Преглед
Най-честата причина за усещане за парене в краката е увреждане на нервите, често свързано с диабет. Има и други възможни причини. Болката от парещи крака може да бъде прекъсваща или постоянна и да варира от лека до силна. Краката ви могат да се чувстват горещи, изтръпващи, бодливи или изтръпнали. Болката често е по-силна през нощта.
Лечението на изгаряне на краката ще зависи от основната причина.
Прочетете, за да научите повече за това, което причинява усещане за парене в стъпалата и кога трябва да потърсите помощ.
15 причини
Усещането за парене на краката може да дойде от широк спектър от условия. Важно е да определите причината, за да можете да получите лечение. Някои причини, като гъбички на стъпалото, като крак на атлет или обувки, които са твърде тесни, могат да бъдат отстранени лесно. В някои случаи причината не е известна.
1. Диабетна невропатия
Годините на неконтролирана висока кръвна захар могат постепенно да увредят кръвоносните ви съдове и нерви. Високата кръвна захар намалява предаването на сигнали от нервите. Това може да повлияе на усещането към различни части на тялото, включително стъпалата. Високата кръвна захар също отслабва стените на кръвоносните съдове, които пренасят кислород и хранителни вещества към нервите.
Увреждането на нерва може да възникне в цялото ви тяло. Около 60 до 70 процента от хората с диабет имат някаква форма на нервно увреждане или невропатия, според Националния институт за диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. Рискът от невропатия се увеличава, ако:
- са затлъстели
- имат високо кръвно налягане
- пушете цигари
- пия алкохол
Когато увреждането на нерва е в краката и краката, това е известно като периферна невропатия. Периферната невропатия е най-често срещаният тип диабетна невропатия. Този вид невропатия може да предизвика усещане за парене в краката ви. По-рядко периферната невропатия може да засегне ръцете и ръцете.
Допълнителните симптоми на периферна невропатия включват:
- изтръпване или изтръпване в ръцете или краката
- усещане, че носите тесен чорап
- остри, пробождащи болки
- слабост или силно усещане в краката или ръцете
- прекомерно изпотяване
Важно е да видите вашия лекар, ако забележите някакви признаци на невропатия. Контролирането на кръвната захар може да предотврати увреждането на нервите или да забави хода му.
Едно проучване отбелязва, че необяснима периферна невропатия може да е признак на граничен или недиагностициран диабет.
2. Сензорна невропатия с малки влакна (SFSN)
SFSN е болезнена невропатия, която често води до болезнено парене в краката. Други симптоми включват загуба на чувство в краката и кратки изблици на болка. Възниква в резултат на загуба на миелиновата обвивка, която покрива и защитава нервните влакна. Въпреки че причината не е известна в повечето случаи, диабетът може да бъде замесен.
3. Тежка употреба на алкохол
Тежката употреба на алкохол може да доведе до друг вид увреждане на нервите, наречен алкохолна невропатия. В допълнение към изгарянето на краката, симптомите включват:
- мускулна слабост, мускулни спазми и загуба на мускулна функция
- дисфункция на пикочните пътища и червата
- виене на свят
- нарушена реч
Спирането на употребата на алкохол може да помогне да се предотврати влошаване на симптомите. Някои увреждания на нервите обаче могат да бъдат необратими.
4. болест на Шарко-Мари-зъб (CMT)
CMT е най-често срещаното наследствено нервно заболяване. Въздейства върху нервите, които контролират мускулите. Това е прогресиращо заболяване, което означава, че симптомите се влошават с течение на времето. Един от първите му симптоми е парене или щифтове и игли в краката или ръцете. Други симптоми включват тромавост и мускулна атрофия.
Около 1 на всеки 2500 души в Съединените щати имат CMT, според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт. Той е кръстен на тримата лекари, които го описват за първи път през 1886 г. Други имена за него са перонеална мускулна атрофия и наследствена двигателна и сензорна невропатия.
