареса, което изглежда специално.
• Бъди добър към себе си. Приемете, че може да правите грешки и това е ОК. Приемете ги като възможност за обучение и продължете напред.

Отвеждането

Съвместното родителство може да бъде предизвикателство, но с правилните инструменти можете да ко-родител успешно. Ключовете за ефективно съвместно родителство са добра комуникация с бившия ви, както и ясен, обмислен план за родителство.

Както всички родителства, независимо дали се прави като единица или не, фокусът винаги трябва да е върху това, което е най-добро за вашите деца.