Киселен рефлукс и магнезий
Киселинен рефлукс възниква, когато долният хранопровод сфинктер не успее да затвори хранопровода от стомаха. Това позволява на киселината в стомаха ви да потече обратно в хранопровода, което води до дразнене и болка.
Може да почувствате кисел вкус в устата си, усещане за парене в гърдите или да почувствате, че храната се връща обратно в гърлото.
Животът с това състояние може да бъде притеснителен. Редкият рефлукс може да се лекува с лекарства без рецепта (OTC). Някои от тях съдържат магнезий, комбиниран с други съставки.
Магнезият в комбинация с хидроксидни или карбонатни йони може да помогне за неутрализиране на киселината в стомаха ви. Тези продукти, съдържащи магнезий, могат да ви дадат краткосрочно облекчение от симптомите на киселинен рефлукс.
Какви са предимствата на магнезия?
Професионалисти
- По-високият прием на магнезий е свързан с по-голяма плътност на костите.
- Може да намали риска от хипертония.
- Магнезият може също да намали риска от диабет.
Магнезият играе важна роля в няколко от функциите на вашето тяло, включително образуването на кост. Той не само помага за калциране на костта, а активира витамин D в тялото. Витамин D е ключов компонент на здравите кости.
Минералът също играе роля в здравето на сърцето. Консумацията на магнезий е свързана с намален риск от хипертония и атеросклероза.
Освен това оказва влияние върху метаболизма на въглехидратите и глюкозата, което може да намали риска от диабет. По-високата консумация също може да намали вашата чувствителност към инсулин.
Когато магнезиевият антиацид се допълва като комбинирана терапия с лекарства, отпускани по лекарско предписание за киселинен рефлукс, той също може да намали дефицита на магнезий.
Какво казва изследването
Има много опции за OTC и лечение с рецепта, които се предлагат за случаен рефлукс с киселина. Те включват антиациди, Н2 рецептори и инхибитори на протонната помпа.
Магнезият е съставка, открита в много лечения за киселинен рефлукс. Антацидите често комбинират магнезиев хидроксид или магнезиев карбонат с алуминиев хидроксид или калциев карбонат. Тези смеси могат да неутрализират киселината и да облекчат симптомите ви.
Магнезият може да се намери и при други лечения, като например инхибитори на протонната помпа. Инхибиторите на протонната помпа намаляват количеството на киселината, което прави стомахът ви. Проучване от 2014 г. заключава, че инхибиторите на протонната помпа, съдържащи магнезий на пантопразол, подобряват GERD.
Отделно проучване от 2011 г. кредитира тези лекарства за излекуване на хранопровода и намаляване на симптомите. Пантопразол магнезият е ефективен и лесно се понася от участниците.
Рискове и предупреждения
Против
- Някои хора могат да изпитат странични ефекти след консумация на магнезий.
- Антиацидите не се препоръчват за деца или хора с бъбречни заболявания.
- Инхибиторите на протонната помпа не се препоръчват при продължителна употреба.
Въпреки че магнезиевите антиациди обикновено се понасят добре, при някои хора може да се наблюдават странични ефекти. Магнезиевите антиациди могат да причинят диария. За да се бори с това, алуминиевият хидроксид често се включва в OTC антиацидни лекарства. Алуминиевите антиациди могат да причинят запек.
Един недостатък е, че антиацидите с алуминий могат да причинят загуба на калций, което може да доведе до остеопороза. Антацидите трябва да се използват само за облекчаване на случаен киселинен рефлукс.
Стомашната киселина е необходима, за да помогне за усвояването на магнезия в стомаха. Хроничната употреба на антиациди, инхибитори на протонната помпа и други киселинно блокиращи лекарства може да намали общата стомашна киселина и да увековечи лошата абсорбция на магнезий.
Прекомерната добавка на магнезий или над 350 милиграма (mg) на ден също може да доведе до диария, гадене и стомашни спазми.
Повече нежелани реакции се наблюдават при тези с нарушена бъбречна функция. Това е така, защото бъбреците не могат да отделят адекватно излишния магнезий.
Фатални реакции са установени в дози над 5000 mg на ден.
Други лечения за киселинен рефлукс
Безрецептурните и рецептурните лекарства не са единствените лечения за киселинен рефлукс. Настройването на начина ви на живот може да окаже голямо влияние върху вашите симптоми.
За да намалите симптомите, можете:
- Яжте по-малки ястия.
- Упражнявай се редовно.
- Отслабнете.
- Спите с повдигната глава на леглото на 6 инча.
- Изрежете закуска в късна нощ.
- Проследявайте храни, които причиняват симптоми и избягвайте да ги ядете.
- Избягвайте да носите плътно прилепнали дрехи.
Възможно е да има алтернативни терапии, които можете да опитате да намалите и симптомите си. Те не са регулирани от Администрацията по храните и лекарствата и трябва да се приемат с повишено внимание.
Какво можете да направите сега
Киселинният рефлукс е често срещано състояние. Редки епизоди на рефлукс могат да бъдат лекувани с лекарства, които съдържат магнезий и други съставки. Ако искате да увеличите приема на магнезий, не забравяйте да:
- Говорете с вашия лекар за добавки с магнезий.
- Добавете богати на магнезий храни към вашата диета. Това включва пълнозърнести храни, ядки и семена.
- Приемайте или консумирайте до 350 mg на ден, освен ако не е указано друго.
Можете също да направите корекции в начина на живот, за да намалите симптомите на киселинния рефлукс. Те могат да включват упражнения, ядене на по-малки хранения и избягване на определени храни.
Ако симптомите ви продължават, говорете с вашия лекар. Те могат да оценят текущия ви план за лечение и да определят най-добрия начин на действие за вас.
Вашият лекар може да обсъди начини за намаляване на хроничните симптоми и може да ви предложи лекарства или хирургическа намеса за отстраняване на евентуално увреждане на хранопровода.