5. Сложен регионален болков синдром (CRPS)
CRPS се появява в крайник, най-често след нараняване или операция. Тя включва увреждане на нервите, което засяга сигнализирането от мозъка и гръбначния стълб. Симптомите включват:
- пареща болка
- подуване
- промени в цвета или текстурата на кожата
CRPS може да повлияе на имунната система. Може да се повлияе от генетиката.
6. Еритромелалгия
Еритромелалгията е сравнително рядко заболяване, включващо зачервени, горещи и болезнени крака, без известна причина. Тежестта на заболяването варира човек на човек. Болката може да се влоши след:
- упражнение
- ходене
- стоящ
- излагане на топлина
7. Хранителни дефицити
Изгарянето на краката, причинено от недохранване, е било по-често в миналото, но все още се наблюдава в райони, които преживяват глад или други бедствия. По време на Втората световна война приблизително една трета от американските военнопленници в Тихия океан са изпитали синдром на парене на краката, причинен от недохранване.
В днешното население, особено сред възрастните хора, увреждането на нервите може да е свързано с недостатъци в:
- витамин В-12
- витамин В-6
- витамин В-9 (фолат)
Тези дефицити на витамин В могат да причинят парене на краката и проблеми с мускулната координация.
Анемията, дефицит на здрави червени кръвни клетки, също може да се дължи на недостиг на витамин В. Други симптоми на анемия с недостиг на витамини включват умора, замаяност и задух.
8. Хипотиреоидизъм
Неактивната щитовидна жлеза променя баланса на хормоните в тялото ви. Това може да причини подуване, което оказва натиск върху нервите ви. В допълнение към изгарянето на краката, симптомите на хипотиреоидизъм включват умора, наддаване на тегло и суха кожа.
9. Инфекциозни заболявания
Изгарянето на краката може да бъде един от много симптоми на различни инфекции, включително:
- Лаймска болест
- ХИВ
- сифилис
- херпес зостер
Посъветвайте се с вашия лекар за тест, ако смятате, че имате инфекция и имате изгаряне в краката.
10. Крак на спортиста
Кракът на спортиста е заразна гъбична инфекция, често наблюдавана при спортисти. Известен също като tinea pedis, той може да засегне и ноктите на ръцете и ръцете.
Един от най-често срещаните симптоми на крака на спортист е усещане за парене, изтръпване или сърбеж между пръстите на краката или върху ходилата на стъпалата. Можете също така да изпитате:
- сърбящи мехури по краката
- напукване и лющене на кожата между пръстите на краката или по стъпалата на стъпалата
- суха кожа отстрани или ходила на стъпалата
- сурова кожа на краката
- ноктите на краката, които се отдръпват от нокътното легло или изглеждат обезцветени, дебели и ронливи
11. Бъбречна болест
Когато бъбреците ви престанат да функционират правилно, токсините се натрупват в кръвта ви. Това може да доведе до подуване и сърбеж на краката. Той може също да причини:
- намалено отделяне на урина
- необяснима задух
- гадене
- объркване
- припадъци
- умора
- кома
12. Болест на периферната артерия (PAD)
PAD включва стесняване на артериите, които внасят кръв в краката и стъпалата. Симптомите могат да бъдат подобни на тези на периферна невропатия, включително парене на краката и краката. Болката често се причинява от ходене или упражнения.
13. Синдром на тарзален тунел
Синдромът на тарзалния тунел се отнася до състояние, при което нервът, който тече от глезена към стъпалото, се притиска поради подуване или нараняване. Това може да доведе до болка и парене в стъпалото. Болката може да се простира нагоре по крака.
Важно е да се започне ранно лечение на това състояние, преди увреждането на нерва да стане трайно.
14. Излагане на токсини
Излагането на тежки метали и други промишлени химикали за дълги периоди може да доведе до симптоми на периферна невропатия. Някои лекарства, използвани за лечение на определени състояния, като ХИВ или гърчове, също могат да доведат до увреждане на нервите.
