Дъвка и рефлукс с киселина
Киселинен рефлукс възниква, когато стомашната киселина се изправи обратно в тръбата, която свързва гърлото ви със стомаха. Тази тръба се нарича хранопровод. Когато това се случи, може да се стигне до твърде познатото усещане за парене, откъсната храна или кисел вкус.
Дъвката може да намали възпалението и да успокои хранопровода. Това е така, защото дъвката причинява слюнката ви да стане по-алкална. Това може да неутрализира киселината в стомаха ви.
Тези ефекти обаче могат да варират в зависимост от вида на дъвката, която дъвчете.
Какви са предимствата на дъвката?
Ползи
- Дъвката може да увеличи концентрацията ви.
- Вашата памет и времето за реакция също могат да се подобрят.
- Дъвченето води до натрупване на повече слюнка, което може да отдели киселинността.
Редица значими ползи за здравето са свързани с дъвка. Например, тя е свързана с повишена умствена ефективност. Казват, че дъвката подобрява концентрацията, паметта и времето за реакция.
Смята се, че дъвченето засилва притока на кръв към мозъка. От своя страна това увеличава количеството кислород, достъпно за мозъка. Това може да засили когнитивното функциониране.
Когато става въпрос за киселинен рефлукс, дъвката работи за намаляване на киселината в хранопровода. Актът на дъвчене може да увеличи производството на слюнка и да ви накара да погълнете повече. Това позволява всяка киселинност в устата ви да се изчисти много по-бързо.
Дъвченето на венците може да осигури още по-голямо облекчение, ако дъвчете бикарбонатна дъвка. Бикарбонатът може да неутрализира киселината, присъстваща в хранопровода. Слюнката ви вече съдържа бикарбонат.
Ако дъвчете дъвка с бикарбонат, вие не само увеличавате производството на слюнка, но и добавяте повече бикарбонат в сместа. Това може да усили нейните неутрализиращи ефекти.
Какво казва изследването
Множество проучвания, включително едно публикувано в Journal of Dental Research, показват, че дъвченето на гума без захар в продължение на половин час след хранене може да намали симптомите на киселинен рефлукс. Тези открития обаче не са общоприети. Мненията се смесват по-специално относно ментата от мента. Смята се, че ментовите венци, като мента, могат да имат обратен ефект върху симптомите на киселинен рефлукс.
Рискове и предупреждения
Въпреки че ментата е известна със своите успокояващи качества, ментата може по подходящ начин да се отпусне и да отвори долния езофагеален сфинктер. Това може да позволи на стомашната киселина да се влива в хранопровода. Това може да предизвика симптоми на киселинен рефлукс.
Дъвченето на захарна дъвка може да бъде пагубно за хигиената на устната кухина. Може да повреди зъбния емайл и да увеличи риска от кухини. Ако решите да дъвчете дъвка за борба с киселинния рефлукс, не забравяйте да изберете дъвка без захар.
Опции за лечение на киселинен рефлукс
Много хора откриват, че просто избягването на храните, които предизвикват киселините им е достатъчно, за да се елиминира проблемът. Други ползи от повдигане на главата по време на сън.
Ако пушите, Вашият лекар може да Ви препоръча да опитате да се откажете. Тютюнопушенето може да намали ефективността на мускулите на сфинктера на хранопровода, което прави рефлукса на киселината по-вероятен.
Може да се възползвате и от използването на лекарства без рецепта (OTC). Тези лекарства включват:
- Антиациди: Предлагат се в дъвчаща или течна форма, антиацидите обикновено действат бързо, като незабавно отслабват стомашната киселина. Те предоставят само временно облекчение.
- Н2 рецепторни антагонисти: Приемани под формата на хапчета, те намаляват производството на киселина в стомаха. Те не предоставят незабавно облекчение, но могат да продължат до 8 часа. Някои формуляри могат да се предлагат и по лекарско предписание.
- Инхибитори на протонната помпа (PPI): Приети също под формата на хапчета, ИПП намаляват производството на стомашна киселина и могат да осигурят облекчение до 24 часа.
Ако извънборсовите лекарства и промените в начина на живот не са достатъчни, за да осигурят облекчение, Вашият лекар може да Ви препоръча лекарства, отпускани по лекарско предписание. Ако хранопроводът ви вече е бил повреден от стомашна киселина, вашият лекар може да препоръча операция. Това обикновено е краен случай.
Какво можете да направите сега
Киселинният рефлукс може да наруши ежедневието. Ако не се лекува, това може да причини трайно увреждане на хранопровода. Дъвченето на дъвка без захар може да помогне за намаляване на възпалението и дразненето.
Ако смятате да добавите дъвка в ежедневието си, не забравяйте да:
- Изберете дъвка без захар.
- Избягвайте ментовите венци, които могат да доведат до увеличаване на симптомите ви.
- Дъвчете бикарбонатна дъвка, ако е възможно.
Ако симптомите ви продължават, трябва да говорите с вашия лекар. Те могат да ви помогнат да създадете най-добрия план за лечение за вас.
