Преглед
Доброкачествената простатна хиперплазия (ДПХ), по-известна като уголемена простата, засяга милиони американски мъже. Изчислено е, че приблизително 50 процента от мъжете на възраст между 51-60 години имат ДПХ и с напредване на възрастта, мъжете нарастват, като приблизително 90 процента от мъжете над 80 години живеят с ДПХ.
Поради местоположението на простатната жлеза, когато тя се уголеми, може да пречи на способността на мъжа да уринира правилно. Той свива уретрата и оказва натиск върху пикочния мехур, което води до усложнения като спешност, изтичане, невъзможност за уриниране и слаб поток от урина (известен като "дриблиране").
С течение на времето ДПХ може да доведе до инконтиненция, увреждане на пикочния мехур и бъбреците, инфекции на пикочните пътища и камъни в пикочния мехур. Именно тези усложнения и симптоми изпращат мъже, които търсят лечение. Ако простатата не притиска уретрата и пикочния мехур, BPH изобщо няма да се нуждае от лечение.
Научете повече: 11 симптома на ДПХ »
Може да успеете да овладеете симптомите на ДПХ с домашни средства и естествени лечения, като зелен чай. Продължете да четете, за да научите повече за връзката между зелен чай и ДПХ, както и други чайове, които могат да помогнат за управление на вашите симптоми.
Връзката със зеления чай
Зеленият чай се смята за "суперхрана". Натоварен с хранителна стойност, той непрекъснато се изследва за потенциалните му ползи за здравето. Някои от ползите за здравето включват:
- сърдечно-съдова защита
- защита срещу някои видове рак
- управление на холестерола
- по-малък шанс за развитие на болестта на Алцхаймер
- по-малък шанс да се разболеем от болестта на Паркинсон
Той може също да има положителни ефекти върху простатата ви. Асоциацията му със здравето на простатата, обаче, се дължи до голяма степен на изследвания, които го свързват със защита срещу рак на простатата, а не уголемяване на простатата. Въпреки че за ДПХ често се говори във връзка с рак на простатата, Фондацията за рак на простатата казва, че двете не са свързани и ДПХ не увеличава (или намалява) риска на човека от рак на простатата. И така, дали зеленият чай има потенциални ползи за хората, живеещи с ДПХ?
Едно проучване свързва подобреното по-ниско урологично здраве с общата консумация на чай. Мъжете, участващи в малкото проучване, са знаели или подозирали ДПХ. Проучването установява, че мъжете, които са допълнили с 500 mg смес от зелен и черен чай, показват подобрен поток на урината, намаляват възпалението и подобряват качеството на живот само за 6 седмици.
Въпреки липсата на огромни доказателства, добавянето на зелен чай към вашата диета може да има ползи за здравето на простатата. Освен това той има известни химиопротективни свойства в случай на рак на простатата, така че зеленият чай е добър избор независимо.
Какво ще кажете за другите видове чай?
Ако зеленият чай не е чашата ви с чай, има и други възможности. Намаляването на приема на кофеин се препоръчва, ако имате ДПХ, тъй като това може да ви накара да уринирате повече. Може да искате да изберете чайове, които са естествено без кофеин, или да намерите версия без кофеин.
Научете повече: Може кофеинът да влоши ДПХ? »
Чай от семена от диня
Казват, че чай от семена от диня детоксикира системата, подобрява проблемите с пикочния мехур и прочиства бъбреците. Малко проучване върху плъхове наблюдава подобрение в нивата на простатен антиген (PSA) и симптоми на ДПХ след въвеждането на екстракт от семена на диня. Семената от диня може да имат подобна полза за мъжете.
Следвайте тези стъпки, за да направите чай от семена от диня:
- Смелете или смачкайте 4 с.л. семена от прясна диня.
- Сварете семената в 64 унции. вода за 10 минути.
- Оставя се да изстине и се охлажда.
- Пийте чая в рамките на няколко дни.
Matcha
Матча чай е най-високата степен на зелен чай и се предлага в прахообразна форма. Имайте предвид, че съдържа много кофеин. Изберете висококачествен прах за приготвяне на чай. Можете също така да използвате кулинарен чай за храна. Чаят се предлага онлайн или в японските магазини за хранителни стоки.