15. Химиотерапия
Терапевтичните химикали, използвани за убиване на ракови клетки, могат да имат странични ефекти, включително периферна невропатия. Други странични ефекти от химиотерапията от нервната и мускулната система могат да включват:
- уморено, болно или треперещо усещане в мускулите
- забавени рефлекси или двигателни умения
- проблеми с баланса и координацията
- мускулна слабост
- болка
Диагностициране на парене в краката
Вижте вашия лекар, ако имате болезнени, парещи крака.
Вашият лекар първо ще проведе физически преглед. Физическият изпит може да показва:
- структурни проблеми в краката или краката
- гъбична инфекция
- зачервена или бледа кожа
- рефлексите
- липса на чувство или усещане
След това вашият лекар ще ви попита за вашата медицинска история, включително всички лекарства, които приемате. Ще ви попитат кога се появяват симптомите ви и колко дълго траят.
Вашият лекар вероятно ще направи тест за диабет, тъй като това е една от най-честите причини за парене на краката. Те също така ще искат да знаят дали имате анамнеза за излишна употреба на алкохол, тъй като това е друга често срещана причина за този симптом. Те могат също така да поръчат кръвни изследвания за:
- хормон на щитовидната жлеза
- бъбречна функция
- недостиг на витамин
- ХИВ
- други инфекции
Могат да се поръчат тестове за изобразяване, ако се подозира синдром на тарзалния тунел. Вашият лекар може да прегледа обувките ви и да ви гледа как ходите, за да проверите дали имате и тесни или неправилно обуващи се обувки.
Вашият лекар ще попита за други симптоми, за да определи дали има инфекция или нараняване.
Опции за лечение на парене на краката
Лечението на изгаряне на краката зависи от основната причина.
Често лечението може да бъде просто. Може да се наложи:
- противогъбично предписание за крак на спортист
- по-удобни обувки
- коригираща вложка в обувките
- добавки с витамин В
- щитовидни добавки
Ако е замесен диабет, може да се наложи да промените диетата или лекарствата си. Вашият лекар може също да предпише лекарства, които да помогнат при болки в нервите.
При силна нервна болка може да помогне нервна стимулация, като:
- стимулация на електрически нерв
- магнитна терапия
- лазерна терапия
- светлинна терапия
Изследванията продължават и за други нови терапии за болка.
Алтернативни лечения, като акупунктура, могат да помогнат на някои хора.
Домашни средства за облекчаване на болката
Важно е да видите вашия лекар за този тип болка. Но има някои неща, които можете да опитате у дома за временно облекчение:
- Накиснете краката си в студена вода или ледени вани за няколко минути. Това обаче не се препоръчва за хора с еритромелалгия. Може да повреди кожата им.
- Накиснете краката си в соли на Epsom или разтвор от ябълков сайдер. Ако имате диабет, попитайте Вашия лекар, преди да опитате това лекарство.
- Вземете добавка куркума. Куркуминът в куркумата може да осигури облекчение при нервни болки. Известно е, че куркуминът има защитни противовъзпалителни, антиоксидантни и антимикробни ефекти. Смята се също, че подпомага неврологичните симптоми.
- Нанесете крем за локално приложение, който съдържа лидокаин или капсаицин. Може да работи и домашен разтвор на джинджифил или куркума. Едно проучване установи, че пластирът с лидокаин е много ефективен за облекчаване на болката от еритромелалгия.
- Масажирайте крака, за да помогнете за подобряване на притока на кръв и циркулацията.
Пазарувайте за соли на Epsom.
Пазарувайте добавки с куркума.
Пазарувайте за актуални кремове.
Каква е перспективата?
Усещането, че краката ви горят, може да причини болка, която варира от лека и прекъсваща се до разрушаваща живота и хронична. Важно е да работите с вашия лекар, за да установите и лекувате основната причина. Ако причината е увреждане на нервите, в някои случаи може да е постоянна, но се предлага лечение, за да се предотврати по-нататъшно увреждане.
