Какво е високо кръвно налягане?
Кръвното налягане е измерване на силата на кръвообращението спрямо вътрешните стени на артериите. Артериите са кръвоносните съдове, които пренасят кръв от сърцето към останалата част на тялото. Вените връщат кръв към сърцето.
Неконтролираното високо кръвно налягане (хипертония) уврежда вашите артерии. Отслабените артерии са по-малко ефективни при движение на кръв по цялото тяло. Холестеролната плака може да се образува и в тъканта на белега, създадена при продължителна хипертония.
Високото кръвно налягане е рисков фактор за инсулт, инфаркт и други сърдечно-съдови проблеми.
Причини за високо кръвно налягане
Първична или есенциална хипертония е, когато с времето се развие високо кръвно налягане, без ясна причина.
Вторичната хипертония е високо кръвно налягане със специфични („вторични“) причини. Те могат да включват:
- проблеми с бъбреците
- заболяване на щитовидната жлеза
- обструктивна сънна апнея
- сърдечно заболяване, с което сте родени
- редки метаболитни нарушения
Следното също може да увеличи риска от високо кръвно налягане:
- с наднормено тегло или затлъстяване
- пушене
- заседнал начин на живот
- пиене на твърде много алкохол
- консумирайте твърде много натрий
- старост
Семейната анамнеза за хипертония също е основен рисков фактор за високо кръвно налягане.
Лечение на високо кръвно налягане
Може да успеете да понижите кръвното си налягане чрез промени в начина на живот. Тези промени могат да включват:
- отслабване
- намаляване на приема на натрий
- спортувайте редовно
- подобряване на качеството на вашия сън
- намаляване на консумацията на алкохол до умерени или ниски нива
Ако трябва значително да понижите кръвното си налягане, вероятно ще ви трябват други лекарства и промени в начина на живот.
Общите лекарства за лечение на хипертония включват:
- диуретици
- блокери на калциевите канали
- бета-блокери
- инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (АСЕ)
- блокери на ангиотензин рецептори (ARBs)
Медикаментите са най-ефективни, ако са част от цялостния план за лечение. Вашият план за лечение трябва да се справи с други сърдечно-съдови рискове като тютюнопушене, затлъстяване и висок холестерол.
Статини и високо кръвно налягане
Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, за да помогне за контролиране на кръвното Ви налягане. Статините са вид лекарства, които обикновено се използват за понижаване на холестерола.
Статините са проектирани да свалят вашия липопротеин с ниска плътност (LDL) или „лош“холестерол. Те правят това като намаляват количеството холестеролна плака, която се образува в артериите.
Холестеролната плака стеснява пътищата на кръвта ви. Това намалява количеството кръв, което достига до вашите органи и мускули. Когато артерията в крайна сметка се блокира, могат да възникнат сериозни здравословни проблеми.
Ако коронарната артерия е блокирана, се получава сърдечен удар. Ако притока на кръв към мозъка е блокиран, настъпва инсулт.
Видове статини
Има няколко различни типа статини. Основната разлика между тях е тяхната потентност. Видът на статина, който лекарят Ви предписва, се основава главно на нивото на LDL:
- Ако холестеролът ви е много висок, може да ви бъде предписан по-силен статин като розувастатин (Crestor).
- Ако вашият LDL холестерол се нуждае само от незначително намаление, може да се препоръча по-слаб статин като правастатин (Pravachol).
Кой трябва да използва статини?
Статините се използват най-добре от хора, които имат фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания и висок риск от сърдечни проблеми.
Според Американския колеж по кардиология и Американската сърдечна асоциация може да се възползвате от статини, ако имате:
- сърдечно-съдови заболявания
- много висок LDL холестерол
- диабет
- висок 10-годишен риск от сърдечен удар (LDL над 100 mg / dL)
Ефекти от статини с промени в начина на живот
Ако имате високо кръвно налягане, трябва да направите важни промени в начина на живот, които помагат да се подобрят ефектите на статините.
Редовните упражнения и спазването на добре балансирана диета са важни. Кардио упражненията, които насърчават притока на кръв и здравето на сърцето, са особено полезни. Някои примери за това са бягане, колоездене и ходене.
Високото кръвно налягане също може да бъде подобрено, като стои далеч от мастни, захарни и солени храни. Някои примери за храни, които помагат за понижаване на високото кръвно налягане са:
- листни зелени
- горски плодове
- картофи
- цвекло
- овесена каша
Избягвайте пушенето и тежката употреба на алкохол.
Други предимства на статините
Според списанието за сърдечно-съдова фармакология и терапевтици, статините могат да направят повече за вашите артерии, отколкото просто понижават холестерола. Това предполага, че статините могат да помогнат за намаляване на риска от стеснени артерии. Те правят това, като поддържат здравата мускулна лигавица на артериите.
Те също могат да намалят отлаганията на фибрин в артериите. Фибринът е вид протеин, участващ в образуването на кръвни съсиреци.
Според архива на вътрешната медицина, дори при скромно подобряване на кръвното налягане от употребата на статини, рискът от инфаркт и инсулт все още ще намалее. Всичко, което помага да намалите риска си дори малко, е добре дошло, особено ако сте изложени на висок риск от сърдечно-съдови събития.
Статини рискове и предупреждения
Повечето хора понасят статините доста добре. Както всяко лекарство, те имат някои потенциални странични ефекти:
- Най-честият страничен ефект на статините е мускулната болка. Болката обаче често отминава, докато тялото се адаптира към лекарството.
- Съществува и лек риск от повишени нива на кръвната захар и „размито“мислене, докато сте на статини. Тези симптоми не се проявяват при повечето пациенти и обикновено изчезват, ако спрете приема на лекарството.
Избягвайте смесването на статини с грейпфрут. Грейпфрутът причинява увеличение на страничния ефект на лекарствата. Това може да ви изложи на риск от мускулна повреда, увреждане на черния дроб и бъбречна недостатъчност. По-леките случаи могат да причинят болка в ставите и мускулите.
Грейпфрутът потиска ензим, който нормално помага на тялото да обработва статини. Този ензим балансира колко от него отива в кръвта. Грейпфрутът може да причини по-големи количества от лекарството в кръвта.
Точното количество грейпфрут, което трябва да се избягва със статини, не е известно. Повечето лекари предлагат да го избягвате или да го консумирате в много малки, умерени дози.
Пушенето на цигари също трябва да се избягва при приема на статини. Според едно проучване тютюнопушенето намалява положителните ефекти на статините. Пушачите са имали 74 до 86 процента по-висок риск от събития.
Говорете с Вашия лекар
Ако кръвното Ви налягане трябва значително да се понижи, Вашият лекар вероятно ще препоръча други лекарства и промени в начина на живот.
Ако вашите нива на LDL холестерол са в нормални или здравословни граници, не трябва да приемате статин само за други ползи (като скромно намаляване на кръвното налягане).
Здравословната диета и редовното спортуване през повечето дни от седмицата са част от предписанието за по-добро кръвно налягане и холестерол. Говорете с Вашия лекар за промените в начина на живот и лекарствата, за да Ви бъде под контрол кръвното налягане.
