Колко дълго трае никотинът?
Всеки път, когато пушите или дъвчете тютюн или вдишвате втора употреба дим от цигара, никотинът се абсорбира в кръвта ви.
Оттам ензимите в черния ви дроб разграждат по-голямата част от никотина надолу, за да се превърне в котинин. Количеството котинин ще бъде пропорционално на количеството никотин, което сте приели. Тези вещества в крайна сметка се елиминират чрез бъбреците ви като урина.
Котининът, основният продукт на разпадане на никотина, обикновено може да бъде открит в тялото ви до три месеца след приема. Колко дълго остава във вашата система, зависи от това как сте приемали никотина и колко често.
Продължете да четете, за да научите колко дълго никотинът може да бъде открит в урината, кръвта, слюнката и косата.
Докога следи от никотин ще присъстват в урината ви?
Q:
Ако изпуша една цигара, колко никотин ще погълна?
A:
Въпреки че има известна разлика между видовете цигари, се смята, че една цигара съдържа 12 милиграма (mg) никотин. Вашето тяло ще абсорбира около 1 mg от този никотин в кръвта ви.
След като никотинът е в кръвта ви, той се измерва в нанограми на милилитър (нг / мл). Кръвният поток на непушач без излагане на пушек втора употреба има нива на котинин по-малко от 1 ng / mL. Нивото на среднодневен пушач обикновено е по-високо от 10 ng / mL и дори може да бъде до 500ng / mL. Средната стойност е между 30 и 50 ng / mL.
Healthline Medical TeamAnswers представляват мнението на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
Ако пушите рядко, котининът обикновено ще присъства в урината ви в продължение на около четири дни. При редовно излагане на никотин, котининът може да се открие до три седмици след последната ви експозиция.
Положителният тест за урина зависи от това, когато предоставите проба от урина спрямо последния път, когато сте приели никотин. Ако сте настоящ пушач, тестът може да е положителен при 1000 нанограма на милилитър (нг / мл). Ако не сте пушили повече от две седмици, положителният тест може да бъде над 30 ng / mL. Всяка лаборатория може да има различни референтни диапазони за положителност, така че е важно да обсъдите резултатите с вашия лекар.
Докога следи от никотин ще присъстват в кръвта ви?
Никотинът трае в кръвообращението ви от един до три дни, а котининът може да бъде открит в кръвта ви до 10 дни.
Никотинът в кръвта ви може да бъде открит с помощта на качествени тестове (дали има никотин) и количествени (колко никотин присъства). Тези тестове могат да открият никотин, котинин и друг продукт на разпадане, наречен анабазин.
Грешните положителни резултати за никотина са често срещани при изследване на кръвта. Обикновено това се дължи на наличието на съединение, наречено тиоцианат. Той се намира в храни като броколи и зеле и някои лекарства.
Докога следи от никотин ще присъстват във вашата слюнка и космени фоликули?
Никотинът и котининът могат да отнемат до четири дни, за да бъдат напълно изчерпани от слюнката ви.
Следи от никотин обикновено могат да бъдат намерени във вашите космени фоликули до три месеца след последното ви облъчване. В зависимост от използвания тест за коса, никотинът може да бъде открит до една година след последната ви експозиция.
Въпреки че е възможно тестване на косата, той не се използва толкова често, колкото изследване на урина, слюнка или кръв. Това е така, защото тестването на косата като цяло струва повече.
Въпроси и отговори: Как да определите колко никотин е във вашата система
Q:
Как мога да определя колко никотин е в моята система? Има ли тестове, които мога да направя вкъщи?
A:
Възможно е да закупите тестове за урина или слюнка без рецепта, за да проверите никотина във вашата система. Тези тестове обикновено дават отговор „да“или „не“- те често не ви казват колко никотин е в системата ви. Тези продукти не се препоръчват рутинно от лекарите, така че тяхната надеждност и точност остават неясни в сравнение с тестовете, провеждани през бюро по труда или лекар.
Университетът на Илинойс-Чикаго, School of MedicineAnswers представляват мнението на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
Какви фактори влияят колко дълго никотинът остава във вашата система?
Въпреки че има общи насоки за това колко дълго никотинът ще остане във вашата система, това варира от човек на човек. В зависимост от вашите индивидуални обстоятелства, никотинът може да изтече от системата ви по-рано или дори да продължи по-дълго.
