8 начина Хроничната умора е по-лоша от хроничната болка

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Здравето и здравето докосват всеки от нас по различен начин. Това е историята на един човек

Хората често приемат, че тъй като живея с множество хронични състояния - серопозитивен ревматоиден артрит, дегенеративен остеоартрит и широко разпространена мускулно-скелетна фибромиалгия - тази болка е най-лошият симптом на хроничните ми заболявания.

Не е задължително винаги да е така. Болката поставя амортисьор върху живота ми, със сигурност. Изнемощаващата депресия и тревожност също бележат заедно с физическите ми неразположения. Но моята архинемеза, както физически, така и психически е умората.

Всички хора изпитват усещането за „изморен“, но хроничната умора е много повече от прекалено малко сън или нужда от почивка в края на деня.

Хроничната умора ви въздейства както физически, така и психически. Не отминава с почивка. Това е много по-интензивно от това, което си спомням от по-здравите си (по-млади) години преди хронично заболяване. Спомням си, че се чувствах неразрушим, останах цяла нощ да пия и танцувам, след което отидох на работа на следващия ден с минимален сън и слаб аромат на каквато и да е отровата ми през нощта на дъха ми.

В крайна сметка открих, че събитията, забавленията и работата не винаги съвпадат. Нито цикълът на хроничните заболявания.

Днес не мога да направя почти нищо един ден, а на следващия ден трябва да остана в леглото с невидимо одеяло от умора, тежащо върху мен като тон тухли. Дори и най-светските задачи са изтощителни и мъчителни. Едва се справям дори с душа на следващия ден след нощно излизане. От две години не пих, защото това умората влошава.

Умората обърна моя свят с главата надолу. Ето защо …

Умората е изтощаваща

Понякога болката ми е управляема, което означава, че е там, но това е нищо, с което не мога да се справя - или моите лекарства са започнали за облекчаване на болката. Но умората е невъзможно да се овладее с лекарства или лечение. Не мога да сложа лед или топлина от умората си.

Споделете в Pinterest

Умората е неразбрана

Хората разбират „изпитвам твърде много болка, за да го направя“много по-лесно, отколкото „прекалено изморен съм, за да го направя“. Когато говоря за това, че умората ми е по-лоша от моята болка, тя обикновено се отстранява, докато фокусът е винаги колко болка съм в себе си. Наличието на хора, включително медицински специалисти, не ви вярвам, когато казвате, че умората влияе на способността ви да правите нещо просто ви кара да се чувствате сами, умалени, объркани и изгубени.

Умората ме прави на люспест

Умората дразни другите, не само мен. Знам, че направих планове с вас преди два часа, но понякога умората е внезапна и без предупреждение. Презирам да чуя „Просто го прокарай“, когато тялото ми се бори отвътре и хората преценяват само това, което могат да видят отвън. Не можеш да видиш умората ми, докато не заспя или изчезна.

Умората затруднява самолечението

Прекалено изморен съм, за да приготвя храна за себе си - особено закуска, която после ме прави още по-уморена. Твърде изморен да се къпя всеки ден, камо ли да мия лицето си или да се съобразявам с редовна рутина за красота, която някога правех религиозно като естетик. Поне косата ми е по-здрава от това, че не мога да я мия всеки ден. Слава богу за сухия шампоан.

Грижата за себе си се превръща в работа на пълен работен ден и включва спазването на стриктни диетични ограничения на захар, ГМО и глутен (защото те правят мъгливи) - плюс почивка, лекарства, лечение и упражнения. По ирония на съдбата, за да лекувам умората, първо трябва да я влоша, като се принуждавам да се упражнявам, за да повиша сърдечната си честота, без да прекалявам или да наранявам ставите си. Наистина, всичко, което искам да правя, е да ям тарталети.

Умората ме прави пренебрежима

Умората превръща прости неща като поддържане на пране или съдове в постоянна борба. Балансирам моята болест, работа, родителство, грижа за себе си и цялата домакинска работа. Това е непосилно дори и без болест. Умората ме кара да мечтая да имам прислужница или личен асистент.

Умората е скъпа и без лек

Колкото и да обичам кафето, това не докосва тази умора. Няма лек или поправяне на умората. Похарчих повече пари, отколкото бих искал да призная, че търся неща, които работят, но все пак излязох кратък - и уморен.

Умората е самотна

Когато се консумирате от умора, гледате как прекрасният свят се движи, без да се чувствате като в капан във вашия собствен невидим затвор. Умората ме изнервя да се срещам с нови хора или да имам социален живот. Принуждава ме да поставя под съмнение какво мога да предложа на другите във всякакви отношения. Как да го обясня? Ужасявам се да не забравя това, което щях да кажа, или да не мога да обработя това, което някой току-що каза, или да съм твърде уморен, за да участвам.

Споделете в Pinterest

Умората прави родителството по-трудно, отколкото вече е

Всеки родител знае, че родителството е трудно и изтощително. Енергията на дете и хроничните заболявания не съвпадат, дори не са близки. Умората ме кара да се чувствам като лоша майка. Боря се през нощта дори да имам енергия да чета на 5-годишния си син. Вината често е непоносима, но той все още ме обича и прояви невероятна съпричастност в такава млада възраст.

Любовта ми към моето дете ме движи малко по-бързо от обичайната ми артритна скорост в продължение на много дни. Все пак осъзнавам, че не става въпрос за това колко съм направил този ден, а че съм положил усилия за това. Разбирам колко трудно е това чрез хронично заболяване.

Знам, че се боря възможно най-силно и е добре, ако тялото ми има нужда от почивка. Научих се да слушам тихите му викове.

Айлийн Дейвидсън е привърженик на невидимите заболявания, базирана във Ванкувър и посланик на Артритското общество. Тя също е майка и автор на „Хроничен Айлийн“. Следвайте я във Facebook или Twitter.