Ето някои основни указания за приготвяне на матча чай:
- Сложете 2 с.л. от матча на прах в дълбока купа.
- Пресейте го в купа, като използвате малка сито.
- Изсипете 1/2 чаша гореща вода в купата и разбийте, докато чаят е пенист.
- Изсипете останалата част от горещата вода в купата и разбъркайте.
- По традиция чаят се сервира с мъничко сладко.
Чай от корен от коприва
Чаят от корени от коприва може да бъде естествено средство за лечение на нарушения на простатата. Проучване от 2015 г. върху възрастни мъжки плъхове установи, че екстрактът от корен на коприва е в състояние да предотврати някои от ефектите на ДПХ, когато се приема в продължение на шест седмици.
Можете да намерите чай с корен от коприва в насипно състояние или в торбички за чай или можете да използвате прясното растение, ако е налично. Можете също така да го приемате под формата на тинктура или капсула.
Страничните ефекти могат да включват обрив, задържане на течности и разстроен стомах. Не приемайте чай с корен от коприва, ако имате диабет, ниско кръвно налягане или проблеми с бъбреците.
Също така трябва да избягвате приема на корен от коприва с:
- литий
- лекарства за диабет
- лекарства за кръвно налягане
- успокоителни
- варфарин (Кумадин)
Пигеев чай
Pygeum е дърво, чиято кора се смята, че подобрява функцията на урината и понякога се използва като алтернативно лечение на ДПХ. Използвате кората на дървото, която също се предлага в прахообразна форма, за да направите инфузия.
Стръкнете кората в чаша вода за най-малко 10 минути. Прахът може да се пропива за около пет минути. Пийте чая 3-4 пъти на ден. Можете също така да купите пигеум под формата на капсули.
Чаят може да причини коремен дискомфорт.
Чай от хибискус
Чаят от хибискус не съдържа кофеин и може да повиши цялостното здраве. Установено е, че има положителни ефекти върху кръвното налягане и нивата на липидите и може да има и противоракови свойства. Той може също да има положителен ефект върху простатата ви, въпреки че проучванията върху простатата са разгледали рак на простатата, а не ДПХ.
Неговият тръпчив и остър вкус го прави лесно за пиене. Можете да използвате изсушени или пресни цветя на хибискус, за да направите чая. Сервирайте го горещо или охладено с мед и изцеждане от пресен лимон.
Хибискусът може да повлияе на нивата на кръвната захар и кръвното налягане и може да взаимодейства с ацетаминофен (Tylenol). Не вземайте в рамките на две седмици след планирана операция.
Допълнителни лечения за ДПХ
Когато увеличената простата започне да влияе на качеството на живот на човек, той вероятно ще се обърне към лекаря си за облекчение. На пазара има много лекарства за лечение на ДПХ. Фондацията за рак на простатата предполага, че повечето мъже над 60-годишна възраст са на или обмислят лекарство за ДПХ.
Хирургията също е опция. Хирургията за ДПХ е предназначена за премахване на разширената тъкан, притискаща се към уретрата. Тази операция е възможна с използването на лазер, вход през пениса или с външен разрез.
Далеч по-малко инвазивни са промените в начина на живот, които могат да помогнат при управлението на увеличена простата. Неща като избягване на алкохол и кафе, избягване на определени лекарства, които могат да влошат симптомите, и практикуването на упражнения на Кегел може да облекчи симптомите на ДПХ.
Научете повече: Традиционни методи за лечение на уголемена простата »
Как да включите зеления чай в диетата си
Ако не искате да пиете чаша след чаша зелен чай, има и други начини да я включите в диетата си. Възможностите са безкрайни, след като започнете да мислите извън чашата.
- Използвайте зеления чай като течността за плодов пюре.
- Добавете матча на прах към салатен дресинг, тесто за бисквитки или замръзване или го разбъркайте в кисело мляко и отгоре с плодове.
- Добавете варени листа от зелен чай към ястие с бъркане.
- Смесете матча на прах с морска сол и други подправки, за да поръсите чубрица.
- Използвайте зеления чай като течна основа за овесени ядки.