Колко често пушите
Хората, които пушат, обикновено са разделени в три различни категории:
- Потребители на светлина или хора, които пушат само веднъж седмично
- Умерени потребители или хора, които пушат до три пъти седмично
- Тежки потребители или хора, които пушат постоянно ежедневно или седмично
Ако сте лек потребител, следи от никотин обикновено се премахват от вашата система в рамките на два до три дни след пушенето.
Ако сте тежък потребител, следи от никотин може да се открият до една година след последната ви експозиция.
Вашият начин на живот и генетичен грим
Определени фактори могат да повлияят колко време отнема тялото ви да метаболизира никотина и да го промие.
Те включват:
- Възраст: Колкото по-възрастен си, толкова повече време може да отнеме тялото ти, за да премахне този токсин.
- Гени: Някои изследвания предполагат, че кавказките и испаноядците могат да метаболизират никотина по-бързо от азиатско-американците и афро-американците.
- Хормони: Също така се смята, че половите хормони играят роля. Жените, особено тези, които са бременни или приемат естроген, могат да метаболизират никотина по-бързо от мъжете.
- Чернодробна функция: Различните хора могат да метаболизират никотина с различна скорост в зависимост от чернодробните си ензими.
Медикаменти, които приемате
Някои лекарства могат да повлияят колко бързо или бавно тялото ви метаболизира никотина.
Лекарствата, които ускоряват метаболизма на никотина, включват:
- антибиотици като рифампин (Rifadin)
- фенобарбитал (Luminal)
Лекарствата, които забавят метаболизма на никотина, включват:
- противогъбични, като кетоконазол
- лекарства за високо кръвно налягане, като амлодипин
Как можете да изчистите никотина от тялото си?
Най-добрият начин да изчистите никотина от системата си е да се въздържате от всички тютюневи изделия. По този начин клетките в тялото ви могат да се съсредоточат върху разграждането на никотина и отделянето му.
Има няколко неща, които можете да направите, за да ускорите този процес:
- Пийте вода: Когато пиете повече вода, повече никотин се отделя в тялото ви чрез урината.
- Упражнение: Това увеличава метаболизма на тялото ви, което води до изгаряне на никотина по-бързо. Потта, отделяна чрез упражнения, приема никотин и неговите странични продукти с него.
- Яжте храни, богати на антиоксиданти: Антиоксидантите могат да помогнат за повишаване на метаболизма на тялото ви. Твърдите опции включват портокали и моркови. Тези храни също съдържат съединения като фибри, които помагат за премахването на токсините.
Научете повече: Какво се случва, когато се откажете от тютюнопушенето? »
Има ли странични ефекти, тъй като никотинът напуска системата ви?
Никотинът е основният пристрастяващ компонент в цигарите.
В малки дози никотинът може да действа като стимулант, подобно на кафето или кокаина. При поглъщане в по-големи количества никотинът става релаксант. Може да намали напрежението и безпокойството.
Поглъщането на по-малки количества никотин или въздържането изцяло може да доведе до симптоми на отнемане.
Те включват:
- интензивно желание за тютюн
- повишен глад
- умора
- липса на концентрация
- главоболие
- запек
- гадене
- диария
- раздразнителност
- безпокойство
- депресия
- безсъние
Симптомите ви може да са най-интензивни през първите няколко часа след пушенето на последната ви цигара. Тези симптоми често намаляват по тежест след първите три дни на бездимност.
Вашите индивидуални симптоми и потенциалната им продължителност зависят от няколко фактора, включително:
- колко време пушите
- вида на тютюневите изделия, които сте използвали
- колко сте пушили всеки ден
Никотиновите заместващи терапии (NRT), като никотинов пластир, могат да помогнат за облекчаване на симптомите на отнемане, тъй като намалявате количеството на погълнатия никотин във времето.
Изследванията показват, че използването на NRT увеличава шансовете ви да се откажете напълно с 50 до 70 процента. Ако решите да използвате NRT, все още ще имате откриваеми количества никотин в тялото си, докато не прекратите всички никотинови експозиции.
Научете повече: Топ 8 продукти, които ще ви помогнат да се откажете от тютюнопушенето »
Долния ред
Ако пушите, следи от никотин могат да бъдат открити в косата, кръвта, урината и слюнката. Той може да бъде открит в слюнката ви до четири дни след последната ви цигара и в косата ви до една година.
Най-добрият начин да премахнете никотина от тялото си е да спрете използването на тютюневи изделия изобщо. Можете да помогнете за ускоряване на този процес чрез:
- пия вода
- упражняване
- ядене на храни, богати на антиоксиданти, като портокали
