Вероятно сте чували за допамина като „химикал за удоволствие“, свързан със зависимостта.
Помислете за термина „допаминов прилив“. Хората го използват, за да опишат потопа от удоволствия, който идва от извършването на нова покупка или намирането на сметката от 20 долара на място.
Но някои от това, което сте чували, може да е повече мит, отколкото факт.
Експертите все още изучават как точно действа допаминът, невротрансмитер в контекста на зависимостта. Мнозина смятат, че тренира мозъка ви, за да избегнете неприятни преживявания и да потърсите приятни.
Именно тази роля за засилване на стремежа на мозъка ви към удоволствие е накарала мнозина да свързват допамина със зависимостта. Но не е толкова просто. Докато допаминът играе роля при пристрастяването, тази роля е сложна и не се разбира напълно.
Прочетете, за да научите повече за митовете и фактите за ролята на допамина в пристрастяването.
Мит: Можете да бъдете пристрастен към допамин
Има популярно погрешно схващане, че хората, изпитващи пристрастяване, всъщност са пристрастени към допамина, а не към наркотиците или някои дейности.
Преживяванията, които ви карат да се чувствате добре, включително употребата на наркотици, активират центъра за възнаграждение на мозъка ви, който реагира чрез освобождаване на допамин. Това освобождаване кара мозъка ви да фокусира повече от вниманието си върху преживяването. В резултат на това оставате със силен спомен за удоволствието, което сте почувствали.
Тази силна памет може да ви подтикне да положите усилия да я изпитате отново чрез употреба на наркотици или търсене на определени преживявания. Но лекарството или активността все още е основният източник на това поведение.
Факт: Допаминът е мотиватор
Докато допаминът не е единствената причина за пристрастяване, смята се, че неговите мотивационни свойства играят роля при пристрастяването.
Не забравяйте, че центърът за възнаграждение в мозъка ви освобождава допамин в отговор на приятните преживявания. Тази част от мозъка ви също е тясно свързана с паметта и мотивацията.
Имайте предвид, че този процес не винаги включва вредни вещества или дейности.
Яденето на добра храна, секс, създаване на изкуство и редица други неща могат да предизвикат подобни реакции от центъра за възнаграждение на мозъка ви.
Мит: Допаминът е „химикалът за удоволствие“
Хората понякога наричат допамина като "химикал за удоволствие." Този термин произтича от погрешното схващане, че допаминът е пряко отговорен за чувствата на еуфория или удоволствие.
Допаминът допринася за вашето изживяване на удоволствие. Но това няма много общо с създаването на приятни чувства, смятат експертите.
Вместо това помага за засилване на приятни усещания и поведение, като свързва неща, които ви карат да се чувствате добре с желание да ги направите отново. Тази връзка е важен фактор за развитието на зависимостта.
Невротрансмитерите, които причиняват чувство на удоволствие или еуфория, включват:
- серотонин
- ендорфини
- окситоцин
Факт: Допаминът играе роля за развитието на толерантност
В контекста на наркотиците, толерантността се отнася до точката, в която спирате да усещате ефектите на лекарството до същата степен, в която сте свикнали, въпреки че консумирате същото количество от лекарството.
Ако развиете поносимост към вещество, ще трябва да го използвате повече, за да усетите ефектите, с които сте свикнали. Допаминът играе роля в този процес.
Последователната злоупотреба с наркотици в крайна сметка води до свръхстимулация в центъра за награди. Неговите пътища стават претоварени, което го затруднява да се справи с високите нива на допамин, който се отделя.
Мозъкът се опитва да реши този проблем по два начина:
- намалява производството на допамин
- намаляване на допаминовите рецептори
Всяка промяна обикновено води до това, че веществото има по-малък ефект поради по-слабия отговор от центъра за възнаграждение на мозъка.
Все пак жаждата да се използва остава. Просто е необходимо повече от лекарството, за да го задоволи.
Няма нито една причина за пристрастяване
Пристрастяването е сложно мозъчно разстройство, което няма нито една очевидна причина. Допаминът играе роля, но това е едно малко парче от по-голям пъзел.
Експертите смятат, че редица биологични и фактори на околната среда могат значително да повишат нечий риск от пристрастяване.
Някои от тези биологични фактори включват:
- Гени. Според Националния институт за злоупотреба с наркотици около 40 до 60 процента риск от пристрастяване произтича от генетични фактори.
- Здравна история. Наличието на анамнеза за определени медицински състояния, особено за психично здраве, може да увеличи риска.
- Етап на развитие. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, употребата на наркотици като тийнейджър увеличава риска от пристрастяване по пътя.
Факторите на околната среда, особено за деца и тийнейджъри, включват:
- Домашен живот. Животът с или в близост до хора, които злоупотребяват с наркотици, може да увеличи риска.
- Социални влияния. Приятелството с приятели, които приемат наркотици, може да направи по-вероятно да ги опитате и потенциално да развиете зависимост.
- Предизвикателства в училище. Проблемите в социален или академичен план могат да увеличат риска от опити за наркотици и евентуално да развиете зависимост.
Това са само някои от многото фактори, които могат да допринесат за пристрастяване. Имайте предвид, че те не означават, че зависимостта определено ще се развие.
Как да получите помощ
Ако вие или някой ваш близък изпитвате зависимост, помощ е на разположение.
Първата стъпка за получаване на помощ е достигането. Можете да говорите със своя доставчик на здравно обслужване за лечение на пристрастяване или да поискате насочване към друг лекар.
Ако не ви е приятно да го представите, има много организации, които могат да ви помогнат, без да изисквате от вас да видите вашия основен доставчик на здравно обслужване. Обмислете следното:
- Националният институт за злоупотреба с наркотици предлага ресурси, които могат да ви помогнат да решите дали сте готови да потърсите помощ.
- Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) има локатор на услуги за лечение и телефонни номера за национални линии за помощ.
Лечението на пристрастяването често включва медицински грижи, особено ако злоупотребата с наркотици се отразява на вашето здраве или трябва да безопасно детоксикирате.
Но разговорната терапия също е важна част от лечението на пристрастяването, независимо дали зависимостта включва наркотици, алкохол или определено поведение.
Обикновено терапията е основното лечение на поведенчески зависимости, като натрапчив хазарт или пазаруване.
Долния ред
Допаминът е един от многото фактори, които могат да допринесат за пристрастяване. Противно на общоприетото схващане, не можете да бъдете пристрастен допамин. Но той играе важна роля в мотивирането ви да търсите приятни преживявания.
Допаминът също допринася за толерантност, което изисква да се нуждаете от повече от вещество или дейност, за да почувствате същите ефекти, които първоначално сте имали.
