Казвам се Далас Rae Sainsbury и живея с болестта на Крон от 16 години. През тези 16 години развих афинитета към пътешествия и живот в най-голяма степен. Аз съм фитнес модел и запален концерт мениджър, който поддържа графика ми зает. Аз съм на път поне веднъж месечно, което ме направи експерт в работата с моя Крон в движение.
Когато живеете с хронично състояние, което изисква да знаете къде се намира най-близката баня по всяко време, пътуването може да бъде предизвикателство. През годините научих как да направя пътуването възможно най-безпроблемно.
Ваканциите могат да бъдат стресиращи, ако не сте сигурни къде е най-близката баня. Важно е да планирате предварително. Не се страхувайте да попитате къде е баня, преди да имате нужда.
На много места - като увеселителни паркове или музикални фестивали - има приложения или карти на хардуер, които ви казват къде е всяка баня. В допълнение към запознаването с това къде се намират баните, можете да покажете своята карта за достъп до тоалетната на служител и той ще ви даде кода за заключване към баните на персонала.
Също така помага да се опакова спешен комплект, който включва такива неща като:
- бебешки кърпички
- смяна на панталони и бельо
- тоалетна хартия
- празна пластмасова торбичка
- малка кърпа
- дезинфектант за ръце
Това може да предложи спокойствие и да ви позволи да прекарвате по-малко време в стресиране и повече време да се наслаждавате.
1. Самолети
Преди да се качите, уведомете екипажа, че имате медицинско състояние и не се чувствате добре. По принцип те могат да ви настанят със седалка близо до тоалетната или да ви позволят да използвате банята от първа класа.
Често по време на излитане и кацане те могат да заключат тоалетните. Ако изпитате спешност в банята и се нуждаете от банята, използвайте пръста си, за да плъзнете надписа „заета“. Това ще отключи вратата отвън.
В някои случаи стюардесите могат да ви донесат допълнително вода и бисквити. Не се страхувайте да ги информирате за състоянието си.
2. Влакове
Както със самолетите, ако сте във влак с определено място за сядане, можете да помолите да седнете близо до тоалетната. Ако се окажете в метрото или в влак без тоалетна, не се паникьосвайте. Стресът може да го влоши много. Притежаването на вашата спешна чанта с вас може да ви помогне да облекчите ума си.
3. Автомобили
Пътуване с път може да бъде страхотно приключение. Освен това, тъй като контролирате дестинацията си, обикновено е по-лесно да намерите тоалетна, когато имате нужда от нея.
Въпреки това, бъдете готови в случай, че попаднете в средата на нищото на пътуването си. Подредете тоалетна хартия и мокри кърпички. Дръпнете се отстрани на пътя (отворете вратите на колата, обърнати към пътя) и седнете между тях за малко уединение.
Ако сте с приятели и ви е неприятно да правите това, можете да опитате да се разходите до дискретна зона в гората или зад четка. В краен случай, опаковайте голям чаршаф или одеяло, който някой може да задържи за вас.
Отвеждането
Независимо дали сте в самолет, влак или автомобил, винаги бъдете подготвени, когато пътувате.
Научете къде са най-близките бани пред времето, опаковайте спешен комплект и проведете открит разговор с хората, с които пътувате, относно състоянието си.
Ако имате план за действие и поискате подходящо настаняване, пътуването може да бъде лесно. Не се страхувайте да пътувате с възпалително заболяване на червата - прегърнете го.
Далас е на 25 години и боледува от Крон от 9-годишна възраст. Поради здравословните си проблеми, тя реши да посвети живота си на фитнес и уелнес. Има бакалавърска степен по промоция и образование на здравето и е сертифициран личен треньор и лицензиран хранителен терапевт. В момента тя е олово на салон в спа център в Колорадо и треньор за здраве и фитнес на пълен работен ден. Крайната й цел е да се увери, че всички, с които работи, са здрави и щастливи.
